🟢 درمان ناتوانی جنسی و لاغر کننده ⬅️ طبق تحقیقاتی که کارشناسان طب سنتی هندی موسوم به آیورودا» حدود ۴۰۰۰ هزار سال پیش در مورد تاثیر عسل بر بدن انسان نخستین انجام دادند مشخص شد نوع طبیعی آن تاثیر شگرفی بر تقویت بینایی، کاهش وزن و #لاغری، درمان #ناتوانی_جنسی و انزال زودرس، بی‌اختیاری و تکرر ادرار، #برونشیت و #آسم، #اسهال و حالت #تهوع و استفراغ دارد. ⬅️ بد نیست بدانید فلسفه طب سنتی آیورودا «دانستن علم زندگی و عمر طولانی با به کارگیری روش‌های طبیعی و مواد طبیعی» است. به همین خاطر خواص درمانی عسل طبیعی برای در این طب سنتی بسیار مورد توجه است. 🍃🍂

🥛شیر؛ نوشیدنی مفید برای استحکام استخوان‌ها و کاهش وزن ➕شیر منبع غنی کلسیم و ویتامین‌های لازم و مغذی برای بدن انسان به خصوص برای سلامت و رشد استخوان‌ها و دندان‌ها است. وجود کلسیم برای انقباض ماهیچه‌ها، انتقال پیام‌های عصبی، انعقاد خون و عملکرد بهینه عضلات و جلوگیری از گرفتگی عضلات مهم است ❌درصورت کمبود کلسیم بخصوص در رژیم غذایی کودک تراکم استخوان‌ها به نحو مطلوب انجام نمیشود و در بزرگسالی به پوکی استخوان مبتلا میشوند ❌ عوارض کمبود کلسیم در کودکان «راشیتیسم»، در میانسالان «استئو‌مالاسی»، و در بزرگسالان «استئوپروز» است ✅ بااین‌همه برخی افراد نسبت به لاکتوز شیر حساسیت دارند و در برخی رژیم‌های گیاهخواری نیز خوردن شیر ممنوع است. دراین‌گونه موارد جایگزین کردن شیر‌سویا، شیر‌بادام، شیر‌نارگیل و البته در افرادمبتلا به آلرژی لاکتوز، مصرف شیرگاو پاستوریزه بدون لاکتوز گزینه‌های ایده‌آلی هستند ➕مصرف نوشیدن انواع شیر از پرچرب گرفته تا کم‌چرب به خاطر پروتئین بالایی که دارد سبب احساس سیری طولانی مدت در شما میشود و درنتیجه یکی از بهترین نوشیدنی‌های چربی‌سوز قوی و طبیعی برای شکم و #لاغری و کاهش وزن شمرده میشود 🍃🍂

می‌خواهید چربی‌های دور شکم‌تان را آب کنید⁉️ 🍵 قهوه سبز بنوشید. قهوه سبز همان قهوه بو نداده و خام است. زمانیکه قهوه را از میوه درخت قهوه جدا میکنند دانه‌های آن سبز است. درحین بودادن، رنگ و بوی این دانه‌ها عوض شده و تبدیل به قهوه معمولی میشوند 🍵قهوه سبز سرشار از اسید کلوروژنیک است که سبب کم شدن چربی بدن ازطریق افزایش سوخت‌وساز بدن و استفاده از چربی ذخیره شده در بدن میشود 🍵 تحقیقات انجام شده نشان میدهد «اسید کلوروژنیک» موجود در قهوه سبز تا ۴۵درصد به کاهش جذب چربی موجود در غذای مصرفی و تحریک متابولیسم کمک میکند و یکی از مفیدترین و بهترین نوشیدنی‌های چربی‌سوز قوی برای شکم و پهلو و #لاغری و کاهش وزن است 🍵سایر تاثیرات مفید قهوه سبز بر سلامت بدن عبارتنداز:پیشگیری از دیابت، خستگی بدن، تعادل قند‌خون، پیشگیری از چرب شدن و سیروز کبد و پیشگیری از انواع سرطان و آلزایمر ❌ یادتان باشد اگر باردار یا درحال شیردهی هستید قهوه‌سبز مصرف نکنید ❌درضمن افراد مبتلا به مشکل انعقاد خون، افرادی که داروهای درمان دیابت مصرف می‌کنند نباید قهوه سبز بنوشند ✅مقدار استاندارد روزانه برای نوشیدن قهوه سبز حداکثر ۲تا ۳فنجان است 🍃🍂

