خوردن یک هات داگ ۳۶ دقیقه از عمرتان کم میکند !🌭 جدیدترین یافته‌های مطالعات مرتبط با رژیم غذایی توسط متخصصان دانشگاه میشیگان نشان میدهد که خوردن یک هات داگِ گوشت گاو،۳۶ دقیقه از عمر انسان را کاهش میدهد

دو توصیه مهم برای پیشگیری از ترس و اضطراب کودک دلبندتان 1- هیچ گاه احساسات او را با عباراتی نظیر : خودتو لوس نکن ؛ این که درد نداره ؛ این کجاش ترسناکه و... مسخره نکنید. 2-به علائم خطر دقت کنید : به شما می چسبد ؛ دیگر در اطاقش تنها نمی خوابد ؛ از بقیه می ترسد ؛ تنها بازی نمی کند ؛ ناخن می جود ؛ شب ادراری پیدا کرده ؛ موهایش را می کند و.... 💥تذکر : با مشاهده هر کدام از علائم بالا و تکرار آنها حتما با یک مشاور کودک دیدار داشته و مسائل را با او در میان بگذارید.

چرا کره بادام زمینی بخوریم⁉️ 🚩 به کاهش احتمال سرطان سینه کمک می‌کند. 🔺چربی سوز قوی پهلو و شکم است. 🚩 سطح استرس را کاهش می‌دهد. 🔺قدرت حافظه و یادگیری را بالا می‌برد. 🚩 به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند. 🔺فشار خون را کنترل می‌کند. 🚩 ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می‌دهد. 🔺راحت تر می خوابید. 🚩 یک غذای عالی برای مادران باردار است.

🔶🔹کرفس کاهنده فشارخون و اوره 🔹و چربی و کبد چرب 🔹و مفتح عروق بسته 🔹برمبنای طب سنتی کرفس_کاهش_فشار_خون ☘مصرف آب کرفس به میزان یک لیوان در روز به مدت یک هفته به طور معنی‌داری در کاهش فشارخون تأثیرگذار است. ☘ترکیبی به نام phthalide در کرفس وجود دارد که با تأثیر بر عضلات اطراف شریان‌ها منجر به انبساط و گشادی #عروق و در نتیجه کاهش فشارخون می‌شود. ☘ این ترکیب همچنین منجر به کاهش هورمون‌های محرک و منقبض کننده عروق می‌شود. ☘ جالب اینجاست که با تمام این تأثیرات، مصرف کرفس باعث کاهش فشارخون به کمتر از میزان نرمال نمی‌گردد

برای سلامت قلب 🔹استرستان را کم کنید. 🔹شب ها ۶ تا ۸ ساعت بخوابید. 🔹فشار خونتان را کنترل کنید. 🔹کاهش مصرف نمک و روغن 🔹داشتن 30 دقیقه تحرک بدنی در روز 🔹مصرف میوه و سبزیجات زیاد ⁩⁩

مصرف گوشت قرمز و فراورده‌های گوشتی مانند سوسیس نیز از جمله عوامل مهم در بروز بیماری‌های مختلف از جمله سرطان روده هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که یک برنامه غذایی غنی از گوشت قرمز داشتن، ارتباط بسیاری با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان‌های مرگبار دارد.

گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید ✍ گردو از منابع خوب ماده مس محسوب می شود. کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این بیماری باعث نازک شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها می شود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا می رود. ✍ منیزیم، ماده معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم است چون به استخوان ها کمک می کند کلسیم جذب کنند، یعنی همان ماده ای که برای تشکیل استخوان لازم است. ⁩⁩⁩

🅾 ساره جوانمردی بعد اینکه تیرهای خودش را به هدف زد، دو تا تیر خلاص هم زد ♦️یک تیر به جاهلانی که حجاب را محدودیت می‌دانستند، زن ایرانی را تحقیر شده معرفی می‌کردند، دین را مانع پیشرفت اعلام می‌نمودند ♦️و یک تیر خلاص به BBC و اذنابش که جمهوری اسلامی را مانع پیشرفت زنان معرفی می‌کردند 🇮🇷آفرین خانم جوانمردی بخاطر بوسه‌ای که بر قرآن کریم و نام مبارک الله در پرچم مقدس کشورمان زدید

