🔴 اگر به اندازه کافی نخوابیم چه اتفاقی می افتد؟ 🔰 مریض می شویم 🔰 وزنمان اضافه می شود 🔰 پوستمان چروک می شود 🔰 احتمال بیماری های قلبی بیشتر می شود 🔰 احتمال سرطان افزایش می یابد 🔰 فراموش کار می شویم 💽پس ملکه ذهنتان کنیدشبها ساعت ده تا یازده بخوابید صبح ها ساعت شش تا هفت بلند شوید

✅چرا احمدی نژاد رد صلاحیت شده و می‌شود؟ 🔷نکته های کلیدی از تفکرات و عملکرد اشتباه محمود احمدی نژاد👇 ⭕ احمدی نژاد وقتی گمراه شد که رهبری ناچار شدند برای عزل مشایی نامه بنویسند و خواهان عزل وی شوند، آن هم بعد از چندبار تذکر و نصیحت شفاهی که احمدی نژاد به هیچکدام آنها اعتنائی نکرد؛ ⭕ احمدی نژاد وقتی گمراه شد که یازده روز از اداره دولت قهر کرد و خانه نشینی اختیار کرد بابت لجاجت با دستور ولی فقیه زمانه و نایب برحق امام زمان(عج)و ولی امر مسلمین؛ ⭕ احمدی نژاد وقتی گمراه شد که با تحریک مشایی فشار آورد مصلحی، وزیر اطلاعات، را برکنار کند اما رهبری فرمودند صلاح نیست اما گوش نداد و حضرت آقا مجبور شدند با حکم حکومتی برای ابقای حجت الاسلام مصلحی اقدام کنند؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که در دولت دومش مشایی با اصلاح طلبان همکاری و مجوز تاسیس بانک گردشگری را به برادر فاسد اسحاق جهانگیری داد و زمانیکه اختلاس بزرگ را رقم زدند معلوم شد دولت احمدی نژاد با لیبرالها همکاری داشته است؛ ⭕ احمدی نژاد وقتی گمراه شد که قبل پایان ریاست جمهوری دور دوم مبلغ شانزده میلیارد به صورت غیر قانونی به اسم دانشگاه خود از بیت المال خودسرانه برداشت کرد؛ ⭕ احمدی نژاد وقتی گمراه شدکه در دولت دوم خود چنان امور کشور را در اقتصاد رها کرد که مردم ناامید شدند و به تیم غربزده میرحسین موسوی لیبرال به ریاست حسن روحانی رای دادند؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که بعد از ردصلاحیت مشایی منحرف در سال 92 از روی لجاجت از حسن روحانی حمایت کرد؛ ⭕ احمدی نژاد وقتی گمراه شد بعد از ریاست جمهوری با کمک مشایی با اصلاح طلبان لیبرال غربزده ارتباط گرفت و حتی به واسطه مشایی به خاتمی نامه نوشت. در ساختمان ولنجک تهران دفتر کارش را راه اندازی کرد، دفتری که به سفارش خاتمی باغی انقلاب، از سیدحسن خمینی تحویل گرفت؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که رهبرانقلاب فرمودند به صلاح نیست کاندیدای ریاست جمهوری شوی، او ابتدائا برای فریب افکار عمومی اعلام تبعیت کرد ولی زمان ثبت نام، با دهن کجی تمام به کلام امام، در انتخابات ثبت نام کرد؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که در انتخابات بعد از ردصلاحیت، رای سفید داد و حتی عکس رای سفید خود را در فضای مجازی برای حامیانش منتشر کرد تا با رای نیاوردن گزینه اصلح، نتیجه آراء به نفع حسن روحانی تمام شود؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که مشایی و بقایی به خاطر پرونده های ارتباط با جاسوسان و اختلاس و فساد مالی در دادگاه محکوم شدند ولی او تمام قد از آنان حمايت کرد و حتی بخاطر این چند نفر، اساس دستگاه قضایی را زیر سوال برد؛ ⭕ احمدی نژاد وقتی گمراه شد که رای دادگاه جمهوری اسلامی درباره یارانش را بعداز قطعی شدن،جلوی سفارت انگلیس خبیث آتش زد و با این اقدام خطرناک، روباه پیر استعمار را به اظهار نظر درامور داخلی کشور واداشت؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که قبل از شهادت حاج قاسم سلیمانی، به دلیل دفاع نکردن سردار شهید از اختلاس و فساد مالی بقایی و مشایی، با یاران شروع به تهمت وتخریب و توهین گسترده علیه سردار نمود؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که بعد از اینکه رهبری نامه ترامپ را نگرفتند و ترامپ را لایق گرفتن نامه ندانستند، او به ترامپ نامه نوشت و مصاحبه کرد و مدعی مذاکره با آمریکا شد. مذاکره ای که بدون اجازه نظام از سال آخر دولتش آغاز کرده بود؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که شخص رهبری و سپاه پاسداران از بشار اسد و جبهه مقاومت حمایت کردند ولی او با مخالفت علنی با رهبری اعلام کرد که بشار اسد رفتنی است و دو طرف جنگ، شیطان هستند! ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که منشور فرقه بهار را رونمایی کرد، در حالی که در این منشورِ انحرافی، یک کلمه از ولایت فقیه و مراجع تقلید حرفی زده نشده است و در جواب خبرنگار گفت ولایت فقیه منوط به رأی مردم است! ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که به جای پاسخگو بودن برای عملکرد غلط خود در دولت دومش، به تعبیر رهبر انقلاب، مصداق کسانی شد که یک دهه همه کاره بوده اند و امور دستشان بوده، امروز به جای پاسخگو بودن، طلبکار میشوند و علیه این قوه و آن قوه لجن پراکنی و تخریب و تهمت زنی میکنند؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد، اکثر وزرای کابینه دولتش که انقلابی بودند، به تدریج از او اعلام برائت کردند و جدا شدند؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد، نیروهای جبهه انقلاب و سربازان ولایت از او اعلام برائت کرده و لقب زبیر زمان و خوارج عبور کرده از علی به او و یارانش دادند؛ ⭕احمدی نژاد وقتی گمراه شد که انحراف و لجاجت خود را با رهبری در سفرهای استانی در تجمع حامیانش علنی کرده و در نامه سیصد نفر برای رهبری معظم خط و نشان کشید ⭕این موارد خیلی بیشتر است از آنچه گفته شد؛ شاید اهل بصیرت، گمراهان را بیدار ۳کنند و نگذارند با طناب پوسیده احمدی نژاد جوانان به چاه خوارج زمانه علیه ولایت فقیه گرفتار شوند. ✍جمع ولایتمدار

