ی شود.
🌀در ایام ماه مبارک رمضان مراجعه به بیمارستان ها و مطب ها کاهش پیدا میکند!
🌀برخی از پزشکان با فن "ترساندن"، بیمارها را از روزه گرفتن منع میکنند،در حالی که "روزه" درمان آنها است.
─┅༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅┅─
─┅═༅🍃🌺🍃༅═┅─
☄(5⃣) توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان:
🔘۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود.
🔘۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.
🔘۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود.
🔘۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد.
🔘۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.
─┅༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═─
─┅═༅🍃🌺🍃༅═┅─
🔘۶. معده خالی در زمان افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود.
🔘۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند.
🔘۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.
📖منبع : طب اکبری ، تغذیه و روزه داری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی
─┅༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅═─
اطلاعیه وزارت دفاع: حمله ریزپرنده‌ها در اصفهان خنثی شد
🔹ساعت ۲۳:۳۰ دیشب حمله‌ای با استفاده از ۳ ریزپرنده به یکی از مجتمع‌های کارگاهی وزارت دفاع در اصفهان صورت گرفت که یکی از آنها هدف اصابت پدافند هوایی مجتمع قرار گرفت و ۲ فروند دیگر در تله‌های پدافندی گرفتار و منفجر شدند.
🔹خوشبختانه این تهاجم ناموفق تلفات جانی نداشته و تنها آسیب جزیی به سقف کارگاه وارد شده است.
ــــــــــــــــ
🔹دیشب در یک کارخانه تصفیه #روغن خودرو در شهرک #صنعتی شهید سلیمی در #آذرشهر نیز آتش سوزی مهیبی رخ داده است.
ناکامی در نفوذ به کارخانه مهمات سازی اصفهان، باعث شده رسانه‌های دشمن، تصاویر آتش‌سوزی کارخانه روغن آذرشهر را بجای اصفهان قالب کند!