🎥 پاسخ صولت مرتضوی به وزیر اقتصاد: همتی نه تنها حافظه بلند مدت ندارد حافظه کوتاه مدت هم ندارد / یادتان رفته کشور را با چه تورمی تحویل دادید؟ صولت مرتضوی در مراسم تودیع وزیر رفاه: 🔹 گفتند اسب زین شده دولت قبل نرخ تورمش چهل درصد و فلان قدر است. 🔹 یک سری هستند که حافظه بلند مدت‌شان مشکل دارد، این آقا انگار حافظه کوتاه مدتش هم خراب است. همان چند دقیقه قبلش گفته بود نرخ تورم سی و پنج درصد است. 🔹 یک زمانی شما در مقام سیاسی مناظره می کنی یک حرفهایی می زنی، ولی وقتی سکان سیاست اقتصاد کشور را دست گرفتی این حرفها دیگر بی ارزش است. 🔹 آقای همتی فراموش کرده خودش با چه تورمی بانک مرکزی را تحویل داد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📸 نگاهی به اسب زین شده‌ای که همتی در دولت روحانی تحویل شهید رئیسی داد 🔸نرخ تورم سالانه ۵۵ درصد 🔸نرخ تورم تولید کننده ٧۵ درصد 🔸نرخ رشد نقدینگی ۴٠ درصد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♦️هشدار جدی درباره کندن موهای بینی 🔹رگ‌های خونی اطراف دهان و بینی به‌دلیل اینکه مستقیم به مغز می‌رسند، بسیار مهم هستند و کوچکترین عفونت در این ناحیه احتمال دارد به‌طور مستقیم به مغز برسد. 🔹بنابه گفته دکتر کریگ مکسول، کندن موهای بینی با استفاده از موچین، نه‌تنها دردناک است، بلکه منجر به ایجاد زخم‌هایی درون بینی می‌شود و بدین‌ترتیب احتمال عفونی شدن آنها افزایش می‌یابد. 🔹اگر بینی و اطراف آن دچار عفونت شود، این عفونت به مغز و چشم‌ها هم گسترش می‌یابد و ممکن است به سردرد، از دست دادن بینایی، فلجی دایمی و حتی مرگ منجر شود.

🔺 عالی و دقیق👌 رحیم پور ازغدی: در جنگ تحمیلی فقط ۳ درصد از مردم در جنگ حضور داشتند❗ 🍃🌹🇮🇷ـــــــــــــــــــــ

💥‏اینکه هر دولت باید بدهی دولت قبل رو بده شکی توش نیست اما چرا زمانی که شهید رییسی دولت رو با ۱۳۶۷ همت بدهی تحویل گرفت از صندوق توسعه ملی برداشت نکرد؟ اون موقع صندوق توسعه ملی نبود یا پولی توش نبود ؟ نکته مهم اینه دولت شهید رییسی به اتمام نرسید وگرنه همین بدهی کوچک هم نبود! أبوُآلاء 🍃🌹🇮🇷ـــــــــــــــــــــــــ

🔺پزشکیان: در مورد سفر به نیویورک با مقام معظم رهبری صحبت خواهم کرد

🔺پزشکیان: به‌گفتۀ کارشناسان ما برای رسیدن به رشد اقتصادی ۸ درصدی به ۲۰۰ میلیارد دلار سرمایه‌گذاری نیاز داریم اما تمام سرمایه‌ای که ما در ایران می‌توانیم جمع کنیم بیش از ۱۰۰ میلیارد دلار نیست 🔹پس ما به ۱۰۰ میلیارد دلار سرمایه‌گذاری خارجی نیاز داریم.

اطمینان خاطر «پزشکیان» به سرمایه‌گذاران رئیس‌جمهور در اولین گفتگو با مردم: 🔹اگر سرمایه‌گذاران به این اطمینان برسند که ما پشت سر آنها هستیم آنها به این نتیجه می‌رسند که سرمایه‌گذاری کنند. 🔹برای مسئله ناترازی بانک ها باید طوری عمل کنیم که مردم متضرر نشوند. 🔹تیم اقتصادی دولت به صورت هماهنگ عمل خواهد کرد اما مشکلاتی هم خواهد بود.

پزشکیان:‌ به‌جای نقد گذشته دنبال چشم‌انداز آینده‌ایم رئیس‌جمهور در نخستین گفت‌وگوی تلویزیونی با مردم: 🔹در یک ماه گذشته با مسئولانی که پیش از ما مسئولیت داشتند جلساتی را برگزار کردیم تا از شرایط آگاه‌ شویم. 🔹پولی که برای گندم‌کاران در قانون پیش‌بینی شده، ۱۲۰ هزار میلیارد تومان است که آن هم در صندوق موجود نبود اما گندمی که تا به حال به انبارها تحویل شده بالای ۲۰۰ هزار میلیارد تومان بود. 🔹مشکلات گندم‌کاران در حال حل شدن است. مشکلات بهداشت و درمان و معلمان هم مطرح بود که تمهیداتی اندیشیده شده‌است. 🔹در این مدت گذشته را نقد نکردم. در حال حاضر باید دست به دست هم دهیم و با وفاق و نگاه به چشم‌انداز رو به جلو برویم.