🔴🎥 پیام سید حسن نصرالله به بن سلمان: 🔺او از مکه قیام می کند هنگامیکه مهدی قیام کند، هیچ امیر مستبدی باقی نخواهد ماند؛ نه تو می توانی، نه اجدادت و نه فرزندانت چیزی از این تقدیر الهی را تغییر دهد این روز خواهد آمد..

ماجرای ترور محمد خاتمی چه بود؟ آقای خاتمی شما که دیدی آمریکا برای منافع خودش حاضر شد شما رو ترور کنه، چرا هنوزم سنگ غرب رو به سینه میزنی؟

دین اساساً با آگاهی و بصیرت است، به هیچ‌کس نمی‌گوید حالا شما اجالتاً قبول کن، اگر تو هم دین را قبول کردی دین تو را قبول نکرده تا وقتی از روی بصیرت و آگاهی نباشد. دین آگاهی و بصیرت را اصل می‌داند و مسلمان نا آگاه را قبول نمی‌کند.

🔴 خور و بیابانک لرزید صبح امروز زلزله‌ای خفیف به بزرگی 2,8 ریشتر شهرستان خور و بیابانک در استان اصفهان را لرزاند. کانون این زمین لرزه در عمق 7 کیلومتری زمین بود و در ساعت 8:48 صبح امروز رخ داد.