✅ درمان #لاغری با خاکشیر 🔹اگر به دنبال راهی برای افزایش وزن و درمان لاغری هستید، بهتر است شربت خاکشیر و شیر را امتحان کنید. 🔹خوردن این نوشیدنی می تواند به درمان لاغری کاذب کمک زیادی کند. برای این کار بهتر است از شیر طبیعی و چرب استفاده شود و این نوشیدنی را صبح ها به صورت ناشتا مصرف کنید. 🍃🍂

🥒 خواص خیارسبز ♻️طبیعت: سرد و تر در کافی حضرت امام حسین ع به نقل از رسول اکرم ص میفرمایند خیار را با نمک بخورید. در سنتهای دیرینه توصیه به خوردن خیار با خرما نیز شده است که از شدت سردی آن می‌کاهد و برای درمان #لاغری سوداوی کاربرد دارد. ✳️ خواص: 🔸 مسکن عطش و صفرا بوده، جالی و پاک کننده است. موجب تصفیه خون و پاکسازی رسوبات اوره و اسیداوریک و نیز درمان #نقرس میگردد. آب جوشانده پوستش باعث درمان #یرقان و پاکسازی کبد است. 🔸 ملین و ادرارآور بوده، در درمان #سوزش_ادرار، #سنگ_کلیه و مثانه کاربرد دارد. 🔸 خواص درمانی تخم آن قویتر است و پاک کننده عروق از مواد لزج میباشد. 🔸 مضرات: نفاخ و دیرهضم و گاهی محرک تبهای مزمن است. 🔸 مصلح: نمک، کشمش و رازیانه در سردمزاجان و سکنجبین در گرم‌مزاجان‌ می باشد. 🍃🍂

🟠 کاهش اشتها به کمک بابونه 🔸از مهم ترین خواص چای بابونه برای #لاغری کمک به کاهش اشتها است. چای بابونه یک داروی طبیعی برای کنترل اشتها است و این کار را از طریق ترشح سروتونین انجام می‌دهد. 🔸 همچنین نوشیدن چای بابونه به صورت روزانه کاهش انسولین را به دنبال دارد. نوشیدن چای بابونه مقاومت سلول‌ها به انسولین را کاهش می‌دهد و از این طریق غیر مستقیم به لاغری کمک می‌کند. 🔸 برای بهره بردن از این خاصیت چای بابونه و کمک گرفتن برای لاغری از این چای، کافی است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از چای بابونه را بنوشید 🍃

🥒 خواص خیارسبز ♻️طبیعت: سرد و تر در کافی حضرت امام حسین ع به نقل از رسول اکرم ص میفرمایند خیار را با نمک بخورید. در سنتهای دیرینه توصیه به خوردن خیار با خرما نیز شده است که از شدت سردی آن می‌کاهد و برای درمان #لاغری سوداوی کاربرد دارد. ✳️ خواص: 🔸 مسکن عطش و صفرا بوده، جالی و پاک کننده است. موجب تصفیه خون و پاکسازی رسوبات اوره و اسیداوریک و نیز درمان #نقرس میگردد. آب جوشانده پوستش باعث درمان #یرقان و پاکسازی کبد است. 🔸 ملین و ادرارآور بوده، در درمان #سوزش_ادرار، #سنگ_کلیه و مثانه کاربرد دارد. 🔸 خواص درمانی تخم آن قویتر است و پاک کننده عروق از مواد لزج میباشد. 🔸 مضرات: نفاخ و دیرهضم و گاهی محرک تبهای مزمن است. 🔸 مصلح: نمک، کشمش و رازیانه در سردمزاجان و سکنجبین در گرم‌مزاجان‌ می باشد.

