به ریه‌ها از بین می‌برد...* این اطلاعات را فقط برای خود نگه ندارید و آن را به همه آشنایان و دوستان خود ارائه دهید. (ارسال کنید) *آرزوی سلامتی و عمر طولانی برای شما دارم.*

*فریده سلطان محمدی:* *رئیس کلینیک بیماریهای عفونی دانشگاه مریلند،*ایالات متحده آمریکا:* *1-ممکن است ماه‌ها یا سال‌ها با ویروس کرونا زندگی کنیم. بیایید آن را انکار یا وحشت نکنیم. بیایید زندگی خود را بی فایده نکنیم. بیایید یاد بگیریم که با این واقعیت زندگی کنیم.* *2-شما نمی‌توانید ویروس‌های کرونا را که به دیواره‌های سلولی نفوذ کرده‌اند، نابود کنید و گالن های آب گرم را بنوشید، فقط بیشتر اوقات به حمام می‌روید.* *3-شستن دست‌ها و حفظ* *فاصله فیزیکی دو متری بهترین روش برای محافظت از شما است.* *4-اگر بیمار کرونایی در خانه ندارید، دیگر نیازی به ضدعفونی سطوح خانه ندارید.* *5-بسته‌بندی خریدهای سوپری و غیره، پمپ‌های بنزین، چرخ دست‌های خرید و دستگاه‌های خودپرداز باعث ایجاد عفونت نمی‌شوند. دستان خود را بشویید و طبق معمول زندگی کنید.* *6-ویروس کرونا یک عفونت غذایی نیست. این بیماری با قطره‌های عفونت مانند آنفولانزا همراه است. هیچ خطر مشخصی مبنی بر انتقال کرونا با سفارش غذا وجود ندارد.* *7-با بسیاری از حساسیت‌ها و عفونت‌های ویروسی می‌توانید حس بویایی خود را از دست دهید. این فقط یک علامت غیراختصاصی ویروس کرونا است.* *8-هنگامی که در خانه هستید، لازم نیست لباس خود را فوراً عوض کنید و دوش بگیرید!* *9-ویروس کرونا در هوا آویزان نمی‌شود. این یک عفونت قطره تنفسی است که نیاز به تماس نزدیک دارد.* *10-هوا تمیز است، می‌توانید (فقط با حفظ فاصله فیزیکی خود) زمان خوبی را در پارک‌ها طی کنید.* *11-استفاده از صابون معمولی در برابر ویروس کرونا، نه صابون ضد باکتریایی کافی است. این یک ویروس است، نه یک باکتری.* *12-لازم نیست نگران سفارشات غذایی خود باشید. اما در صورت تمایل می‌توانید آن را در مایکروویو گرم کنید.* *13-شانس آوردن ویروس کرونا به منزل با کفش‌های شما مثل این است که در روز دو بار با رعد و برق برخورد کنید! من 20 سال است که علیه ویروس‌ها کار می‌کنم.* *14-با گرفتن سرکه، آب نیشکر و زنجبیل نمی‌توانید از ویروس در امان باشید! این‌ها برای مصونیت است نه یک درمان.* *15-پوشیدن ماسک برای مدت طولانی در تنفس و میزان اکسیژن شما اختلال ایجاد می‌کند. فقط آن را در جمعیت بپوشید.* *16-پوشیدن دستکش نیز ایده بدی است؛ ویروس می‌تواند در دستکش جمع شود و در صورت لمسِ صورت به راحتی انتقال یابد. فقط بهتر است که مرتباً دستان خود را بشویید.* *17-ایمنی با ماندن همیشه در یک محیط استریل تضعیف می‌شود. حتی اگر غذاهای تقویت کننده ایمنی را می‌خورید، لطفاً به طور مرتب از خانه خود بیرون بروید به پارک و ساحل بروید. مصونیت بدن با قرار گرفتن در معرض پاتوژنها افزایش می‌یابد، نه با نشستن در خانه و مصرف غذاهای سرخ شده، تند، قندی و نوشیدنی‌ها ما باید یاد بگیریم که با ویروس کرونا زندگی کنیم.* *این پیام را برای دوستانتان بفرستید تا آرامش آگاهانه پیدا کنند.