🇮🇷🌸 🍀 💠 #صرفا_جهت_اطلاع 🍃🌻🍃 ✅ تحلیلگر صهیونیست: توافق ایران و چین تهدیدی موجودیتی برای اسراییل است 🔹«دن شوفتان» رییس برنامه امنیت بین‌المللی در دانشگاه حیفا: تهدید استراتژیک علیه اسراییل ممکن است به ابعادی وجودی تبدیل شود که در ائتلاف جدید ایران و چین نمایان است. خاورمیانه ممکن است بار دیگر خود را در یک جنگ سرد میان قدرت‌های بزرگ ببیند، به گونه‌ای که تهدیدی برای اسراییل باشد. #روشنگری #معیار #ثامن

میخواهند مردم پای صندوق نیایند. #انتخابات1400

#گزارش #بین‌الملل ♨️یک دختر دیگر در انگلیس ناپدید شد 🔻بعد از ماجرای ناپدید شدن سارا ادوارد زنی که بعد از خروج از خانه دوستش ناپدید شده بود و بعد از چند روز جسدش در جنگل پیدا شد و جنجال هایی که بر سر نا امنی زنان انگلیسی به پا شد این بار یک دانش آموز ۱۴ ساله ناپدید شده 🔻این دختر آخرین بار جلوی مدرسه با دوستش دیده شده.هیچ شماره یا نشانه ای از دوستش که ساکن مراکز نگهداری بچه های بی سرپرست بوده در دست نیست تا سرنخی برای پیدا شدنش باشه 📌یک عده منتظر هستن یه اتفاقی توی ایران بیوفته مخصوصا اگر ماجرا مربوط به یک دختر یا یک خانم باشه تا شروع کنن به تضعیف جایگاه زنان ایرانی.فک کردن همه جای دنیا گل و گلابه و حقوق زنان رعایت میشه خبر ندارن که فقط ادعای برابری وتساوی حقوق را دارند

🔴ربیعی بنا نداشته در مورد #گاندو۲ صحبت کنه و چون ازش سوال پرسیدن قراره توضیح بده؛فقط نمی‌دونم چرا داره صحبت‌هاشو از رو میخونه 🔹رسوایی دولتی‌ها بعد از لباس ایتالیایی روحانی و عکس فتوشاپی آذری جهرمی ادامه داره 🔹آقایون مراقب باشید،خدا بخواد آبرو ببره حتی لب استخر هم خِرِتون رو میچسبه

🔴ربیعی بنا نداشته در مورد #گاندو۲ صحبت کنه و چون ازش سوال پرسیدن قراره توضیح بده؛فقط نمی‌دونم چرا داره صحبت‌هاشو از رو میخونه 🔹رسوایی دولتی‌ها بعد از لباس ایتالیایی روحانی و عکس فتوشاپی آذری جهرمی ادامه داره 🔹آقایون مراقب باشید،خدا بخواد آبرو ببره حتی لب استخر هم خِرِتون رو میچسبه

بازخوانی یک رخداد ؛ چه کسانی قاتل آزاده بودند ؟

کسانی که هنوز بین نامزدهای انقلابی مقایسه کافی نکرده اند، و هنوز برنامه ها را ندیده، یک کاندید را انتخاب می‌کنند، واقعا روز قیامت، برای میلیونها ظلم و گناه و نهایتا تاخیر در ظهور، چه پاسخی دارند؟!🤔 #انتخابات امسال، اولین انتخابات دولت در #گام_دوم و به شدت حساس است. اگر بنا باشد به صرف اینکه از دور دیده یا شنیده ایم که فلانی انقلابی است و برنامه هم دارد، تصمیم بگیریم، پس اینهمه مولفه های #انتخاب_اصلح که امام جامعه می‌فرمایند، برای کیست؟! #حضور_حداکثری #انتخاب_اصلح