🟠 کاهش اشتها به کمک بابونه 🔸از مهم ترین خواص چای بابونه برای #لاغری کمک به کاهش اشتها است. چای بابونه یک داروی طبیعی برای کنترل اشتها است و این کار را از طریق ترشح سروتونین انجام می‌دهد. 🔸 همچنین نوشیدن چای بابونه به صورت روزانه کاهش انسولین را به دنبال دارد. نوشیدن چای بابونه مقاومت سلول‌ها به انسولین را کاهش می‌دهد و از این طریق غیر مستقیم به لاغری کمک می‌کند. 🔸 برای بهره بردن از این خاصیت چای بابونه و کمک گرفتن برای لاغری از این چای، کافی است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از چای بابونه را بنوشید 🍃🍂 👈

🔴 چای ترش؛ #لاغری پهلو و شکم و کاهش سلول‌های سرطانی 🔺چای ترش بخاطر خواص آنتی‌اکسیدانی چای ترش برای جوانسازی پوست و #جوش صورت و استروژن در طب سنتی بسیار توصیه می‌شود. 🔺 علاوه بر نوشیدن چای ترش، برخی از برگ‌های آن در ترکیب سالاد هم استفاده می‌کنند. 🔺 چای ترش خواص ضدتومور و آنتی‌اکسیدانی دارد و برای تقویت و افزایش رشد مو، لاغری شکم و پهلو و کاهش وزن، کاهش #فشارخون و #کلسترول بد خون، سلامت قلب، درمان #کبد_چرب، درمان خانگی #سرماخوردگی و #آنفولانزا، #کم_خونی، #سرطان و تنظیم #قاعدگی، درمان یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سنگ کلیه و کاهش سلول‌های سرطانی به خصوص پروستات مفید است ❌مصرف چای ترش در زنان باردار توصیه نمیشود چون ممکن است باعث سقط جنین شود ❌اگر دیابت دارید چای ترش مصرف نکنید چون سطح قند خون را به شدت کاهش داده و تاثیر داروهای دیابت را از بین میبرد 📝 برای دم کردن چای ترش در یک فنجان آب جوش مقداری برگ چای ترش بریزید و اجازه دهید بمدت ۱۰ دقیقه بماند تا رنگ قرمز آن بیرون بیاید و دم بکشد. برای شیرین شدن چای ترش از عسل میتوانید استفاده کنید و با مقدری زنجبیل یا نعنا هم آن را طعم‌دار کنید 🍃🍂

🍵چای به لیمو؛ #لاغری، کاهش #فشارخون و درمان #آنفولانزا و #سرماخوردگی 🔺خواص چای و دمنوش به لیمو برای لاغری، فشار خون و آرامش اعصاب بسیار مورد توجه کارشناسان طب سنتی است. این چای خوش عطر و بو به خصوص برای کسانی که عطر مرکبات را می‌پسندند بسیار ایده‌آل است. 🔺 پلی فنول‌های موجود در چای به لیمو به چربی‌سوزی، کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن کمک کرده و البته یبوست، اختلالات گوارشی، بی‌خوابی و اختلالات خواب را هم کاهش می‌دهند. 🔺در زمان ابتلا به بیماری‌های مثل آنفولانزا فصلی و آنفولانزای جدید که بیمار دچار تب بالا می‌شود علاوه بر مراجعه به پزشک، مصرف چای به لیمو هم به پایین آمدن تب کمک زیادی می‌کند. چای به لیمو التهاب را هم کاهش می‌دهد و به همین خاطر برای افراد مبتلا به درد مفاصل بسیار مفید است. 🍃🍂 👈

🍆چگونه با مصرف بادمجان یک هفته‌ای چربی‌های خود را آب کنیم⁉️ ➕مطالعه‌ای که سال‌ها پیش در مجله Bioresource Technology منتشر شد، حاکی از آن است که پیروی از #رژیم بادمجان گزینه‌ای است که به کنترل سطح قند در افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲ مرتبط با اضافه وزن کمک می‌کند. ➕محققان همچنین توصیه کرده اند که این افراد آب بادمجان را مصرف کنند؛ زیرا این امر روند حرکت غذا در روده را افزایش داده و بدن را از سموم و باقی مانده‌های مضر پاک می‌کند. 📝برای تهیه این آب باید دو بادمجان را کاملا قطعه قطعه کرده واین قطعات را در قابلمه حاوی آب روی آتش قرار دهید تا جوش بیاید. 📝پس از آن، اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی حرارت کم باقی بماند. آب را خالی کنید و بگذارید تا خنک شود. روزانه یک فنجان از آن را به مدت ۷ روز مصرف کنید. البته بهتر است قبل از این کار با پزشک مشورت کنید؛ رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مهم است. #لاغری