* *خطرات ماسک صورت* *قرار است ماسک برای مدت زمان محدود استفاده شود. اگر مدت طولانی آن را می‌پوشید:* *1. اکسیژن موجود در خون کاهش می‌یابد.* *2. اکسیژن رسانی به مغز کاهش می‌یابد.* *3. شما احساس ضعف می‌کنید.* *4- ممکن است منجر به مرگ شود.* *توصیه* *الف. وقتی تنها هستید این کار را انجام ندهید. من می‌بینم که بسیاری از افراد در اتومبیل خود از ماسک استفاده می‌کنند. این از نادانی است یا بی‌سوادی؟* *ب. از آن در خانه استفاده نکنید.* *ج. فقط از آن در مکانی شلوغ و در هنگام تماس نزدیک با یک یا چند نفر استفاده کنید.* *د. استفاده از آن را در حالی که در قرنطینه آن هم‌ به مدت طولانی هستید، کاهش دهید.*   *ایمن بمانید* *داروهایی که در بیمارستان‌های ایزوله مصرف می‌شوند:* *1. ویتامین C-1000*   *2. ویتامین E (E)*   *3. از (10 تا 11) ساعت، 15-20 دقیقه در آفتاب بنشینید.*   *4. یکبار وعده غذایی تخم مرغ (مصرف کنید)*   *5- حداقل 7 تا 8 ساعت استراحت کنیم/بخوابیم*   *6. روزانه 1.5 لیتر آب می‌نوشیم*   *7. همه وعده‌های غذایی باید گرم باشد (نه سرد).* *و این تنها کاری است که ما در بیمارستان برای تقویت سیستم ایمنی انجام می‌دهیم* *توجه داشته باشید که pH ویروس کرونا از 5.5 تا 8.5 متغیر است*   *بنابراین، تنها کاری که باید برای از بین بردن ویروس انجام دهیم، مصرف غذاهای قلیایی بیشتر از سطح* *اسیدیته ویروس است.*   *مانند :* *لیمو سبز - pH 9/9* *لیمو زرد - 8.2 pH*   *آووکادو - 15.6 pH*   *سیر - 13.2 pH*   *انبه - pH 7/8*   *نارنگی - 8.5 pH*   *آناناس - 12.7 pH*   *شاهی (نوعی سبزی ) - 22.7 pH*   *پرتقال - 9.2 pH* *چگونه متوجه می‌شویم که شما به ویروس کرونا آلوده‌اید؟*   *1. خارش گلو* *2.خشکی گلو*   *3. سرفه خشک*   *4- درجه حرارت بالا*   *5- تنگی نفس*   *6.از دست دادن حس بویایی* *لیمو با آب گرم ویروس را در ابتدا قبل از رسیدن

کانال کلیپ 🕊️🦚🕊️🦚🕊️🦚🕊️🦚🕊️ 🔵 *۹ سفارش از قران که اگر عمل کنیم خیلی از رفتارهایمان شاید شکل دیگری بخود گیرد* *👌فَتَبَيَّنُوا:*🌺🌺🌺🌺🌺🌺 اهل تحقیق و بررسی باشید، قبل از اینکه سخنی بگویید، خوب در باره آن تحقیق کنید. *👌فَأَصْلِحوُا*🌺🌺🌺🌺🌺🌺 اگر بین دوستان و آشنایان شما کدورتی هست، میان ایشان صلح و سازش برقرار کنید و خود نیز اهل صلح و سازش باشید. 👌وَأَقْسِطُوا:*🌺🌺🌺🌺🌺🌺 عادل باشید و براساس حق قضاوت کنید و در اجرای حق، میان دوست و آشنا با غریبه فرقی نگذارید. *👌لَا يَسْخَر:*🌺🌺🌺🌺🌺🌺 دیگران را مسخره نکنید، مردم‌ و‌ اقوام گوناگون را به سُخره نگیرید. *👌وَلَا تَلْمِزُوا:*🌺🌺🌺🌺🌺🌺 به دیگران طعنه نزنید و از آنها عیب جویی نکنید. *👌وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَاب:*🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لقب‌های زشت و ناپسند بر یکدیگر مگذارید و از اینکه یکدیگر را با القاب زشت و ناپسند صدا بزنید، شدیداً اجتناب کنید. *👌اِجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ:*🌺🌺🌺🌺🌺🌺 از بسیاری از گمانها دوری کنید، همچنین از گمان بد در مورد دیگران به شدت خودداری کنید. *👌وَلَا تَجَسَّسُوا:*🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 اهل جاسوسی و پرده دری نباشید و در کار و زندگی دیگران سرک نکشید. *👌وَلَا يَغْتَب:*🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 اهل غیبت پشت دیگران نباشید و جلساتی را که در آن غیبت کسی می شود، ترک کنید. *🗣 🌹این سفارشات ۹گانه در سوره مبارکه حجرات آمده و برخی از رهنمودهای الهی در تعامل با سایر انسانها را به اختصار بیان فرموده است.