✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨ 💟#فوائد_مصرف_خرما: ۱✨ اولین غذای مادر بعد از زایمان که هم #شیرافزا و هم کمک کننده به زودتر #قطع_شدن_خون_نفاس و... ۲✨#تقویت_عضلات ۳✨#گرم_کننده_کلیه ۴✨درمان #ریزش_مو ناشی از کمبود املاح بدن ۵✨#تقویت_شنوائی و پیشگیری از پیرگوشی ۶✨#تقویت_بینائی و پیشگیری از پیرچشمی ۷✨درمان #کمر_درد ناشی از ضعف بدن ۸✨فیبر موجود در خرما، برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم غذا. ۹✨پتاسیم موجود در خرما، موجب جلوگیری از زخم معده. ۱۰✨به دلیل وجود فسفر، مانع از ایجاد ضعف اعصاب و خستگی زودرس. ۱۱✨بدلیل دارا بودن کلسیم، باعث استحکام استخوان‌ها. ۱۲✨برای #ناراحتی_تنفسی بویژه پیشگیری و درمان #آسم. ۱۳✨پیشگیری و درمان نسیان (فراموشی). 🌸🌸🌸🌸

🔴 #بابونه گیاهی پر از خاصیت که به وفور در دسترس هست و در زمینه های مختلفی کاربرد دارد.😍 🌺 اعصاب 🔹رفع بی خوابی ،افسردگی و احساس خستگی 🔹لرزش دست و پا و دردهای عضلانی عصبی 🔹درمان عصب ضعیف و تحت فشار 🔹ضد اسپاسم و تقویت کننده عصبی 🔹 از روغن بابونه برای تسکین دردهای روماتیسم و دردهای عصبی استفاده میشه. 🌺 گوارش 🔹درمان بیماری های معده و سوء هضم 🔹مفید برای زخم معده 🔹نشستن در آبزن بابونه درمان بواسیر است. 🌺بیماری های زنان 🔹شیرافزا 🔹آبزن بابونه به همراه پونه و عسل درمان ورم و سفتی رحم، قاعدگی دردناک و قاعدگی نامنظم است. 🌺پوست و مو بخور بابونه یا مالیدن دم کرده آن به صورت: 🔹رفع سیاهی دور چشم 🔹جوش صورت 🔹لک 🔹موجب شفافیت پوست 🔹ضد التهابات پوستی 🔹تنگ کننده منافذ پوست 🔹پیشگیری و درمان موثر ریزش مو (حنا را در جوشانده بابونه خیس کنید و قبل از حمام به موها بمالید.) 🌺 شستشو با دم کرده بابونه مفید برای ورم ملتحمه چشم است. 🌺تسکین سرماخوردگی 🔹حساسیت و درد گلو 🔹پاک کننده چرک سینه 🔹آسم 🔹سینوزیت 🔹سردردهای میگرنی 💥احتیاط: مصرف بی رویه آن باعث سردرد، افزایش فشار آنی، حساسیت می شود. منع مصرف در زنان باردار #افسردگی #اعصاب #بواسیر #سینوزیت #حساسیت #میگرن #شیرافزا #قاعدگی #پوست #مو #سرفه

🔴 #بابونه گیاهی پر از خاصیت که به وفور در دسترس هست و در زمینه های مختلفی کاربرد دارد.😍 🌺 اعصاب 🔹رفع بی خوابی ،افسردگی و احساس خستگی 🔹لرزش دست و پا و دردهای عضلانی عصبی 🔹درمان عصب ضعیف و تحت فشار 🔹ضد اسپاسم و تقویت کننده عصبی 🔹 از روغن بابونه برای تسکین دردهای روماتیسم و دردهای عصبی استفاده میشه. 🌺 گوارش 🔹درمان بیماری های معده و سوء هضم 🔹مفید برای زخم معده 🔹نشستن در آبزن بابونه درمان بواسیر است. 🌺بیماری های زنان 🔹شیرافزا 🔹آبزن بابونه به همراه پونه و عسل درمان ورم و سفتی رحم، قاعدگی دردناک و قاعدگی نامنظم است. 🌺پوست و مو بخور بابونه یا مالیدن دم کرده آن به صورت: 🔹رفع سیاهی دور چشم 🔹جوش صورت 🔹لک 🔹موجب شفافیت پوست 🔹ضد التهابات پوستی 🔹تنگ کننده منافذ پوست 🔹پیشگیری و درمان موثر ریزش مو (حنا را در جوشانده بابونه خیس کنید و قبل از حمام به موها بمالید.) 🌺 شستشو با دم کرده بابونه مفید برای ورم ملتحمه چشم است. 🌺تسکین سرماخوردگی 🔹حساسیت و درد گلو 🔹پاک کننده چرک سینه 🔹آسم 🔹سینوزیت 🔹سردردهای میگرنی 💥احتیاط: مصرف بی رویه آن باعث سردرد، افزایش فشار آنی، حساسیت می شود. منع مصرف در زنان باردار #افسردگی #اعصاب #بواسیر #سینوزیت #حساسیت #میگرن #شیرافزا #قاعدگی #پوست #مو #سرفه

🔰اندر خواص خربزه ♻ طبیعت آن: در حرارت #معتدل و در دوم تر طبیعت شیرین آن: در اواسط درجۀ دوم #گرم طبیعت گرمک یا #طالبی: در گرمی و تری معتدل و طبیعت بی‌مزه‌ی آن: در اول سرد و در دوم تر 🔹 افعال و خواص آن: ۱. #رطوبت‌بخش به بدن و مغز ۲. #چاق_کننده‌ی بدن ۳. بازکننده‌ی گرفتگی و انسداد‌ها ۴. در بیماری استسقا(آسیت) و یرقان مفید است، خصوصا گرمک آن. ۵. #شیرافزا، #تعریق‌آور و #ادرارآور است. ۶. خارج کننده #سنگهاست. ۷. سریع الاستحاله بخلط غالب است. و در دموی و صفراوی موجب بروز #درد_چشم می‌شود خصوصا در مناطق گرمسیر. ۸. مصلح حال #کلیه و #زخم‌های_داخلی

🌸🍃 🍃 🔖 راهکارهای افزایش شیر مادر 🔸برای افزایش میزان #شیر_مادر رژیم غذایی متناسب، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس و تنش و همچنین ورزش و حرکات بدنی کافی نیاز است. 🔹رژیم غذایی مادر باید غنی از مواد غذایی سالم با انرژی کافی باشد. گوشت گوسفند و مرغ که با مقداری نخود خوب پخته شود بسیار مناسب است. 🔸همچنین مصرف زرده تخم مرغ عسلی، شیره انگور، مویز، بادام و کمپوت سیب خانگی می تواند در افزایش میزان شیر موثر باشد. 🔹استفاده از سوپ جو با اسفناج و کرفس که چند برگ کاهو و چند قاشق پودر بادام نیز به آن افزوده اید می تواند یک سوپ مناسب #شیرافزا باشد. 🔸برای افزودن شیر می توانید #کاهو و #سکنجبین مصرف کنید و یا کاهو را ته دیگ غذاها کنید. 🔹همچنین آب کاهو را در مخلوط کن تهیه کرده و با کمی شیره انگور طعم دهید و مصرف نمایید. 🔸مصرف قرصهای شیرافزا که حاوی هورمونهای گیاهی یا فیتواستروژن هستند، برای همه مادران نمی تواند توصیه شود و شواهد کافی برای مصرف آنها وجود ندارد.