✅ چربی های شکم و پهلوی خود را آب کنید ✔️پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و 64 بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. ✔️سرخ کردنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده و بیشتر از غذاهای بخار پز استفاده شود ✔️ همچنین افراد باید خرما، عسل، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی را تا حد ممکن به حداقل رسانده و از رشته های طبیعی پلویی استفاده کنند. #لاغری

💪🍃طرز تهیه قرص #لاغری خانگی 👈یک قاشق زردچوبه 👈یک قاشق زنجبیل 👈یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند 👈یک قاشق دارچین همه را در ظرفی کوچک مخلوط کنید روزی یکبار مصرف کنید

#لاغری عوارض رژیم های لاغری غلط ۱- ابتلابه بیماری های معده ۲- کمبودویتامین وریزش مو وابرو ۳- ضعیف شدن بدن ۴- افزایش پرخوری،مدتی بعدازقطع رژیم ۵- شل شدن پوست ۶- آسیب به کلیه‌ها

☕️خواص #چای_ترش💁‍♀ ✅کاهش #کلسترول خون ✅کاهش #قند خون ✅حفظ #کبد سالم ✅خنک کننده بدن و کمک به #لاغری ✅درمان افسردگی 🚫وقتی باردار هستید و یا می خواهید باردار شوید، از خوردن این چای اجتناب کنید. درصورت مصرف گل خشک تنها 10 گرم دمنوش در روز و در صورت مصرف عصاره 100 میلی‌گرم در روز مصرف شود. در شرایط عادی بهترین میزان مصرف چای ترش تنها یک فنجان در روز می باشد.💞

🔶 بهترین خوراکی ها برای بانوان: 🔸 بادام: تمرکز #اعصاب 🔹 گردو: تقویت #مفاصل 🔸 جوانه: لاغرکننده و ضد #چروک 🔹 سبزیجات: #لاغری و ضد #جوش 🔸 شیر: جلوگیری از پوکی #استخوان 🔹 کشمش: کاهش ابتلا به #آلزایمر

🔰رژیم هندوانه 🍉استفاده از هندوانه روشی عالی برای پاک کردن بدن و کاهش وزن و #لاغری بدون رژیم غذایی سخت است. هندوانه یک ادرارآور شناخته شده است. دنبال کردن رژیم هندوانه به مدت ۵ روز، سلول‌های بدن‌تان را #سم‌_زدایی خواهد کرد و باعث شادابی و جوانی آن‌ها خواهد شد. 🍉شما باید روزی ۵ بار حدود ۴۵۰ گرم هندوانه بخورید. توصیه می‌شود که اگر مبتلا به فشار خون بالا، کاهش جریان خون، نفریت (کلیه‌افروختگی)، نقرس، بیماری کلیوی و کبدی، یا چاقی هستید، کمی کم‌تر هندوانه بخورید (حدود ۳۳۰ گرم و ۵ بار در روز). 🍉در حالت ایده‌آل باید بکوشید برای هر ۴.۵ کیلو‌گرم توده‌ بدن‌تان، حدود ۴۵۰ گرم هندوانه مصرف کنید. اگر بعد از گذراندن نخستین روز این رژیم حال‌تان خوب نبود، فورا رژیم را قطع کنید و اگر حال‌تان بدتر شد، با پزشک عمومی خود مشورت کنید. ولی اگر در روز دوم این رژیم حالتان خوب بود، شجاعانه آن را تا انتها ادامه بدهید. 🍉در ۵ روز این رژیم غذایی قادر خواهید بود حدود ۳ کیلو و ۲۰۰ گرم از وزن خود را کم کنید. پس از آن نسخه‌ سبک این رژیم غذایی را به مدت۱۰ روز ادامه دهید.

