امروز ۱۵ فروردین ماه، سالروز یکی از پیچیده‌ترین و موفق‌ترین عملیات‌های هوایی جهان است. حمله به اچ ۳ یا همان پایگاه های الولید در مرز عراق و اردن. گرامی باد یاد و خاطره خلبانان شجاع و طراحان جسور و باهوش ایرانی که این افتخار بزرگ را بنام ایران سند زدند. نشر با ذکر #صلوات🌹

*⏪ پیری از پاها شروع می شود* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ *✅ حتما این مقاله را بخوانید* *⏪ عنوان مقاله : پاها را قوی نگه دارید*. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ *‼️هنگام پيري پاهای ما باید همچنان محکم بمانند. در پيري نباید از سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد... از جمله علائم طول عمر، که در مجله‌ي آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است.....* *◀️اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پا ده سال کاهش می‌یابد*..... *◀️تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که *چه پیر و چه جوان، اگر دو هفته بي‌تحرك بمانند، قدرت عضله‌ي پا به یک‌سوم تقليل پيدا مي‌كندکه معادل 20-30 سال پیر شدن است*.... *◀️⏪بنابراین، انجام ورزش منظم و مناسب مانند پیاده ‌روی ، بسیار مهم است.* *◀️فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش می‌کشد. 50٪ از استخوان‌ها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند... )بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن هم در پاها هستند ...* *◀️استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر مثلث آهنیني را تشکیل می‌دهند، که مهم‌ترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند.* *◀️70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام می‌شود.* *◀️آيا مي‌دانستيد كه ران‌های يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند*؟... *◀️پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسله‌ي اعصاب و 50٪ از رگ‌های خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد... این یک شبکه‌ي گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل می‌کند. فقط وقتي پاها سالم هستند، خون به‌نرمی جریان می‌یابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند*. *◀️⏪پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه پیرتر مي‌شويم، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می‌شود*.... *◀️به‌علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن، به‌راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود. ..* *◀️ آیا می‌دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، می‌میرند*؟؟؟.... *◀️ ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست... اگرچه پاها به‌تدریج و با گذشت زمان پیر می‌شوند، اما ورزش پا، یک کار مادام‌العمر است*. *◀️⏪ فقط با تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد*. *◀️⏪ لطفاً یا حداقل هر روز 30-40 دقیقه پیاده‌روی کنید یا هفته ای سه ساعت ورزش های هوازی قدرتی انجام دهید تا مطمئن شوید پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و عضلاتشان سالم مي‌ماند.* عزیزان با کفش طبی مناسب سلامت پاهای خود را برای دوران پیری تضمین کنید. کفش طبی نارسیس خ ٱفرینش بین نبوت و توحید *✅ انجمن جهانی پزشکان صلح و سلامت*

✳️ ظریف، دروغ و پینوکیو ▪️جناب ظریف فرموده اند «مجموعه گاندو» دروغ محض بود. 🔹آیا بی اطلاعی ظریف از مفاد برجام هم دروغ بود؟ 🔹آیا اصرار ظریف به زیر پا گذاشتن سیاست‌های ابلاغ شده از سوی رهبر انقلاب در موضوع «احیای برجام» هم دروغ است؟ 🔹لابد تاکید ظریف در آذرماه ٩٢ در مجلس درباره بی اثر شدن همه تحریم‌های آمریکا پس از توافق هسته ای هم دروغ بوده؟ 🔹نکند دریافت میلیاردها تومان حق ماموریت و سکه های طلا بابت برجامی که روحانی و ظریف و صالحی بی خاصیت توصیفش کرده اند هم دروغ است؟ 🔹آیا نشاندن دختران و زنان آرایش کرده ایرانی در سفره هفت سین وزارت خارجه برای خوشایند و چشم چرانی دیپلمات‌های خارجی هم دروغ بود؟ 🔹جناب ظریف حتما خواهید گفت اعتیاد شما به گول خوردن از طرفهای اروپایی و آمریکایی و اصرار شما به مذاکرات احیای برجام هم کذب محض است؟ نکند این مذاکره هم تصمیم نظام و مورد تایید رهبری است؟ 🔹راستی این که شما افکار عمومی جهانی را به عنوان ضمانت اجرای برجام معرفی کردید هم دروغ است؟ ✳️ اگر همه اینها دروغ باشد این جمله عین حقیقت است : آن قدر که ظریف و یاران دیپلماتش فریب غربیها را خوردند پینوکیو از «گربه نره و روباه مکار» گول نخورد!