نیاز ۲۰۰ میلیارد دلار برای رسیدن به رشد اقتصادی ۸ درصدی رئیس‌جمهور در نخستین گفت‌وگوی تلویزیونی با مردم: 🔹نمیتوان با بانک‌های ناتراز دفعتا برخورد کرد چراکه در این صورت برای مردم مشکل ایجاد می‌شود. امروز برخی کارخانه‌ها خودشان دارند ناتراز می‌شوند و نمی‌توانند پول کارگران را پرداخت کنند. این ناترازی انرژی را باید حل کنیم تا سپس بتوانیم گام‌های بعدی را برداریم. 🔹تا زمانی که این ناترازی در انرژی، برق و بانک‌ها وجود دارد امکان ندارد به رشد اقتصادی ۸ درصد برسیم. آن‌چه کارشناسان می‌گویند این است که برای رسیدن به رشد اقتصادی ۸ درصدی، به ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلیارد دلار سرمایه‌گذاری نیاز داریم. 🔹مقدار پولی که در کشور داریم، بیش از ۱۰۰ میلیارد دلار نیست، یعنی اگر همه پول‌هایی که هست را جمع کنیم به عدد ۱۰۰ میلیارد دلار می‌رسیم و می‌توانیم سرمایه گذاری کنیم، لذا ۱۰۰ میلیارد دلار سرمایه‌گذاری خارجی نیاز داریم تا به رشد اقتصادی ۸ درصدی برسیم.

🔺پزشکیان: قلباً از مقام معظم رهبری بابت پشتیبانی از دولت قدردانی می‌کنم رئیس جمهور در اولین گفتگو با مردم: 🔹روی مشکلات معلمان کشاورزان پرستاران و داروها کار می‌کنیم 🔹از مقام معظم رهبری اجازه گرفتیم که بتوانیم از صندوق مقداری برداشت کنیم 🔹قلباً از مقام معظم رهبری بابت پشتیبانی از دولت قدردانی می‌کنم

📹 بازنگری و بررسی عدالت در کنکور از نظر رییس جمهور مسعود پزشکیان، رئیس جمهور کشورمان در نخستین گفت وگوی تلویزیونی: 🔺باید برای ارزیابی عدالت را در نظر بگیریم، کسی که در شمال تهران با امکانات درس می‌خواند باید با کسی که در یک روستای کوچک و محروم درس می‌خواند یکی باشند؟ 🔺باید بازنگری اساسی کنیم ایا عدالت است که کسی که دارا است با کسی که ندارد باهم مسابقه دهند؟ 🔺️باید معیاری بگذاریم که رقابت عادلانه معنا پیدا کند. 🔺️باید کاری کنیم داوطلبان در شرایط برابر باهم رقابت کنند.

🔺 رضا رویگری مجدد سکته کرد/ مراقبت تحت نظارت پزشکان 🔹انجمن صنفی بازیگران سینمای ایران در صفحه مجازی خود اعلام کرد که رضا رویگری بازیگر سینما و تلویزیون مجدد دچار سکته و در بیمارستان بستری شده است تا امور درمانی ایشان از جمله مراحل فیزیوتراپی و گفتار درمانی تا بهبود کامل در همین مرکز انجام شود./مهر

📣 قیمت نان در تهران تغییر نکرده است/ افزایش نرخ نان در سایر استان‌ها رییس اتحادیه نانوایان سنگکی در گفت‌وگو با مهر: 🔺️هنوز در خصوص اصلاح قیمت نان در استان تهران تصمیم‌گیری نشده است. 🔺️نرخ نان در برخی استان‌ها تغییر کرده و در برخی از محله‌ها تهران نیز نانوایان مبادرت به افزایش قیمت کرده‌اند.

اما و اگرهای گرانی بنزین/ گره قیمت‌گذاری بنزین چگونه باز می‌شود؟ 🔹روزنامه اطلاعات نوشت: 🔹برای اینکه قیمت بنزین بتواند به سطح جهانی نزدیک شود، اصلاحات گسترده‌ای در ساختار اقتصادی کشور نیاز است. یکی از اصلی‌ترین اصلاحات، حرکت به سمت یک اقتصاد آزاد و کاهش وابستگی به نهادهای حاکمیتی است. اقتصاد آزاد به معنای ایجاد فضایی است که در آن قوانین بازار و رقابت به طور طبیعی قیمت‌ها را تنظیم کنند و مداخلات دولتی به حداقل برسد. 🔹واقعی شدن قیمت بنزین و تطبیق آن با قیمت‌های جهانی موضوعی است که نمی‌تواند بدون تغییرات اساسی در ساختار اقتصادی کشور به نتیجه برسد. این تغییرات نیازمند پیاده‌سازی 🔹سیاست‌های اقتصادی آزاد و کاهش مداخلات دولتی است تا فضای اقتصادی به گونه‌ای تنظیم شود که بازارها به طور طبیعی قیمت‌ها را تعیین کنند.

موافقت رهبر انقلاب درباره سهم صندوق توسعه 🔹رهبر انقلاب با کاهش سهم صندوق توسعه ملی از درآمد نفت و گاز برای سال جاری به درخواست رئیس‌جمهور موافقت کردند. 🔹بر این اساس مبلغ ۳۵۰ همت به صورت قرض از صندوق توسعه ملی به بودجه عمرانی دولت اضافه شد. 🔹با این اصلاح، مشکل پرداخت دیون گندمکاران و مسائل کامیونداران و تهیه برخی اقلام دیگر حل شد