🍊نارنجی پرخاصیت 👈پاکسازی کبد 👈درخشش پوست 👈بهبود سلامت قلب 👈پیشگیری از سرطان 👈تقویت استخوان ها 👈سلامت دهان و دندان 👈تقویت سیستم ایمنی 👈افزایش سوخت و ساز

✅خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه ساییدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد.

میوه خشک، مثل برگ هلو، آلو، مویز،حاوی مقدار زیادی امگا۳ است که برای رشد مغز کودک ضروریست. 🔸بچه ها نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند. 🔹میوه خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک است.

خیار چرا باید در روز حداقل یک عدد خیار خورد🥒 ✅ خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند. ✅ خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند. ✅ خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد

✴️》هر مغز خواصی دارد : مغز گردو: منبع امگا3 و تقویت کننده هوش مغز بادام: استخوان ساز و تقویت کننده سیستم ایمنی مغز پسته:خونساز ومحرک رشد مغز فندق:منبع ویتامین E وتقویت کننده قلب

پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش می‌دهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند.

از خوردن شکلات تلخ لذت ببرید هنگامی که احساس ناراحتی میکنید، مقداری شکلات تلخ بخورید چند گاز ازشکلات میتواند شما راخوشحال سازد، اما توجه داشته باشید که باید از نوع تلخ و نه شیری باشد

مزیت نوشیدن آب لیمو ▪️ کاهش وزن ▪️ تب را پایین می‌آورد ▪️ فشار خون را کاهش دهید ▫️ با عفونت گلو مبارزه میکند. ▫️ سموم را از بدن خارج کنید. ▫️ سطح pH شما را متعادل میکند ▫️می‌تواند با سرطان مقابله کند. ▪️ از نقص سیستم ایمنی جلوگیری میکند. ▪️ از آکنه و چین و چروک جلوگیری میکند ▪️سلول های عصبی و مغزی را بهبود می‌بخشد

فلفل قرمز ،خوب یا بد ؟🌶 خوردن بیش از پنجاه گرم فلفل قرمز روزانه به طور مداوم، احتمال خطر بروز زوال عقل را دو برابر بیشتر می کند. این در حالی ست که مصرف مقادیر کم فلفل قرمز در حفظ وزن بدن و کنترل فشارخون نقش مثبتی دارد.

پنج ماده غذایی که به دیابتی‌ها توصیه می‌شود 🔹ماهی: مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت می‌کند. 🔹اسفناج: مصرف سبزیجاتی که برگ‌های تیره  دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۴ درصد کاهش می‌دهد. 🔹گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی باید به طور مرتب از آن مصرف کنند. 🔹کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند . 🔹آووکادو: در هر ۵۰ گرم آووکادو، ۸۰ کالری انرژی، ۶ گرم چربی سالم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد.

پنیرهای خامه ای دشمن کبد و قلب ! ✍پنیرهای خامه ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می شوند.

🔥 پسر فاطمه کافی است که فرمان بدهد 🇮🇷 🪧#اسماعیل_هنیه🇵🇸 🌱الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ🌱 ┄┅┅┅❀🇮🇷❀┅┅┅┅┅┅

💢🌺💢🌺💢🇮🇷💢🌺💢🌺💢 ۱۲ مرداد، سالروز تاسیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی گرامی باد این عماریون‌

♦️گستاخی رسانه باکویی مساوات وابسته به همسر علی‌اف 🔹«اسرائیل» می‌تواند هر زمان که بخواهد، رئیس‌جمهور ایران را با هلیکوپتر خود بکشد، مهمان بلندپایه رئیس‌جمهوری را بکشد و دانشمندان هسته‌ای ایران را نیز در ماشین‌های خودشان بکشد! #خبر_آنلاین | #فوری 🇮🇷

♦️پروژه هتل Ice-Cube واقع بر فراز تنگه طیب ال‌اسم در عربستان رو ببینید #عربستان #هتل

🔴🔻یه شرکت چینی چند وقت پیش ادعا کرد که می‌تونه پهپادهایی با ظاهر شاهین بسازه. الان هم میگن به تولید انبوه رسیدن. این پهپادها برای مقاصد نظامی بخصوص عملیات شناسایی استفاده میشن. در چند سایز مختلف هم امکان تولید وجود داره! دیگه به پرنده‌های تو آسمون هم نباید اعتماد کرد! ┄┅═✧☫✧═┅┄ ❌❌👆

