✳️ تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید 🔸ضد سرطان 🔹مبارزه با دیابت 🔸ضد پوکی استخوان 🔹بهبود سلامت پوست 🔸ضد بیماری های قلبی 🔹بهبود عملکردتیروئید 🔸متعادل کردن سطح قندخون

✅پانزده میـــــوه ای که بدن شما را پاکسازی میکنند (☝️) در روز حداقل یکی از این میوه ها را مصرف کنید تا سموم از بدنتان خارج شوند ..

خواص پوست سفید هندوانه مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان: ◾️وسواس ◽️دفع اوره ◾️ضعف ‌معده ◽️زخم گلو ودهان ◾️سرطان پروستات

✔️ خواص درمانی چغاله بادام : ترکیبات اسیدی آن در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده میشود جلوگیری از گرفتگی عضلات تقویت لثه و ریشه دندان‌ها جلوگیری از خشکی دهان

روغن های مفید در درمان سردرد ☑️ روغن نعناع ☑️ روغن رزماری ☑️ روغن اسطوخودوس ☑️ روغن اکالیپتوس ☑️ روغن بابونه ✍🏻 کافیست چند قطره از یک روغن را به پیشانی خود بمالید

اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود. 👈🏻 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند .

بدترین نوع خوابیدن،برروی شکم است. شاید این کار گاهی بتواند خروپف را کاهش دهد ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خواب های ترسناک میشود

💥چطوری زخم های پوستی را ترمیم کنیم؟🤔 ✨کلم قرمز بخورید ✨گلوتامین موجود در کلم قرمز موجب غیرفعالسازی میکروب های زخم های پوستی میشود. ✨گلوتامین در سویا، اسفناج و جعفری فراوان است.

🔹5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود: ✨رانندگی طولانی مدت ✨کارهای نشسته ✨پوشیدن کفش پاشنه بلند ✨حالت خواب نامناسب ✨حمل کیف های سنگین کمر درد مزمن ایجاد می کند

❤️ برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده اند: ☄ فشار خون بالا ☄ اختلال DNA ☄ دیابت ☄ بیماری قلبی عروقی ☄ چاقی ☄ پیری پوست ☄ سکته مغزی

🔹اگر می خواهید روده تان را به طور طبیعی تصفیه کنید، به طور مرتب آب زردآلو بخورید. ▫️شما می توانید از عوارض جانبی پاک‌کننده‌های روده بزرگ یا قرص ‌های ملین، با نوشیدن یک لیوان آب زردآلو به طور روزانه دوری کنید، چرا که آب زردآلو می ‌تواند روده بزرگ را سم زدایی و پاکسازی کرده و بعنوان یک ملین طبیعی برای تحریک روده مفید است.

💟دمنوش های مناسب #سرماخوردگی 🌼دمنوش پونه 🌼دمنوش زوفا 🌼دمنوش چای کوهی 🌼دمنوش آویشن 🌼دمنوش پنیرک 🌼دمنوش بابونه