📆 امروز ‌دوشنبه ☀️ ۱۶ فروردین ۱۴۰۰ هجرے شمسے 🌙 ۲۲ شعبان ۱۴۴۲ هجرے قمرے 🎄 ۵ آوریل ۲۰۲۱ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«یا قاضِیَ الْحاجات»🎗 🎗«ای برآورنده ی حاجت ها»🎗 ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 💠 رویدادهای مهم امروز 🔸تولد "هنری راوْلینْ سون" محقق و مستشرق انگلیسی (1810م) 🔹پایان گلوله باران شهر غزه توسط صهیونیست‌ها (1956م) 🔸تولد شیخ محمدحسن مامقانی ، از علماء و فقیهان نام‌‌‌‌‌‌‌‎آور قرن سیزدهم هجری (1238ق) 🔹درگذشت حاج علی آهی، پیرغلام اهل بیت (علیه‌السلام) و رئیس خانه مداحان (1394ش) این عماریون

─┅═༅🍃📓📔🍃༅═┅─ 🌀◁(15)حامیان #احمدی_نژاد این کلیپ را ببینند شاید از خواب گران بیدار شوند ☄️✍#امید اسرائیل به #احمدی نژاد برای #دو قطبی کردن انتخابات سال آینده ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎─┅═༅🍃📓📔🍃༅═┅─ 🌀◁(16)به #خلاف موضع قبلی از #بقایی حمایت کرد ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎

─┅═༅🍃📓📔🍃༅═┅─ 🌀◁(18)حدیث نورانی امیر کلام امیرالمومنین علیه صلوات الله و صلوات المصلین روحی فداه آنهم از لسان امام خامنه ای عزیز مدظله 〽در باب لغزش و انحراف بعد از سلامت ایمان ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎

─┅═༅🍃📓📔🍃༅═┅─ 🌀◁(17)آهای عالیجناب عشق! بازخوانی انحرافات انحرافیون 👤احمدی‌نژاد در نامه‌ی اخیر خود، بن سلمان را #عالیجناب و #برادر خطاب کرد ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎

─┅═༅🍃📓📔🍃༅═┅─ 🌀◁(25) حجه الاسلام طائب شرح انحراف احمدی نژاد ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌

❖ دوشنبه 16 فروردین ماهتون🎉 سرشار از مهر و محبت الهی 🍃🌺 ای دوای درد بی درمان ما ای شفای علت نُقصان ما آتشی از "عشق خود" در ما زدی تا بسوزی هم دل و هم جان ما آتشی خوشتر ز "آب زندگی" کان بُوَد هم جان و هم ایمان ما صد هزار احسنت ای آتش فروز خوش بسوزان مِنتَت بر جان ما..🍃🌺 ❖

❖ زیباست صُبحی ☀️ که شبش را در آغوش🍃🌸 مهربانی ات گُذران کرده ام و با صدای بال فرشتگانت "بیدار شده ام" ... چه اندک است این سپاس در برابرِ بیکران "محبت تو" خدای دوست داشتنی من... سلام صبح دوشنبہ ☕️ بهاری تون بخیر و زیبا 🍃🌸 ❖

این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید ⇠ چای بابونه ⇠ گل گاوزبان ⇠ تخم کدو حلوایی ⇠ دمنوش بهارنارنج ⇠ آب؛دارویی برای خواب ⇠ گل بنفشه (جوشانده ان به صورت و شقیقه ها مالیده شود)