‼️ ‏یه اسب سوار خانوم ، از مسابقات ‎المپیک حذف شد ، چرا؟ چون یه فیلمی ازش در تمریناتش پخش شد که بجای ۳ بار ، ۶ بار به اسبش شلاق زده و به جرم حیوان آزاری ممنوع المسابقه شد! ‼️اما صهیونیست هایی که ۱۴ هزار کودک رو سلاخی کردند ، حذف نشدند!! ‼️استاندارد دوگانه ، بدتر از این می تونید مثال بزنید؟! 🏴مرگ بر آمریکا، انگلیس ، اسرائیل و...

🔴🔻برد و قیمت موشکهای سامانه های رهگیری اسرائیل گنبد آهنین برد ۴۰ کیلومتر هزینه هرموشک ۳۰هزاردلار فلاخن داوود برد ۳۰۰ کیلومتر هزینه هرموشک ۷۰۰هزاردلار پیکان ۲ برد ۲۰۰۰ کیلومتر هزینه هرموشک ۱/۵ میلیون دلار پیکان ۳ برد ۲۴۰۰ کیلومتر هزینه هرموشک ۲ میلیون دلار 🔻اما بالستیکهای ایران ازهمه رد شد و به نواطیم اصابت کرد ┄┅═✧☫✧═┅┄ ❌❌👆👌

🔴🔻به گزارش رسانه های یهودی، در بخشنامه ای که از سوی محور مقاومت صادر شده، از ساکنان تل آویو بزرگ خواسته شده است که فورا به صحرای نقب تخلیه شوند تا جان خود را حفظ کنند زیرا در منطقه جنگی هستند.

🎥دختر فلسطینی: یا رب دیگر به کجا برویم؟ #تسلیت_ایران_فلسطین ┄┅═✧☫✧═┅┄ لعنت خداوند بر صهیونیسم جهانی

