#کم_خونی
🍎🍎🍎🍎
سوال:📢📢📢📢
1⃣سلام خسته نباشید،
من آنمی(کم خونی) دارم گوشت قرمز نمیخورم،گاهی اوقات سبزیجات آهن دار میخورم،میخواستم ببینم جواب شما برای درمان کم خونی من چیه؟
وگاهی اوقات ساق پاهام دردمیگیره!زمانی که روزطولانی روسپری کردم؟ممنون از جوابتون
جواب: ✅✅✅✅
1⃣فالوده سیب سرخ با عرق بیدمشک و عسل هر شب یک کاسه میل شود.
2⃣سبزی جعفری تازه هر سه وعده فراوان میل شود.
3⃣یک روز در میان حمام کنید و سپس بدن خود را با روغن بادام شیرین ماساژ دهید و ده دقیقه آفتاب بگیرید.
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
💟#کم_خونی
✴️•⇦ از نشانه های کم خونی می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
🔸سردرد
🔸 ضعف
🔸سرگیجه
🔸خستگی
🔸تنگی نفس
🔸رنگ پریدگی پوست
🔸دست و پاهای سرد و… .
✨↫ درمان:
برای درمان کم خونی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است.
مانند:
🍎#فالوده_سیب:
فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با سه قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
💠💠💠💠💠💠💠💠💠
درمان #کم_خونی شدید
✍ کم خونی یکی از مشکلات شایع عصر حاضر است، که بیشتر در زنان شیوع دارد.
🌷 از نگاه #طب_سنتی زنان مستعد کم خونی هستند.
‼️ برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف کننده کم خونی؛ خلط دم است. پس راه درمان خوردن غذاهای گرم و تر و کاهش غذاهای سرد است...
🔹تدابیر لازم جهت درمان کم خونی:⇩
🔸بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
🔸روزانه 21 عدد مویز؛ شبی 7 عدد انجیر؛ زیتون 7 عدد صبح‌ها؛ خرما 3 عدد میل شود.
🔸خوردن شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان
🔸فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) هفته‌ای 2 الی 3 وعده شام
🔸روزی یک بار از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + 1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود
🔸بادکش خونساز در مراکز خونساز بدن مثل کتف؛ لگن؛ رانها و ساق پاها یک شب در میان (14 الی 21 مرحله)
🔸سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده
🔸ارده با شیره انگور در وعده صبحانه
❌کاهش جدی سردی‌ها مخصوصا چای؛ عدس؛ گوشت گاو و گوساله؛ لبنیات ؛ خیار و گوجه و کاهو؛ هندوانه؛ بادمجان؛ سوسیس و کالباس؛ نوشابه و دوغ و...
👌خوردن میوه‌هایی مثل انگور؛ گلابی؛ سیب؛ خربزه؛ به و انار شیرین توصیه میشود.
#طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
درمان #کم_خونی شدید
✍ کم خونی یکی از مشکلات شایع عصر حاضر است، که بیشتر در زنان شیوع دارد.
🌷 از نگاه #طب_سنتی زنان مستعد کم خونی هستند.
‼️ برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف کننده کم خونی؛ خلط دم است. پس راه درمان خوردن غذاهای گرم و تر و کاهش غذاهای سرد است...
🔹تدابیر لازم جهت درمان کم خونی:⇩
🔸بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
🔸روزانه 21 عدد مویز؛ شبی 7 عدد انجیر؛ زیتون 7 عدد صبح‌ها؛ خرما 3 عدد میل شود.
🔸خوردن شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان
🔸فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) هفته‌ای 2 الی 3 وعده شام
🔸روزی یک بار از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + 1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود
🔸بادکش خونساز در مراکز خونساز بدن مثل کتف؛ لگن؛ رانها و ساق پاها یک شب در میان (14 الی 21 مرحله)
🔸سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده
🔸ارده با شیره انگور در وعده صبحانه
❌کاهش جدی سردی‌ها مخصوصا چای؛ عدس؛ گوشت گاو و گوساله؛ لبنیات ؛ خیار و گوجه و کاهو؛ هندوانه؛ بادمجان؛ سوسیس و کالباس؛ نوشابه و دوغ و...