🌹 *☘️🧎‍♂️ توبه کردن، گناهان گذشته را از بین می برد و ثواب و حسنه برایتان نوشته می‌شود....* 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚 دعاهای حجاب برتر(چادر) السلام علیک یا فاطمه الزهرا (س) السلام علیک یا زینب الکبری(س) 🌼خداوندا .چادر این تاج زیبایی بندگی راتاروز قیامت برسرزنان ودختران ما برقرار بدار. 🌼خداوندا.نسل ما (دختران )راتا روز قیامت با چادرقرار بده. 🌼خداوندا.بی چادری رادرنسل ما تاروز قیامت قرار نده. 🌼خداوندا.چادر راوسیله تقرب نسل ما (دختران)به حضرت زهرا (س)وحضرت زینب (س)قراربده. 🌼خداوندا.پوشیدن چادر رادرتمام شرایط برای دختران وزنان ما سهل وآسان ومایه آرامش آنان قرار بده. 🌼خداوندا.زیبای وحلاوت وآرامبخش بودن چادر رابکام دختران وزنان ما شیرین وگوارا کن. 🌼خداوندا.پوشیدن چادر رانشانه دختران وزنان زهرایی وزینبی ما قرار بده. 🌼خداوندا پوشش شایسته زهرایی وزینبی راکه نشانه حیا وعفیف بودن دختران وزنان ماست بکام آنان شیرین کن. 🌼خداوندا.هرگونه آرایش وخودآرایی که باعث گناه ومعصیت ورضایت شیطان است ازدختران وزنان ما دور کن. 🌼خداوند.زیبایی باطنی .آرامش وسکینه قلبی همرا بامحبت حضرت زهرا (س)دردل زنان ودختران چادری ما قرار بده. 🌼خداوندا.دختران وزنان چادری مارا مایه عزت وسربلندی وشرف ماقرار بده. 🌼خداوندا.چادر راوسیله هدایت ونزدیکی وبندگی شایسته دختران وزنان ما نسبت به ذات اقدس حق قرار بده. 🌼خداوندا. آنچه به خوبان عالم داده ای درحق زنان ودختران چادری ما روا بدار. 🌼خداوندا.وقار وگامها مستحکم به زنان ودختران چادری ماعطا کن. 🌼خداوندا.به علت پوشیدن چادر فردای قیامت زنان ودختران مارا مستخدمه و همنشین حضرت زهرا (س)قرار بده. آمین یارب العالمین. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🚨 خاطرات هاشمی رفسنجانی در روز تاسوعا و عاشورا 🔻یک‌شنبه 30 تیر 1370 (تاسوعای حسینی): «با هلی‌کوپتر به سد لتیان آمدیم. بچه‌ها هم تا ظهر کم‌کم رسیدند. مهدی و فاطی نیامدند. هوای خوبی دارد. عصر همراه بچه‌ها، خواستم اسکی روی آب یاد بگیرم. کمی دنبال قایق کشیده شدم. بدنم آمادگی برای چنین ورزشی ندارد. گرچه آسان است. آب لتیان پایین‌تر از سطح آن در سال گذشته است. یک نفر چینی پیش‌بینی کرده است که ساعت 8 امروز زلزله‌ای به قدرت 8/6 ریشتر در تهران روی خواهد داد. به همین خاطر بسیاری از مردم از تهران سفر کرده یا از خانه بیرون رفته‌اند... آمدن ما به لتیان هم بی‌ارتباط با این نیست. گرچه خودم اصلاً قبول ندارم فقط به خاطر بچه‌ها آمدم.» 🔻دوشنبه 31 تیر 1370 (عاشورای حسینی) امروز عاشورا است. تا ساعت هشت و نیم صبح خوابیدم. روز را به «استراحت» و انجام کارهایی که با خودم به «لتیان» برده بودم، گذراندم. نزدیک غروب به خانه برگشتم!