🔴6 نوع آجیل برای دفع 6 نوع بیماری 🔺گردو ⇦ دشمن التهاب 🔺بادام ⇦ مفید برای روده 🔺بادام زمینی ⇦ بهبود حافظه 🔺پسته ⇦ بهبود خلق و خو 🔺فندق ⇦ کنترل دیابت 🔺کشمش ⇦ کاهنده علائم افسردگی

🇮🇷🌸 🍀 💠 یادداشت کوتاه ✅ موضوع: شیوه ها و عوامل موثر در جذب مشارکت حداکثری در انتخابات 1400 ❌ قسمت اول / #امیدآفرینی ✍️علی اکبر صیدی 🍃🌻🍃 🔻تقویت امید به آیندۀ روشنِ انقلاب اسلامی ایران، نفش بسزایی در افزایش مشارکت مردم در تعیین سرنوشت خویش، خواهد داشت. 🔹چرا که طبق گزاره های دینی و علمی، #امید، مهم ترین عامل تحرک و تلاش است. 🔸دشمنان می کوشند، روح امید را از مردم سلب نموده و با استناد به برخی مشکلات، آینده نظام را غیر روشن جلوه نمایند! که به لطف خدا ناکام خواهند ماند. 🔷برخی عواملِ موثر در امید آفرینی عبارت اند از: ✔️بیان دستاورد های شاخص انقلاب اسلامی ✔️تبیین امداد های غیبی شامل: 🔸الف- لطف و نظر خداوند به نظام اسلامی 🔹ب- عنایت و امدادِ خاصِ حضرت امام زمان(عج) به نظام شیعیان خاصه انقلاب اسلامی ایران ✔️تشریح نمونه هایی از نقشه های شوم دشمن و خنثی سازی آن ✔️تبیین نمونه هایی از عملکرد جریان انقلابی ✔️و...

. ♻️ آقای عراقچی به کجا چنین شتابان؟! در حالی که روز جمعه ۱۳ فروردین جلسه کمیسیون برجام بین ایران و تروئیکای اروپایی و چین و روسیه به دلیل شرایط کرونائی، به صورت مجازی برگزار شد، تنها ساعتی پس از این نشست، خبر نشست رودررو مجدد و آتی دولت‌های عضو برجام به اضافه امریکا در سه شنبه آتی به تیتر اول رسانه‌های خارجی و داخلی تبدیل شد. مقامات مختلف امريكایی نیز بلافاصله با تایید این موضوع، موافقت ایران برای این نشست را گام اولیه (!) صحیح نامیدند و ابراز امیدواری کردند تا گام‌های لازم برای مرتفع کردن برخی مشکلات قبلی در این نشست برداشته شود. با این حال عراقچی و ظریف و در ادامه، صالحی، رئیس سازمان انرژی اتمی به عنوان شخصیت‌های رسمی کشور با سخنان و مواضع ظاهرا مختلف ولی کاملا هماهنگ، آن هم در بستر امریکایی (کلاب هاوس) سعی در القای این مطلب به ذهن مخاطب عام داشتند که فتح الفتوح دیگری در راه است! این اقدام و تمهیدات سریع و فوری برای دیدار رودرو در وین با اعضای کمیسیون برجام و امریکا فارغ از مغایریت آشکار با فرمایشات مقام معظم رهبری در اعلام پیش شرط رفع کامل تحریم‌ها از سوی امریکا با راستی‌آزمایی، با شرایط و پروتکل‌های بهداشتی سخت اروپا در شرایط حاد کنونی گسترش کوید ۱۹ نیز سازگاری ندارد زیرا هم اکنون تقریبا در همه کشورهای اروپایی از جمله فرانسه، بریتانیا و آلمان (تروئیکای اروپا) محدودیت‌های شدید مقابله با کرونا حاکم است. به گونه ای که اجلاس اخیر سران اروپا و کشورهایی که فاصله جغرافیایی چندانی با هم ندارند هم به صورت مجازی برگزار شد، علاوه بر آن، وین میزبان این نشست نیز در شرایط بسیاری حاد مشابه با آمار کرونایی بالا و وضعیت نگران کننده‌ای قرار دارد، بگونه ای که مرزهای این کشور با همسایگان مسدود شده است. بنابراین علیرغم گذشت سه روز از نشست قبلی بین عراقچی و اعضای دیگر برجام و با توجه به شرایط و محدودیت‌های بهداشتی سختگیرانه در اروپا بویژه وین (محل نشست) و همچنین رویکرد ثابت و شعاری امریکا در قبال رفع تحریم‌های ظالمانه و همچنین خط قرمز اعلامی رهبری برای مذاکره با امریکا در قضیه برجام، باید از جناب ظریف و یاران برجامی وی پرسید، چه اتفاق جدیدی از دیدار رودرو در زمین حریف (به قول گاندو۲) با اعضای برجام متصور است که در نشست مجازی روز جمعه مطرح نشد و طرح آن فقط به صورت حضوری توسط شخص عراقچی (البته با پوشش هيئت حدود ۲۰ نفره) آن هم برای تنها چند ساعت، قابل تحقق است؟! آیا بین این موضوع و شرطی کردن ملت صبور و مقاوم، از جمله اظهارات علی اکبر صالحی مبنی بر شکسته شدن بن بست! و اخبار خوش!! از یک طرف و ناکامی شیخ حسن و تیم برجامی و انتخابات خرداد ماه، ارتباطی وجود دارد؟ و نهایتا اینکه آیا بین این نشست نامعمول آتی در وین (با توجه به شرایط کنونی و جلسه دو روز قبل) و دیدار محرمانه نمایندگان دولت شیخ حسن با طرف‌های امریکایی در فرانکفورت برای تشویق ساکنان جدید کاخ سفید برای لغو تدریجی! تحریم‌ها در برابر برخی امتیازات برجامی و منطقه‌ای ایران! آن هم پیش از خرداد ماه رابطه ای وجود دارد؟!