👌خوردن میوه‌هایی مثل انگور؛ گلابی؛ سیب؛ خربزه؛ به و انار شیرین توصیه میشود.
🔴 از نشانه های #کم_خونی می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
خستگی
رنگ پریدگی پوست
ضعف
تنگی نفس
سردرد
سرگیجه
دست و پاهای سرد و… .
♻ درمان:
برای درمان کم خونی در طب سنتی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است. در ذیل برخی از این موارد ذکر شده است:
#فالوده_سیب:
فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
🔴 #کم_خونی: (علت اصلی آن کمبود خلط #دم)
بیماری اساسی و مهم که مربوط به #کاهش_دم یا همان کمبود هموگلوبین،گلبولهای قرمزیافقر آهن است
🔴علائم کم خونی:
🔴خواب رفتن دست و پاها یا هردو با گزگز که علت آن غلظت خون است متفاوت است
🔴سیاهی رفتن چشم موقع بلند شدن🙄
🔴رنگ پریدگی صورت (سفید نه زرد)😶
🔴خستگی وضعف دائم🚶♀🚶♂
🔴تمایل به خوردن کچ،خاک،یخ❄️،کشک، مهرقطعانشان دهنده فقر آهن است
🔴#ریزش_مو و #عصبانیت در خانم ها علت اصلی کم خونی است
🍏درمان کم خونی:
✅تقویت مغزاستخوان به وسیله استخوان ساز هامثل سنجد ،بادام،انجیر،کنجد
(روزی ۴قاشق غذاخوری از ترکیب پودر سنجد وبادام به نسبت مساوی تا دوماه)
می توان درشیر یا آبمیوه طبیعی هم ریخت
✅روزی ۲۱عدد مویز قرمز(دوای همه بیماری ها)
✅فالوده سیب
✅شکر سرخ،کباب گوشت،کباب جگر،سکنجبین باشم سرخ،تخم مرغ رسمی عسلی در روغن حیوانی یا زیتون (حیوانی خونساز تر هست)،شیره ها،برگه،چهار مغز،سبزی تره،میتوان تره،گزنه،ریحان،شوید ،شنبلیله رو خشک کرد ودر قرمه سبزی وآش و کوکو استفاده کرد،انار شیرین،عناب
🤩🤩در ادامه طرز تهیه دوحلوای خونساز قوی رو براتون میذاریم
#دفع_پرتیئن علت دفع دم است به خاطر مشکل سردی کلیه که باعث کم خونی و ورم بدن و افزایش بلغم می شود باید کلیه ها رو گرم کرد به وسیله زنیان گردو،سنجد،بستن شال پشم طبیعی،سویق گندم،روغن مالی،..
#آنمی #کم_خونی
درمان خوردن سوپ گندم با روغن زیتون
خوردن حلیم با عسل خوردن
۷ دانه بادام درختی مثل آدامس جویده شود
خوردن لبو در زمستان
شربت عسل به همراه پوره سیب درختی سیب را رنده کنید و یک مقداری عسل به آن اضافه کنید هر روز نصف استکان میل کنید ۴۰ روز
بادام درختی روزی ۷ و ۱۴ عدد
اگر عسل نبود می توانید با سمنو کم خونی را درمان کنیم.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش 🍓🌱˼
✅#پوكي_استخوان(استادباقری)
💢چيزهايي كه باعث بيماري خاموش پوكي استخوان مي شوند عبارتند از:
❌امواج و اشعه موبايل
❌موسيقي
❌ خوابيدن بعد از نماز صبح
❌ديرخوابيدن در شب ها
❌ نوشيدن دوغ هاي گازدار پاستوريزه صنعتي
❌فرآورده هاي گوشتي صنعتي
❌ترشي جات غيرطبيعي
❌چاشني هاي شور و نمك هاي يد دار
❌دخانيات (مواد مخدر و الكل)
✅براي #درمان_پوكي_استخوان از روش هاي زير استفاده كنيد:
1️⃣قلم شتر و گوسفند را پخته و آب آن را ميل كنيد.