🔴یادداشت اختصاصی/ ❇️مسئله فرزند آوری از نگاه توحیدی 🔻در منابع اسلامی، به فرزندآوری به منظور سنگین شدن زمین از گوینده «لاإله إلا الله»، توصیه شده است. اساساً نگاه دین به جمعیت، نگاهی راهبردی، بنیادین و تمدنی به منظور تحقق اهداف توحیدی است. راهبردی که با آیات و روایات فراوان دیگری تأیید شده و سنت‌های تکوینی و تشریعی الهی نیز با آن همراهی و سازگاری دارد. 🔺امروزه هرچند کشف توحیدگریزی در عرصه فکری برخی از افراد نیازمند دقت و ژرفکاوی است، اما در عرصه‌های عملی همچون سبک فرزندآوری و فرزندپروری آنها مشهود است. اگر افراد جامعه به خاطر بی اعتنایی و عدم اهتمام به آموزه‌های اسلامی، نسبت به سرنوشت جمعیت خود حساس نباشند، انقراض نسل و ضعف جوامع توحیدی، دور از انتظار نیست. حقیقت تلخی که دلسوزان جامعه بارها نسبت به وقوع آن هشدار داده اند. 🔹امروزه سایه فرهنگ مدرن بر سبک فرزندآوری و فرزندپروری به شدت سنگینی می‌کند، به گونه‌ای که حتی استدلال آوری برای اقناع جامعه دینی نسبت به افزایش جمعیت، تنها در این چارچوب قابل فهم و پذیرش شده است. هرچند که در حال حاضر حتی تأکید بر منافع دنیوی فرزندآوری نیز کارآیی زیادی نداشته و مخالفان افزایش جمعیت نیز منافعی برای عدم فرزندآوری ذکر می‌کنند. 🔻با توجه به نقش و اهمیت جمعیت فراوان توحیدباور در بسط و توسعه توحیدباوری در سطح جهان، نقش یک متکلم در این زمینه چه خواهد بود؟ آیا متکلم نمی‌تواند در اثبات نظریه جمعیتی اسلام و تبیین مسائل آن و دفاع از شبهات مطرح نقش آفرینی کند؟ مگر نه این است که یکی از وظایف متکلم، تقویت باورهای مؤمنان و حفظ آنها از انحرافات اعتقادی است؟ 🔺آیا یک متکلم نباید جایگاه حقیقی و اسلامی بسیاری از مسائل مرتبط با فرزندآوری زیاد را از نگاه توحیدی تبیین کند؟ چرا بسیاری از مذهبی‌ها در مسائل مرتبط با جمعیت از جمله مسأله رزق و روزی، کیفیت و کمیت تحصیلات، تعیین سطح کمی و کیفی زندگی، وظایف زن و مرد، جایگاه و ارزش فرزند، ارزش و جایگاه ازدواج و …دچار التقاط شده اند؟ ✅ به نظر می‌رسد یک متکلم به هر یک از این ابعاد که بپردازد و با انجام پژوهش‌های کلامی، جایگاه واقعی و اسلامی هر یک از این موضوعات را تبیین و معرفی کند، گام مهمی برای افزایش جمعیت توحیدی برداشته و سنگلاخ‌های التقاط و انحراف را از مسیر واقعی سبک فرزندپروری اسلامی برداشته است. 🔷با سرلوحه قرار دادن توحیدمحوری در طرح مباحث جمعیتی و اثبات کارکردهای مثبت آموزه‌های جمعیتی اسلام در حل مسائل و چالشهای جمعیتی، علاوه بر اینکه می‌توان به شیوه‌ای کاربردی از آموزه‌های توحیدی در مقابل هجوم اندیشه‌های الحادی و سکولاریسم دفاع کرد، می‌توان فواید دنیوی و مادی فرزندآوری را نیز در چارچوب خداباوری و معادباوری تعریف کرد و افق‌های ارزشمندتر، والاتر و پایدارتری را فراروی بینش و تصمیم گیری افراد نسبت به افزایش جمعیت گشود. این عماریون

✅آویشن و سلامت دستگاه تنفسی⇩ 🔹آویشن در درمان بیماری‌‌های ریوی، برونشیت، آسم، آنفلوانزا، گلودرد، نشانه‌های سرماخوردگی و احتقان بینی مفید است. 🔸آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می‌تواند برای سیستم مغزی مفید باشد و اصطلاحاً اعضای مهم بدن را از رطوبت‌ها و مواد زائد تنقیه (تخلیه و پاکسازی) می‌کند.این عماریون

