✅سالاد #چاق_کننده_صورت ⇩ ✍هر شب این سالاد را بخورید: گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده‌های غذایی به ویژه وعده شام تاثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد. 🔸 جوانہ گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین‌های B میتواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی صورت داشته باشد. 🔹 علاوه بر تهیه سالاد جوانہ گندم می‌توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید. 🔸 توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا میتواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر میخواهید تنها صورت‌تان چاق شود به خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانه ‌گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. این عماریون