2️⃣ سنجد را با هسته و پوسته به شكل كامل آسياب كرده روزي يك پياله ميل كنيد.
3️⃣ صمغ درخت آلبالو و گيلاس بخوريد.
4️⃣ غضروف گوسفند را پخته و ميل كنيد.
5️⃣عسل طبيعي را در شير طبيعي گاو ريخته مخلوط كرده و صبح ها به عنوان صبحانه ميل كنيد.
6️⃣روزانه دو وعده (صبح و شب) هر وعده يك استكان شربت خونساز با 3 قاشق مكمل خونساز، بعد از غذا ميل كنيد.
💠كسي كه پوكي استخوان دارد دچار #كم_خوني هم مي شود چون استخوان است كه خون مي سازد. بنابراين كم خوني را نيز درمان كنيد.
♦️درمان #کم_خونی (کم بودن هموگلوبینِ خون، فقر آهن و فقر اسیدفولیک)♦️
📌کم خونی شایع ترین بیماری در خانم هاست.
👈از آن جا که خانم ها غالبا دارای #مزاج_سردی هستند، مستعد کم خونی اند.
♻️ در طب اسلامی سنتی، مهم ترین و ابتدائی ترین اقدام برای درمان، پرهیزات و اصلاح تغذیه است(#غذای_ما، #دوای_ما. #دوای_ما، #غذای_ما)
✅ عامل و رافع کم خونی، #خلط_دم است.
👈پس راه درمان، مصرف غذاهای دم ساز(گرم و تر) و کاهش غذاهایی با طبع سرد است.
♻️ در صورت رعایت کامل نسخه، شدیدترین کم خونی ها هم ظرف مدت 40 الی 120 روز قابل درمان هستند.
✳️ درمان👇
*هوالشافی*
👈گفتن بسم الله الرحمن الرحیم در ابتدای هر اقدامی؛ من جمله، خوردن غذا و مصرف دارو...
⛔️پرهیزات👇
👈 کاهش جدّی سردی ها، خصوصا: چای، عدس، گوشت گاو و گوساله، لبنیات، گوجه و خیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه و...
👈 در فصول گرمِ سال، استفاده از مقداری سردیجاتِ طبیعی، بسته به مزاج افراد مشکلی ندارد.
💊داروها👇
✅روزانه👇
🔹ناشتا 21 عدد #مویز،
🔹شبی 7 عدد #انجیر،
🔹در صبحانه 7 عدد #زیتون،
🔹در طول روز 3 عدد #خرما،
🔹در طول روز 14عدد #بادام درختی(به صورت دانه دانه و مثل آدامس جویده و)
میل شود.
🔹در طول روز خوردن #شربت_عسل یا #شربت_شیره_انگور 1 الی 3 لیوان.
🔹در طول روز یک بار از ترکیب(1عدد سیب رنده شده+ 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+ 1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود.
🔹یک وعده غذایی در طول روز یک #پیاله_ارده با #شیره_انگور میل شود.
✅ هفته ای؛ 2 الی 3 وعده شام #فسنجانِ_بادام_درختی میل شود.
(نصف بادام+ نصف گردو)
✅ هفته ای؛ 1 الی 2 وعده #سوپ_گندم به همراه #روغن_زیتون میل شود.
✅ #بادکشِ_خون_ساز؛ 14 الی 21 مرحله یک شب در میان، در مراکز خون سازِ بدن مثل: کتف، لگن، ران ها و ساق پاها انجام شود.
❌انجام بادکش در دوران #بارداری اصلا مجاز نیست.