هدف آمریکا از مذاکره چیست؟ پاسخ این سئوال را اززبان دیوید کهن بشنوید....

🎥عراقچی: هیچ‌گونه مذاکره مستقیم یا غیرمستقیم با آمریکا نداریم 🔹معاون سیاسی وزارت خارجه در آستانه سفر به وین: گفتگوهای ما با گروه ۱+۴ در وین در مورد برداشته شدن تحریم‌ها، اقداماتی که آمریکایی‌ها باید ابتدا بردارند و راستی‌آزمایی شود کاملا فنی است. 🔹هیچ پیشنهاد گام‌به‌گام با آمریکا، نه داریم و نه قبول می‌کنیم.

♦️صادق خرازی: رویکرد روحانی، یک رویکرد امنیتی محض بود فعال سیاسی اصلاح‌طلب: 🔹رویکرد آقای روحانی یک رویکرد امنیتی محض بود و به مسائل داخلی امنیتی نگاه می‌کرد. 🔹روحانی و دوستانش، جهانگیری را در انتخابات سال ۹۶ را از درب جلو سوار کردند و بدون اینکه متوجه شود از درب عقب پیاده(!) 🔹اگر در دولت قبل همین پالایشگاه ها ساخته نمی‌شد و ما تولید بنزین نمی‌داشتیم اولین جایی که آمریکا تحریم می‌کرد همین بنزین بود، چرا تحریم نکردند؟ این ها یک اتفاقات مهم است که در کشور رخ داده است؛ یک جاهایی کارهای خوبی انجام گرفت. چرا مسکن مهر را متوقف کردند؟ خب ایرادات را برطرف می کردند. وقتی ۱۱ درصد از مردم جامعه شما مسکن ندارد و حلبی‌آبادها در حاشیه شهرها یک بحران جدی است. نمی‌شود که همینطور بنشینیم قبلی‌ها را نقد کنیم و هیچ‌کاری هم نکنیم و دست روی دست بگذاریم/ ایلنا

تصاویر صفحه نخست روزنامه های کشور ۱۴۰۰/۰۱/۱۶