🔴 چرا همکاری‌های راهبردی ایران و چین موجب نگرانی غربی‌ها شده است؟ 🔻 سند جامع راهبردی ۲۵ ساله همکاری‌های ایران و چین در حالی امروز در تهران توسط وزرای خارجه دو کشور امضا شد که شاهد عملیات روانی غربی‌ها با محوریت «تحریف واقعیت» هستیم. 🔹جریان معاند به دنبال تثبیت این گزاره در افکار عمومی مردم ایران است که؛ جمهوری اسلامی چون نمی‌خواهد از مواضع خود در برابر غرب کوتاه بیاید در دنیا منزوی شده لذا چاره‌ای جز فروختن خود به چین ندارد!! 🔹همان‌قدر که راهبرد «مقاومت فعال» و ایستادگی در برابر زورگویی غربی‌ها در راستای منافع ملی است، مشارکت با کشورهای دیگری که اراده زورگویی نداشته و از موضعی برابر وارد همکاری می‌شوند هم در راستای منافع ملی است. 🔹اتفاقا اگر جایی برای خرده گرفتن باشد، باید به دیرهنگام بودن اتفاقاتی از این دست و بیش از اندازه معطل غربی‌ها شدن خرده گرفت. 🔹اگر ایران، کشوری ناتوان و منزوی بود و جایگاهی در هندسه جدید قدرت در نظام بین‌الملل نداشت، طبعا دلیلی برای این حجم از عصبانیت دشمنان وجود نداشت.

🛑 برخی میگویند مسئول وضعیت موجود شورای نگهبان است که افراد نالایق را تایید می‌کند... 📝 پاسخ: شورای نگهبان مانند یک معلم عمل می‌کند که پایان ترم امتحان می‌گیرد و دانش آموزان برخی کمتر از ۱۰ و برخی نمره ۱۰ و برخی بالاتر و اندکی نیز نمرات بالای ۱۸ می‌گیرند. بدیهی است همه کسانی که نمره ایشان از ۱۰ به بالا است، در امتحان قبول می‌شوند ولی هرگز کسی که با ۱۰ قبول شده با کسی که نمره ۱۹ یا ۱۸ یا حتی ۱۵ دارد، مساوی نیستند، نتیجه اینکه کسی نمی‌تواند بگوید همه افراد مورد تائید شورای نگهبان، درجه یک و عالی هستند و تفاوتی بین آن‌ها نیست. 🔹 مضافاً اینکه شورای نگهبان نمی‌تواند دایره‌ی قبولی در مرحله‌ی تایید این شورا را چندان تنگ کند، چون نظام به دیکتاتوری متهم می‌شود (همانطور که همین الان و با وجود مشارکت جناح‌های اصلی در همه‌ی انتخابات، رسانه‌های معاند چنین تبلیغ می‌کنند)، اما مردم این محذورات را ندارند و می‌توانند گزینه‌های ضعیف را رد صلاحیت کنند و به خیرالموجودین رأی دهند. اینجاست که مسئولیت مردم، گروه‌ها و جناح‌های سیاسی، مسئولان دلسوز کشور، نظام و اسلام فوق العاده سنگین می‌شود. یعنی مردم وظیفه دارند به صرف اینکه تمام افراد تایید شده، از شورای نگهبان نمره‌ی قبولی دارند، اکتفا نکنند و بدون تاثیر پذیری از رسانه‌های معاند یا افرادی که از پیروزی کاندیدایی نفع می‌برند، مانند برخی سلبریتی‌ها، بهترین گزینه (که قطعاً هیچگاه نمره ۲۰ ندارد) را انتخاب کنند.

نشانه‌هایی که خبر از برخی بیماری‌ها می‌دهند !👌🏻 ▫️تورم پاها: مشکل تیروئید، قلب یا کلیه ▫️انگشت حلقه بلند: خطر آرتروز ▫️ هوس خوردن یخ: فقر آهن ▫️چین و چروک: فشارخون ▫️بوی بد دهان: عفونت معده یا التهاب لثه ▫️ادرار تیره: مشکل کلیه ▫️مدفوع سیاه: زخم معده

رژیم‌های پر پروتئین تغییری در اندازه‌ حجم‌ عضلات میانسالان ایجاد نمی‌کند !👌🏻 ▫️50 نفر میانسال «بین 40 تا 64 سال» رو در 10 هفته مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند، رژیم‌های پر پروتئین هیچ تاثیری در حجم عضلات و قدرت و استقامت اونها نداره ▫️در این آزمایش ویژگی‌های‌ مختلف افراد بررسی شده و تنها تغییری که ایجاد شده میکروب‌های روده افراد بوده که اونم طبیعیه، چون رژیم غذایی تغییر کرده + ورزش رو در جوانی جدی بگیرید، وگرنه در میانسالی تغییر ایجاد کردن خیلی سخته