امروز ۱۵ فروردین ماه، سالروز یکی از پیچیده‌ترین و موفق‌ترین عملیات‌های هوایی جهان است. حمله به اچ ۳ یا همان پایگاه های الولید در مرز عراق و اردن. گرامی باد یاد و خاطره خلبانان شجاع و طراحان جسور و باهوش ایرانی که این افتخار بزرگ را بنام ایران سند زدند. نشر با ذکر #صلوات🌹

*⏪ پیری از پاها شروع می شود* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ *✅ حتما این مقاله را بخوانید* *⏪ عنوان مقاله : پاها را قوی نگه دارید*. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ *‼️هنگام پيري پاهای ما باید همچنان محکم بمانند. در پيري نباید از سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد... از جمله علائم طول عمر، که در مجله‌ي آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است.....* *◀️اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پا ده سال کاهش می‌یابد*..... *◀️تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که *چه پیر و چه جوان، اگر دو هفته بي‌تحرك بمانند، قدرت عضله‌ي پا به یک‌سوم تقليل پيدا مي‌كندکه معادل 20-30 سال پیر شدن است*.... *◀️⏪بنابراین، انجام ورزش منظم و مناسب مانند پیاده ‌روی ، بسیار مهم است.* *◀️فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش می‌کشد. 50٪ از استخوان‌ها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند... )بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن هم در پاها هستند ...* *◀️استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر مثلث آهنیني را تشکیل می‌دهند، که مهم‌ترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند.* *◀️70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام می‌شود.* *◀️آيا مي‌دانستيد كه ران‌های يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند*؟... *◀️پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسله‌ي اعصاب و 50٪ از رگ‌های خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد... این یک شبکه‌ي گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل می‌کند. فقط وقتي پاها سالم هستند، خون به‌نرمی جریان می‌یابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند*. *◀️⏪پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه پیرتر مي‌شويم، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می‌شود*.... *◀️به‌علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن، به‌راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود. ..* *◀️ آیا می‌دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، می‌میرند*؟؟؟.... *◀️ ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست... اگرچه پاها به‌تدریج و با گذشت زمان پیر می‌شوند، اما ورزش پا، یک کار مادام‌العمر است*. *◀️⏪ فقط با تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد*. *◀️⏪ لطفاً یا حداقل هر روز 30-40 دقیقه پیاده‌روی کنید یا هفته ای سه ساعت ورزش های هوازی قدرتی انجام دهید تا مطمئن شوید پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و عضلاتشان سالم مي‌ماند.* عزیزان با کفش طبی مناسب سلامت پاهای خود را برای دوران پیری تضمین کنید. کفش طبی نارسیس خ ٱفرینش بین نبوت و توحید *✅ انجمن جهانی پزشکان صلح و سلامت*

✳️ ظریف، دروغ و پینوکیو ▪️جناب ظریف فرموده اند «مجموعه گاندو» دروغ محض بود. 🔹آیا بی اطلاعی ظریف از مفاد برجام هم دروغ بود؟ 🔹آیا اصرار ظریف به زیر پا گذاشتن سیاست‌های ابلاغ شده از سوی رهبر انقلاب در موضوع «احیای برجام» هم دروغ است؟ 🔹لابد تاکید ظریف در آذرماه ٩٢ در مجلس درباره بی اثر شدن همه تحریم‌های آمریکا پس از توافق هسته ای هم دروغ بوده؟ 🔹نکند دریافت میلیاردها تومان حق ماموریت و سکه های طلا بابت برجامی که روحانی و ظریف و صالحی بی خاصیت توصیفش کرده اند هم دروغ است؟ 🔹آیا نشاندن دختران و زنان آرایش کرده ایرانی در سفره هفت سین وزارت خارجه برای خوشایند و چشم چرانی دیپلمات‌های خارجی هم دروغ بود؟ 🔹جناب ظریف حتما خواهید گفت اعتیاد شما به گول خوردن از طرفهای اروپایی و آمریکایی و اصرار شما به مذاکرات احیای برجام هم کذب محض است؟ نکند این مذاکره هم تصمیم نظام و مورد تایید رهبری است؟ 🔹راستی این که شما افکار عمومی جهانی را به عنوان ضمانت اجرای برجام معرفی کردید هم دروغ است؟ ✳️ اگر همه اینها دروغ باشد این جمله عین حقیقت است : آن قدر که ظریف و یاران دیپلماتش فریب غربیها را خوردند پینوکیو از «گربه نره و روباه مکار» گول نخورد!

📆 امروز ‌دوشنبه ☀️ ۱۶ فروردین ۱۴۰۰ هجرے شمسے 🌙 ۲۲ شعبان ۱۴۴۲ هجرے قمرے 🎄 ۵ آوریل ۲۰۲۱ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«یا قاضِیَ الْحاجات»🎗 🎗«ای برآورنده ی حاجت ها»🎗 ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 💠 رویدادهای مهم امروز 🔸تولد "هنری راوْلینْ سون" محقق و مستشرق انگلیسی (1810م) 🔹پایان گلوله باران شهر غزه توسط صهیونیست‌ها (1956م) 🔸تولد شیخ محمدحسن مامقانی ، از علماء و فقیهان نام‌‌‌‌‌‌‌‎آور قرن سیزدهم هجری (1238ق) 🔹درگذشت حاج علی آهی، پیرغلام اهل بیت (علیه‌السلام) و رئیس خانه مداحان (1394ش) این عماریون

─┅═༅🍃📓📔🍃༅═┅─ 🌀◁(15)حامیان #احمدی_نژاد این کلیپ را ببینند شاید از خواب گران بیدار شوند ☄️✍#امید اسرائیل به #احمدی نژاد برای #دو قطبی کردن انتخابات سال آینده ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎─┅═༅🍃📓📔🍃༅═┅─ 🌀◁(16)به #خلاف موضع قبلی از #بقایی حمایت کرد ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