✅ خوردن میوه هایی مثل: انگور، گلابی، سیب، خربزه، به و انار شیرین توصیه می شود.
♻️ اگر خانم ها، قبل از اقدام به بارداری، موارد فوق را تا پایان بارداری رعایت کنند، دیگر به استفاده از #قرص_آهن، #اسیدفولیک و یا هر داروی دیگری در زمینه کم خونی نیاز نخواهند داشت و ان شاالله علاوه بر درمان و رفع کم خونی، صاحب فرزندانی سالم و قوی بنیه خواهند شد.
👈پس رعایت موارد فوق برای همه خانم های باردار توصیه می شود، مگر خانم هایی که واقعا گرم مزاج هستند.
✅ رعایت همه موارد، درمان را تسریع می بخشد.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💠 #کم_خونی:
✅کم‌خونی همان فقردم است ،درآن تعداد یا اندازه گلبولهای قرمز ویا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته است.
✅ از مهم‌ترین مواد مغذی جهت خون‌سازی که کمبود آنها موجب بروز کم‌خونی میشود میتوان به آهن، ویتامین ب ۱۲ و اسیدفولیک اشاره کرد .
✅از بین آنها کم‌خونی ناشی ازفقر آهن از شایع‌ترین کم‌خونی‌هاست.باید با تحریک مغزاستخوان،خون سازی انجام شودوفقر آهن نیزدرمان می شود.
❌آزمایش خون قابل اعتماد نیست مخصوصا در دیابت،فشار،کم خونی،کمبود ویتامین دی .
💠#علائم_کم_خونی
🔺رنگ پریدگی صورت ( سفید نه زرد)*😶
🔺ضعف و خستگی دائمی وزودرس*🚶♂🚶♀
🔺سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن از زمین*
🔺خواب رفتن دست وپا ،با گزگز فرق می کند گزگز علت غلظت خون است.*
🔺کاهش دمای بدن واحساس سرما
🔺بی حوصلگی، افسردگی
🔺نبض ضعیف اما کوتاه وتند
🔺ضعف قوای جنسی
🔺تپش قلب و افت فشار خون
🔺کاهش اشتها و کاهش حافظه
🔺یبوست مقاوم
🔺 برخی جوش‌های مقاوم
🔺شکنندگی وقاشقی شدن ناخن
💥ریزش مو وعصبانیت مخصوصا در خانمها علت اصلی کم خونی است.😡👩💼
💥تمایل به خوردن کچ،خاک ،یخ،کشک،مهر اینها نشانه قطعی فقر آهن است .
۴مورد اول👆👆 نشانه قطعی کم‌خونی است.
.
🔴کم خونی باعث ایجاد صفرا دربدن برای جبران کمبود حرارت در بدن می شود.🔥
✅ خواص بی نظیر #خرما
➕ شفای هر درد
سیری کاذب میاورد و برای #کم_کردن_اشتها مناسب است
➕ درمان #رطوبت_بدن و خارج کننده #مایعات_مغزی
۳ ، ۵ یا ۷ عدد خرما بصورت ناشتا خورده شود، بعد از آن آب نوشیده نشود
➕ #درمان_خشکی_بدن
۳ ، ۵ یا ۷ عدد خرما خورده شود و بعد از خرما یک استکان آب نوشیده شود
➕ #درمان_انگل_شکم
موقع خواب ۷ عدد خرما خورده شود
➕ رفع و پیشگیری از #عطش (جلوگیری از #تشنگی )
خوردن ۳ ، ۵ یا ۷ عدد خرما و بعد از هر عدد نوشیدن مقداری آب
➕ رفع کننده #کم_خونی
استفاده از #شیره ی آن به #درمان_کم_خونی کمک می کند.
➕ درمان #سنگ_صفرا
دم کرده ۳۰ عدد #هسته_خرما
✅ پاکسازی بدن با #تعریق
♻️ یکی از روش های پیشگیری (حفظ صحت) و نیز درمانی، تعریق است و دفع عرق برای سلامتی ضروری است که متاسفانه امروزه به
علت #کاهش_فعالیت های جسمی، این استفراغ طبیعی به خوبی انجام نمیشود.