✅ #لاغری دور شکم 🔸بعضی از روغن های گیاهی خالص و نوشیدنی ها خیلی زود جذب بدن شده و احساس گرسنگی و نفخ را کاهش می دهند، در نتیجه کمک می کنند تا رژیم لاغری تان هر چه سریع تر به نتیجه برسد. 🔸 روغن هایی مانند زیتون، نارنگی و اسانس خالص لیمو ترش نقش بسزایی در کاهش اشتهای کاذب دارند؛ نوشیدنی هایی مانند سرکه سیب، چای سبز، شیر و نوشیدنی های سویا موجب سوخت و ساز بدن شده و مانع از انباشتگی چربی ها می شود.

🥗رژیم کرفس ➕یکی از معدود غذا‌های ایده‌آل و فوق‌العاده برای کاهش وزن کرفس است که می‌توانید بدون مشکل آن را مصرف کنید. ➕اول به این دلیل که کم‌کالری است؛ و دوم این‌که فیبر زیادی دارد. آب فراوان موجود در کرفس می‌تواند یکی دیگر از مزایای فوق‌العاده این گیاه باشد و در واقع دلیل حضور این رژیم در فهرست بهترین رژیم #لاغری در فصل بهار است. 🟡 با وجود این، خوردن فقط کرفس و نوشیدن تنها آب می‌تواند شما را در وضعیت کمبود مواد مغذی قرار دهد. ◾️مطابق با موسسه‌ ملی سلامت ایالات متحده، هنگامی که وزن‌تان را کاهش می‌دهید، چنانچه یک زن هستید، دست‌کم باید ۱،۲۰۰ کالری، و اگر مرد هستید، باید ۱،۶۰۰ کالری مصرف کنید تا سالم بمانید. ◾️مصرف ۱،۲۰۰ یا ۱،۶۰۰ کالری صرفا از طریق کرفس، نه فقط برای سلامتی مضر است، بلکه تقریبا غیر ممکن است. برای تامین این مقدار کالری از طریق کرفس، باید روزانه ۷۵ الی ۱۰۰ فنجان کرفس خام نوش جان کنید که این کار کاملا اشتباه است

🍊نارنگی را جدی بگیرید ➕نارنگی صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد ➕ نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم #لاغری دارند.

👌#لاغری و آب کردن چربی های شکم 🔸استفاده از نوشیدنی کامبوجا یک محلول مفید و چربی سوز است 🔸 مصرف ترکیب آب ولرم، لیموترش به همراه عسل در مدت 45 روز به صورت ناشتا، بدون هیچگونه رژیم غذایی موجب کاهش وزن می شود 🔸 همچنین کرفس بک گیاه لاغر کننده است که استفاده بیش از حد از آن موجب ایجاد سنگ کلیه می شود. 🍃🍂

🍵دمنوش کرفس و چای سبز 🔸کرفس خام میزان کالری بسیار پایینی دارد و دیر هضم بودن آن سبب شده به عنوان یکی از خوراکی‌های #لاغری شناخته شود، همچنین این دمنوش ترکیبی تاثیر چشمگیری در روند کاهش وزن و افزایش قدرت بینایی👀 دارد. 📝 طرز تهیه ➕برای تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود سپس نصف قاشق چایخوری پودر برگ کرفس و دو قاشق چایخوری چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب هشتاد درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید. ➕لیوان را به دور از حرارت نگه دارید و بعد از پنج دقیقه بنوشید سپس برای طعم دار شدن کرفس و چای سبز میتوانید از اندکی زعفران و زیره سبز استفاده کنید.

✅ درمان مشکلات معده 🔸مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه #هضم مواد غذایی را آسان می‌کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به #اسهال، #یبوست و #قولنج ضروری است. 🔸خوردن فلفل همچنین کمک می‌کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می‌کند. 🔸مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول‌های چربی می‌شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و #لاغری است.

#لاغری #چاقی با هویج هم چاق شوید هم لاغر ! 🥕 برای لاغر شدن، کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید 🍹و برای چاق شدن کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنيد.

#شاهدانه برای #لاغری👇 ▫️مصرف #شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس #سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد. ▫️#شاهدانه برای شکمی که مدام به #قاروقور می افتند فوق العاده است.