سلام و درود... این دل نوشته خطاب به تمام مردم شریف ایران دولت و حکومت نظام مقدس جمهوری اسلامیست... لطفا نه خون خواهی کنید و نه انتقام سخت انجام دهید . این آن چیزی هست که نتانیاهو به شدت مشتاق آن است.و با این ترورها میخواهد پای ایران را به جنگی خانمانسوز بازکند.‌‌ جنگی که علیرغم میل باطنیشان،،،خواه،ناخواه پای آمریکا و انگلیس و فرانسه و ... را به آن باز میکند اما بجای جنگ و انتقام سه کار دیگر انجام دهید: اول: سرتان را به زیر بیندازید و مدتی هیچی نگویید و در برابر جیغ و داد و فحش و فحش کاری نتانیاهو شکیبایی آگاهانه به خرج دهید و در این مدت به بازسازی سیستم اطلاعاتی خود بپردازید. بدون تعارف سیستم اطلاعاتی و امنیتی مان به شدت ضربه پذیر است و افراد نفوذی در آن زیاد است . بنشینید و غربال کنید و علاوه بر حذف تشکیلات اطلاعاتی موازی، وزارت اطلاعات کشوری را با نیروی های متخصص و نه ایضا متعهد و فقط دیندار،،، باز سازی کنید و آن گاه اگر احساس کردید که لازم است انتقام بگیرید و یا خون خواهی کنید دست به کار شوید و دقیقا به سبک نتانیاهو و اسراییل تلافی کنید... اکنون سیستم های اطلاعاتی مان همانند صافی هست با آن نمی توانید قطره آبی جابجا کنید . دوم ؛ همان گونه که پیداست با روی کار آمدن دکتر پزشکیان و سخنان آشتی جویانه در صدد حل مشکلات تان با غرب و بخصوص با آمریکا هستید این تنها ترین راه برون رفت از مشکلات و تنها ترین مسیر انتقام از نتانیاهو هست . این را با جدیت و نظارت دقیق پیگیری کنید . نتانیاهو در بین دعوای شما و آمریکا جوجه لاتی هست که می خواهد شما دو طرف بیشتر یقه هم را بگیرید ترور مرحوم هنیه هم پوست موزی است که توسط همین جوجه لات زیر پای تان افکنده شده است مواظب باشید پاروی آن نگذارید که سخت خواهید لغزید . مطمئن باشید آمریکا ( هریس و یا ترامپ ) به شدت علاقه مند به حل مشکل بین خود و ایران هست زیرا آمریکا هم فهمیده که در این دعوا اسرائیل آتش بیار معرکه است . با آمریکا مشکل تان را حل کنید که اگر حل کنید نتانیاهو خود به خود سقوط می کند و انتقام سخت محقق شود . سوم : سخنان تحریک آمیز را اصلا گوش ندهید و نسبت به انقلابی های دو آتشه نفوذی و خائن مشکوک باشید و نصایح آنان را از سر دلسوزی ندانید . این کار به شما کمک خواهد کرد در آرامش و با خیال راحت به دنبال طرح های نجات بخش بیفتید . لطفا و لطفا نسبت با کسانی که با برچسب بچه حزب اللهی و در لباس دین دارند به این مملکت خیانت میکنند بشدت برخورد کنید... ( هنوز ماجرای کاترین اشکدم،خانم جاسوسه اسراییلی که تا سطح وزیر و معاونین وزیر نفوذ اطلاعاتی کرد و بشدت هم محجبه و بود و در لباس دین به آنچه میخاست رسید یادمان نرفته است ) دشمن وقتی می خواهد در یک کشوری که ادعای دین و مذهب دارد نفوذ کند کروات نمی بندد بلکه پیراهن یقه بسته ( یقه دیپلمات ) می پوشد و پیشانی اش را داغ می کند و علامت سجده می نهد . نمی خواهم بگویم همه کسانی که چنین هستند جاسوس هستند بلکه می گویم جاسوسان برای رد گم کردن و راه باز کردن از این سلیقه که سلیقه به ظاهر دینی هست استفاده می کنند و نه فقط در این ۴۵ سال انقلاب که از زمان اواخر حکومت صفویه بدین شکل عمل کرده اند و همیشه با تفرقه افکنی مذهبی در پی کسب منافعشان بوده اند،،، ( رجوع کنید به کتاب خاطرات هَمفِر جاسوس انگلیس در اواخر حکومت صفوی و کتاب مستر جیکاک که در بحبوبه نهضت ملی شدن صنعت نفت چه کارها که نکرد ) اگر به این سه توصیه فقط یک سال عمل کنید هم امنیت به دست می آورید و هم اقتصادمان بهتر می شود و هم مشروعیت مردمی پیدا می کنید ... این مردم در سخت ترین شرایط ثابت کرده اند که پای میهن عزیزشان و منافع ملی شان،،به رغم تمام ناملایمات راسخ و استوار ایستاده اند..‌ حیف است با تصمیمات عجولانه و احساسی و شتابزده بر طبل جنگی که فقط و فقط به اسراییل و نتانیاهو در دنیا مشروعیت میدهد،،،بکوبید روی حمایت این مردم حساب کنید قبل از اینکه از شما ناامید شوند پاینده و استوار باشید 🇮🇷🇮🇷🇮🇷

📸 ویژه 🖥 #قاب_ماندگار امروز؛ بازتاب تصویر پرچم فلسطین بر روی پیکر شهید هنیه در عینک رهبر انقلاب ❤️ #خونخواهی_هنیه_عزیز

خدا گواهه صد بار دیدم این کلیپو، وچهره جذاب و دیدنی رهبر عظیم الشان، را،ولی سیر نشدم

⭕ به نظر می‌رسد، یک پیوست ردگم‌کنی نیز توسط دشمن وجود دارد. ● نیویورک تایمز، بعد از انفجار درونی میز بالانس در نطنز 99، اعلام کرد چندین منبع آگاه گفته‌اند که حمله سایبری بوده! ● اعلام بمب‌گذاری، یا نشان دادن دریای خزر به عنوان محل شلیک در یک راستاست. ● گفتنی است که در شب عملیات ترور، یک پهپاد جاسوسی صهیونیست‌ها درحالی که با دستکاری داده خود را در یمن نشان می‌داد، بر فراز کشورهای حاشیه خلیج فارس پرواز کرده. ● همچنین مواردی وجود دارد که احتمال همدستی سرویس‌های امنیتی عربی در ترور را رد نمی‌کند.