♻ تعریق بر دو نوع می‌باشد:
1- تعریق طبیعی، مانند فعالیت بدنی، استفاده از گرمابه.
2- تعریق با استفاده از دارو.
باید توجه داشت که در حال تندرستی ایجاد تعریق پیشگیرانه از طریق دارو، #زیان_آور است.
در حالی که #ورزش با گرم کردن درون و #گداختن_فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق میشود.
تعریق یکی از بهترین روشهای عمومی جهت پیشگیری و درمان #کرونا یا آنفلوآنزاست، منوط به اینکه بعد از تعریق در معرض هوای سرد قرار نگیرند چراکه خود منجر به بروز اقسام بیماری از دسته #سرماخوردگی، زکام، نزله، #کرونا و #آنفولانزا میشود.
♻️احساس سرمای شدید در کمر به پایین
🔸سرمای شدید در بدن غالباً نشانه‌ی #غلبه_بلغم است.
بلغم، سرد و جامد بوده و جلوی حرکت خون را می‌گیرد و اجازه نمی‌دهد خون به مقدار کافی به پاها و دست ها برسد.افرادی که غلبه بلغم دارند، دست ها و پاهایشان در زمستان بسیار سرد میشود.
🖍 در بعضی افراد ناشی از #کم_خونی است خصوصاً کسانی که در هنگام #احساس_سردی، دست و پایشان کبود میشود.
🖍 در برخی دیگر ناشی از سودا و غلظت شدید خون یا #گرفتگی_عروق و عدم جریان و گردش مناسب خون است.
📌از شکم به پایینِ بدن محل سکونت سودا می‌باشد.
🔰#لکه_بینی_بارداری👇👇👇
💥در لکه بینی فرد باید حتما #مزاج_شناسی شود تا بتوان به علت دقیق لکه بینی پی برد که ناشی از عوامل زیر می باشد:
1⃣ لکه بینی ناشی از #غلبه_صفرا :
💥گاهی فرد دچار فشار عصبی شده،گاهی غذای تند مصرف کرده است اگر علت لکه بینی افزایش صفرا باشد از صفرابرهایی مثل کاسنی وخرفه استفاده شود.
2⃣لکه بینی ناشی از#سردی،ضعف و#کم_خونی
💥عموما علت لکه بینی ها از سردی است.
💥اگر فرد به همراه لکه بینی ضعیف هست ویا دچار سرگیجه ،سیاهی رفتن چشم وبدن درد زیاد می شود حتما مشکل از ضعف وکم خونی است .در این موارد باید درمان های کم خونی استفاده شود.
🟢(مویز،فالوده سیب،سرکه شیره)🟢
خواص چهارشیره
🔷 چهار شیره معجونی طبیعیه که خواص خیلی زیادی داره و سرشار از پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌هاست. این معجون برای #کم_خونی و فقر آهن و رفع #سرماخوردگی و #گلودرد، تقویت #بینایی و تقویت قلب مفیده.
چهارشیره چیست؟
🔷 چهارشیره مخلوطی از شیره خرما، انگور، توت و انجیر هست، شیره هر کدام از اینها به طور جداگانه خواص زیادی داره و وقتی با هم ترکیب بشه اکسیرحیات در درمان بسیاری از بیماری‌ها میشه.
🔷 طبع این شیره گرم و تر هست و در ماه‌های سرد سال، می‌تونه گرمای خوبی به بدن بده.
🔷 چهارشیره سرشار از ویتامین (ب۶ ، ب۲، ب۱، ب۱۲) و برای خون‌سازی بدن مهمه و املاحی مثل فسفر، آهن، منگنز و ید داره.
برای #یبوست و بیماری‌های استخوانی هم خیلی مفیده و باعث تقویت قوای جنسی و تقویت #حافظه میشه.
