با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید !🥕 ▫️هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود + دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند

امام صادق (ع) سيب از هر چيزى سريع تر به قلب فايده مى بخشد به ويژه آن كه خوشبو كننده مى باشد. (طب الأئمه ص 135) 🍎@GMO_NO🍒🍃

🍃 #آیا_میدانید ‍⇦✨مصرف جعفری برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان مفید است. ✨⇦جعفری به دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. 🔰⇦ از جمله خواص دیگر جعفری : 🔸چاق‌کننده 🔸ضد سرطان 🔸هضم‌کننده غذا 🔸گرم‌کننده کلیه و مثانه 🔸درمان سرفه‌ های خشک 🔸دفع رطوبت و سردی مغز 🔸بازکننده انسداد کبد و طحال 🔸تقویت‌کننده معده و روده و کبد

🔴انقباضات معده 👈۱- خاصیت اصلی «شیرین بیان» جلوگیری از انقباضات معده است. 👈2- «موسیر» انقباضات دردناک معده و روده‌ها را از بین می‌برد.

صبحانه های دارویی 👌 👈درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 👈درمان یبوست: مصرف سالاد میوه 👈رفع خستگی: مصرف شیر دارچین 👈درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد

کشمش به علت داشتن فیبر زیاد برای خروج مواد زائد از بدن تاثیر زیادی دارد چرا که کمک شایانی به هضم غذا در دستگاه گوارش می کند و با خوردن این خوراکی خوشمزه می توان مانع بروز یبوست و اسهال در بدن خود شد.

یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست! همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است!

#خواص_سیاه_دانه 🍃🌺 ❶ درمان کننده سر درد (میگرن) ❷ ضد کبد چرب، کمر درد و پا درد ❸ بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها ❹ پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها ❺ بهبود عفونت مثانه ❻ بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی ❼ بهبود بیماری دیابت ❽ بهبود گرفتگی مویرگ ها و رگ ها ❾ درمان خستگی مفرط ❿ تأمین املاح معدنی بدن

مقداری زنجبیل را در آب بریزید و جوش بیاورید سپس این آب را در عسل بریزید و خنک یا گرم بنوشید تا خلط گلوی شما از بین برود.

🔻عادتهای پیر کننده را بشناسیم ◽️دیر خوابیدن ◽️کم تحرکی و ورزش نکردن ◽️تمایل به خوراکی های شیرین ◽️سیگار کشیدن ◽️مالیدن چشم ◽️تغییر پی در پی وزن ◽️خوابیدن روی شکم ◽️کنترل نکردن استرس ◽️نداشتن برنامه غذایی سالم ◽️نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان ◽️خصومت و دشمنی

صبحانه این ها را بخورید ◽یک کاسه عدسی کم چرب ◽نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی:کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های «خوب» اشباع نشده دارد. ◽یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! ◽یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما:شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد. ◽املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار یک لیوان آب پرتقال همراه یک عددتخم مرغ عسلی

🔴شستشوی ظروف مایع ظرفشوئی +سرکه طبیعی انگور به میزان مساوی مخلوط شده و جهت شستشو استفاده شود تا از ماندن مایع ظرفشوئی در ظروف و خورده شدن همراه غذا جلوگیری شود

عوارض دارچین که باید بدانید 🔹️مشکلات قلبی: مصرف دارچین موجب افزایش ضربان قلب می‌شود در نتیجه افراد مبتلا به مشکلات قلبی و عروقی از خوردن آن به شدت اجتناب کنند. 🔹️رقیق سازی خون: یکی از خاصیت‌های دارچین کاسیا خاصیت رقیق کنندگی و عدم لخته شدن خون است به همین دلیل افرادی که از دارو‌های رقیق کنندگی خون استفاده می‌کنند از مصرف آن خودداری کنند. 🔹️مضر برای زنان باردار: دارچین موجب ایجاد درد زایمان زودهنگام و باز شدن دریچه رحم می‌شود؛ بنابراین بانوان باردار از خوردن این ادویه خودداری کنند. علاوه بر تمامی فواید دارچین استفاده مداوم و بیش از حد آن نیز موجب بروز انواع مشکلات و بیماری‌ها می شود

🔴 80 درصد از مبتلایان به کرونا، کمبود ویتامین دی دارند ▫️محققان علوم پزشکی در نشریه انجمن بیماری های غدد اعلام کردند مطالعات آنان نشان می دهد بیش از هشتاد درصد از مبتلایان به کرونا، به کمبود ویتامین دی مبتلا هستند. ▫️ویتامین دی هورمونی است که در کلیه ها تولید می شود و غلظت کلسیم خون را کنترل می کند و بر دستگاه ایمنی نیز تاثیر می گذارد. ▫️بسیاری از مطالعات نشان می دهند مصرف ویتامین دی، بر دستگاه ایمنی، تاثیری مثبت دارد به ویژه در برابر عفونت ها. ▫️ویتامین دی در پوست انسان و در پاسخ به تابش نور آفتاب ساخته می شود. ▫️پزشکان توصیه می کنند روزانه دست کم ده میکروگرم مکمل ویتامین دی وارد بدن شود.

🔹 خیار با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا . 🔹 کاهو نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود . 🔹 توت سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد. 🍎 سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید. ✅ به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود. بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود. بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد. ✅ کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود. (میوه های سرد خواب آور هستند) ❎ بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار. ❎ میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است.