🗓 رویداد نگار؛ شنبه ☀️ 1399/06/08«شمسی» 🌙 1441/12/09 «قمری» 🎄 2020/08/29 «میلادی» ┅❅❈❅🌹❅❈❅┅ 🌙 رویدادهای مهم قمری - تاسوعاي حسيني (61 ق) - جواب ردّ حضرت ابوالفضل ‏العباس (ع) به امان نامه‏ ي شمربن ذي ‏الجوشن - روى آوردن لشگر عمر سعد به سوى خیمه ها - آمدن امان نامه برای فرزندان ام البنین علیها السّلام و امتناع حضرت عباس علیه السّلام و برادرانش از پذیرش امان نامه دشمن - درخواست تاخیر جنگ از سوی امام حسین علیه السلام تا یک شب دیگر - آمدن لشکر تازه نفس به کربلا به دستور ابن زیاد ┅❅❈❅🌹❅❈❅┅ ✨ذکر روز: یا رَبَّ الْعالَمین: ای پروردگار جهانیان این عماریون

🚩🌴ماجرای حسین بن علی علیه السلام حقیقتا موتور حرکت قرون اسلامی در جهت تفکرات صحیح اسلامی بوده است. هر آزادی خواه و هر مجاهدِ فی سبیل اللّه و هرکس که می خواسته است در میدان خطر وارد شود از آن ماجرا مایه گرفته و آن را پشتوانه روحی و معنوی خود قرار داده است. در انقلاب ما این معنی به صورت بینّی واضح بود...🚩🏴 مقام معظم رهبری(مدظله العالی) 70/4/20 این عماریون

مشک برداشت که سیراب کند دریا را رفت تا تشنگی‌اش آب کـند دریا را آب روشن شد و عکـس قمر افتاد در آب ماه می‌خواست که مهتاب کند دریا را تشنه می‌خواست ببیند لـب او را دریا پس ننوشید که سیراب کند دریا را کوفه شد علقمه، شقّ القمری دیگر دید ماه افتاد که محراب کند دریا را تـا خجالت بکشد، سرخ شود چهره آب زخم می‌خورد که خوناب کند دریا را ناگهان موج برآمد که رسید اقیانوس تا در آغوش خودش خواب کند دریا را آب مهریّه‌ی گل بود والّا خـورشید در توان داشت که مرداب کند دریا را روی دست تو ندیده است کسی دریا را. چون خدا خواست که نایاب کند دریا را فرارسیدن ایام سوگواری تاسوعا تسلیت باد

🛑موشن گرافي ✍️ آمریکای تنهای تنهای تنها 🔷موضوع: شکست آمریکا در تمدید تحریم تسلیحاتی ایران

🍃🕯بغض سنگین حضرت امام خمینی ﴿سَلامُ اللهِ عَلَيهِ﴾ 🗓 در سخنرانی تاریخی خود در روز نهم شهریور ۱۳۶۰ 🌷بعد از شهادت، شهیدان محمدعلی رجائی و محمد جواد باهنر ﴿رِضوانُ الله تعالی عليهما﴾ این عماریون

📚 هفتاد نکته از نکات کتب روانشناسی بدانید، که اگر کل کتب روانشناسی را بخوانید به این 70 جمله میرسید: 1- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش. 2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. 3- برای فردایت برنامه ریزی کن. 4- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن. 5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی. 6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان. 7- احمقانه رفتار مکن. 8- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر. 9- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر. 10- همیشه در حال آموختن باش. 11-آنچه می دانی به دیگران بیاموز. 12- روز تولدت یک درخت بکار. 13- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر. 14- از مکانهای مختلف عکس بگیر. 15- راز دار باش. 16- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن. 17- به دیگران متکی نباش. 18- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن. 19- اشتباه هایت را بپذیر. 20- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست. 21- بعد از تنبیه بچه هایت , آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن. 22- گاهی برای خودت سوت بزن. 23- شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد. 24- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن. 25- به کسی کنایه نزن. 26- از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد. 27- به بچه هایت بگو که آنها فوق العاده اند. 28- سحر خیز باش 29- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی , شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند. 30- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش. 31-کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد 32-وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آنها برنده شوند 33-هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار 34-وقت شناس باش 35-از افراد ناشایست دوری کن 36-در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش 37-اصالت داشته باش 38-هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن 39-از حدی که لازم است مهربانتر باش 40-وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن 41-بهترین دوست همسرت باش 42-تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست مده 43-سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی 44-از کسی کینه به دل نگیر 45-برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو 46-شکست را به راحتی بپذیر. 47- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن. 48- خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن. 49- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید. 50- همیشه به قولت وفادار باش. 51- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن. 52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی. 53- زندگی را سخت نگیر. 54- هیچ وقت قمار بازی نکن. 55- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است. 56- از وسایلت به خوبی محافظت کن. 57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد. 58- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن. 59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش. 60- پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی. 61- خودت را دست کم نگیر. 62- متواضع و فروتن باش. 63- گاهی فراموش کن. 64- قدرت بخشندگی را از یاد مبر. 65- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش. 66- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن. 67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد. 68- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان. 69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود . 70-بدان در چه وقت باید سکوت کنی ... *بسم الله الرحمن الرحیم* *ذکرهای آرامش دهنده* *برای هر ترسی؛ لا إله إلا الله* ‏ *برای هر غم واندوهی؛ ماشاء الله* *برای هرنعمتی؛ الحمد الله* *برای هرآسایشی شکر الحمدالله* *برای هرچیزشگفت آوری؛ سبحان الله* *برای هرگناهی ؛ استغفر الله* *برای هرمصیبتی ؛ انا للہ و إنا إلیه راجعون* *‏برای هرسختی و دشواری ؛ حسبی الله* *برای هرقضا وقدر؛ توکلت علی الله* *برای برآورده شدن هرآرزویی ؛ انشاءالله* *برای وسوسه شیطان ؛ لاحول ولا قوه إلا باللہ العلی العظیم* *سلام صبح جمعه شما بخیر و شادی و سلامتی و عافیت و عاقبت بخیری باد و انشاءالله که خدای سبحان شر این ویروس کرونا را از سر ملتهای همه دنیا رفع فرماید* *الهی آمین یا رب العالمین*این عماریون