┅┅❅❈❅┅┅
🌿گیاه گزنه در درمان #کم_خونی
به مدت چندهفته روزانه دمنوش گزنه مصرف کنید
برگ‌های تازه یاخشک گزنه را در آب جوش بریزید وبگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس میل کنید گزنه سرشار از آهن است و خواهید دید که کم خونی شما فورا خوب میشود
🔴 چای ترش؛ #لاغری پهلو و شکم و کاهش سلول‌های سرطانی
🔺چای ترش بخاطر خواص آنتی‌اکسیدانی چای ترش برای جوانسازی پوست و #جوش صورت و استروژن در طب سنتی بسیار توصیه میشود.
🔺 علاوه بر نوشیدن چای ترش، برخی از برگ‌های آن در ترکیب سالاد هم استفاده می‌کنند.
🔺 چای ترش خواص ضدتومور و آنتی‌اکسیدانی دارد و برای تقویت و افزایش رشد مو، لاغری شکم و پهلو و کاهش وزن، کاهش #فشارخون و #کلسترول بد خون، سلامت قلب، درمان #کبد_چرب، درمان خانگی #سرماخوردگی و #آنفولانزا، #کم_خونی، #سرطان و تنظیم #قاعدگی، درمان یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سنگ کلیه و کاهش سلول‌های سرطانی به خصوص پروستات مفید است
❌مصرف چای ترش در زنان باردار توصیه نمیشود چون ممکن است باعث سقط جنین شود
❌اگر دیابت دارید چای ترش مصرف نکنید چون سطح قند خون را به شدت کاهش داده و تاثیر داروهای دیابت را از بین میبرد
📝 برای دم کردن چای ترش در یک فنجان آب جوش مقداری برگ چای ترش بریزید و اجازه دهید بمدت ۱۰ دقیقه بماند تا رنگ قرمز آن بیرون بیاید و دم بکشد. برای شیرین شدن چای ترش از عسل میتوانید استفاده کنید و با مقدری زنجبیل یا نعنا هم آن را طعم‌دار کنید
🍃🍂
🍏درمان #کم_خونی
گزنه سبز خشک شده 5 ق
آب لیموترش1عدد
یک لیتر آب را بجوشانید سپس گزنه را به آن اضافه در ظرف را بگذارید تا5 دقیقه دم بکشد دمنوش را صاف ولیموترش را به آن اضافه کنید
💟 #کم_خونی
🕎⇦ هر شب۴۰مویز را در سرکه انگور خانگی بخیسانید
📝⇦ صبح مویزها و سرکه را باهم در پارچه ای ریخته و فشار دهید شیره خارج شده از آن میل شود (۳۰روز)
✅ کاهش #فشارخون بالا و #کم_خونی
🔸میوه‌های خشک مانند زردآلو، آلو خشک و کشمش برای کاهش مشکلات فشار خون و کم خونی موثر هستند، زیرا آنها سرشار از پتاسیم و آهن هستند.
🔸 این میوه‌های خشک همچنین از تپش قلب که منجر به مشکلات فشار خون میشود، جلوگیری می‌کنند. آهن موجود در این میوه‌ها به خصوص کشمش و آلو خشک برای کسانی که از کم خونی رنج می‌برند، مفید است.
🍃🍂 👈
✅ جوانه ماش
📍یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های گیاهی جوانه ماش محسوب میشود. مصرف این جوانه برای مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی مفید است
📍 و به دلیل داشتن پتاسیم فراوان بنابراین استفاده از آن برای افرادی که دچار #فشارخون بالایی هستند، ضروری است. جوانه ماش حاوی اسید فولیک، آنتی اکسیدان، منگنز، سلنیوم و ویتامین C بالایی است.
📌 مبتلایان به #کم_خونی و #دیابت حتما در برنامه غذایی روزانه خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی و پر انرژی است. همچنین مصرف آن سبب کاهش چربی مضر خون (LDL) میشود.