✅از بوییدن گل نرگس غفلت نکنید... ✍پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :گُل نرگس را ببویید، هر چند در روز یک بار، هر چند در هفته یک بار، هر چند در ماه یک بار، هر چند در سال یک بار، و هر چند در همه عمر، یک بار؛ چرا که در قلب، هسته‏اى از دیوانگى، جذام و پیسى وجود دارد و بوییدن نرگس، آن را دور مى‏کند. بحارالانوار ، ج۵۹ ، ص۲۹۹ _ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌

✅ #سرلاک_خانگی ⇩ جهت رشد، تقویت استخوان 🔸گردو 1عدد 🔸فندق 5عدد 🔸بادام 20عدد 🔸پسته 10عدد 🔸سبوس گندم 20ق 🔸جوانه گندم خشک شده 🔸نان سنگک کنجدی خشک شده 1عدد 🔸همه را پودر کرده، مثل سرلاک درست کند. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌

#خواص بابونه 👈گیاهی ضد درد 👈ضد التهاب 👈ضد اسپاسم عضلات 👌مهمترین خواص درمانی: 👈خواص گوارشی 👈خواص مغزی بابونه 👈خواص قلبی عروقی 👈خواص پوستی دمنوش بابونه با عسل یک‌ داروی عالی برای زخم معده و مشکلات گوارشی است. همچنین برای درمان کولیت عصبی اثر عالی دارد.

🇮🇷🌸 🍀 ✅ #یادداشت 💢 موضوع: پيروزی در تحريم ‼️ ✍️ مهدی سعیدی 🍃🌻🍃 🔻پيروزي باشکوه آیت‌الله ابراهيم رئيسي در سيزدهمين انتخابات رياست جمهوري، نقطه عطفي در سير تحولي و تکويني انقلاب اسلامي است که مي‌تواند نویدبخش آينده‌ای روشن در دهه پنجم انقلاب اسلامي باشد. در اين ميان دست‌های پنهاني دست‌به‌کار شده‌اند تا رأی ارزشمند ملت را کم اعتبار کرده و مخدوش نمايند که در این زمینه توجه به چند نکته حائز اهميت است: 🔸1- انتخابات در شرايطي برگزار شد که بيماري کرونا، بيش از یک سال است کشور را درگير خود کرده است. طبق آماري که عليرضا وهاب‌زاده مشاور وزير بهداشت اعلام کرده است، گروه‌های حساس، بيماران و سالمندان جمعيتي در حدود 10 ميليون نفر را تشکيل مي‌دهند که بسياري از آن‌ها به خاطر نگراني از کرونا نتوانستند در انتخابات شرکت نمايند! بحران کرونا تنها دامن‌گیر ایران نشده است، بلکه روند انتخابات در جهان را مختل کرده است، به‌نحوی‌که پس از شيوع کرونا در جهان، ۶۴ کشور انتخابات خود را به تعويق انداختند و ۳۰ کشور هم بااین‌وجود آن را برگزار کردند که در اغلب آن‌ها شاهد کاهش مشارکت 10 تا 20 درصدي بوده‌ايم! لذا با احتساب حداقل 10 درصدی کاهش مشارکت به دلیل شرایط کرونایی کشور، می‌توان ميزان مشارکت واقعي را 60 درصد دانست. 🔹 ۲-ناکارآمدي دولت مستقر نيز بزرگ‌ترین عاملي بود که حاصل آن القاء ياس و نااميدي نسبت به امکان تغيير بود. اين نارضايتي که رنگ و بوي عصبانيت به خود گرفته بود تا آنجايي بود که وعده‌ها و کارنامه‌هاي نامزدهاي انتخاباتي نيز نتوانست تغييري در تصميم بخشي از جامعه ايجاد کند و حاصل آن کاهش مشارکت در انتخابات بود! 🔸3- ستردگي اردوگاهي که اين بار تلاش داشتند تا جامعه را دعوت به عدم حضور در انتخابات کنند نيز ممتاز از ادوار انتخابات گذشته بود. در اين اردوگاه علاوه بر ضدانقلاب و رسانه‌هاي بيگانه که #رأی_بي_رأی را تبليغ می‌کردند، جريان احمدی‌نژاد و بخشي از اصلاح‌طلبان نيز ميدان‌دار تحريم انتخابات شده بودند! 🔺بااین‌حال حماسه‌ای دیگر از سوی ملت ایران خلق شد. مقايسه رأی هشتمين رئیس‌جمهور با رئیس‌جمهور هفتم و ششم اين حقيقت را آشکار می‌سازد که او با نسبت آراء بيشتري از آن‌ها توانسته است، بر کرسي قدرت تکيه زند. رئیس‌جمهور ششم کمتر از 20 درصد آراء را در دور اول انتخابات کسب کرد و کار پیروزی‌اش به دور دوم کشيده شد و رئیس‌جمهور هفتم نيز 50.7 درصد آرا را در اولين حضورش کسب کرد؛ اما 62 درصد از مشارکت‌کنندگان در انتخابات اخیر به رئیس‌جمهور هشتم رأی دادند.

🇮🇷🌸 🍀 🎥قطب نما ✅ موضوع: پیروزی بزرگ انتخابات 🍃🌻🍃 🌀 انتخابات ۲۸ خرداد ۱۴۰۰ در یک فضای سنگین و متفاوت از همه انتخابات پیشین برگزار شد و یک بار دیگر مردم ایران، با لبیک به رهبر حکیم انقلاب اسلامی،‌ محاسبات دشمنان را برهم زده و جهانیان را شگفت‌زده کردند.

✋ واکنش رسانه های خارجی در باره انتخابات ایران