🌱🍀🌾🌿☘☘🌿🌾🍀🌱 بسم الله الرحمن الرحیم 💢 #رژیم_غذایی_جهت_كاهش_وزن از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری) است و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است و همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش  دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم. ✅ 1. پرهيز از خوردن مواد غذايي بين وعده هاي غذايي (اصطلاحا پرهيز از ريزه خواري). ✅ 2. حمام چاق ميكند پس: يك روز درميان به صورت گرم، كوتاه ودر صورت امكان با شكم خالي. ✅ 3. تعريق لاغر ميكند مانند سوناي خشك. ✅ 4. فعاليت بدني بصورت ورزش حرفه اي، پياده روي يا دوچرخه: حد اقل روزي نيم ساعت بدون توقف و استراحت، با لباس گرم كه تعريق زياد باشد بسيار بهتر است. ( يا يك روز درميان حداقل 45 دقيقه). ✅ 5. سعي كنيد برنج، ماكاروني و سيب زميني را سه ماه قطع كنيد و در هر وعده غذايي فقط به انداره يك كف دست نان بخوريد. ✅ 6. پرهيز از غذاهاي با رطوبت بالا مثل نوشابه ها، آلو، مرغ ماشيني، لوبياسفيد، اسفناج، چغندر، ماست شيرين، ذرت، خيار، باقلا، كاهو، هندوانه، گوجه فرنگي، كاسني، خامه، شير، باميه، مركبات شيرين، گيلاس، ماءالشعير، شفتالو، سنجد، نشاسته، سيرابي، سالاد الويه، سوپ مرغ، شير برنج، انواع خوراك مرغ، سس سفيد، انواع ژله، قارچ، كدو، كلم قمري، تخم مرغابي، مغز، چشم، گوشت گوساله ، آش رشته، نان تست، نان باگت، نان تافتون (بدون سبوس)، بالنگ، هلو و كلا سرديجات. ✅ 7. غذاهاي زير را بيشتر ميل كنيد و يا به همه غذاهاي خود يكي از موارد زير را اضافه كنيد: سير، پياز، زنجبيل، فلفل سياه، خرما، شيره انگور، قهوه، گردو، فندق، زيره سياه، بادام زميني، زرد چوبه، پسته، سياهدانه، نمك، كاكائو، نعنا، ، ترخون، تره تيزك، رطب، مغز بادام، فسنجان، قهوه، نسكافه، كنگر، فلافل، انبه، بادام کاغذی، تخم شربتی، پسته ، پونه، ترب، تره، جعفری،خردل ها، خرمالو، دارچین، زعفران، زنیان، شنبلیله، مویز، کلم بروكلي، گردو، گل سرخ، لپه، مرزه، موسیر، موم عسل، نارگیل، نعناع، هل، سركه ها، خرفه، عدس. ✅ 8. مصرف صبحانه كامل و شام كافي ولي سر شب و حذف كامل ناهار (كمي آجيل يا ميوه ميل كنيد). ✅ 9. لاغري موضعي با بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت با مكش ملايم. ✅ 10. روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه يا بادام تلخ. ✅ 11. مصرف ارده با شیره انگور روزی یک پیاله به عنوان صبحانه يا شام باشد. ✅ 12. از ترکیب پودر (زنیان+سیاهه دانه نیمکوب+ آویشن+ مصطکی+ عسل) به اندازه حدود يك ماه و همه به نسبت مساوي مخلوط شود و يك قاشق مرباخوري قبل از هر غذا ميل شود. و يا تركيب دوم: چاي ترش، چاي سبز، زيره سياه و سبز، دارچين و تخم كتان به طور مساوي مخلوط و آسياب شود و 20 دقيقه قبل از هر غذا يك قاشق مرباخوري ميل شود. ✅ 13. تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون و حیوانی گاوی. ✅ 14. خواب باعث چاقي ميشود و كم كردن مقداري از ساعت خواب خصوصا خواب روز لازم است

👌إلتهاب کلیه، کُولیت کلیه، قولنج کلیه 📝1. موضع درد را با جوشاندۀ گیاه دُم أسب، گرم نگه دارید، 2. جوشاندۀ علف هفت بند و نعنا، 3. برگ دارواش أثر بسیار مهم در درمان کولیک کلیه دارد، 4. جوشاندۀ کاکُل ذرّت (گیسوی ذرّت)، 5. یک دوره معالجه با پیاز، 6. دمکردۀ برگ‌های خشک گیاه غافِث (دَوایِ جِگر)، 7. دمکردۀ برگ‌های تازۀ گیاه غان (توس کوهی).

❗️نکات مهمی در مورد دستکش ها و میزان مقاومت در برابر کرونا ویروس و اثر ضد عفونی با اتانول در مقاومت دستکش ها 🔹دستکش نیتریل 🔸به رنگ آبی مقاومت خوب در برابر ویروس کرونا و قابل استفاده برای مدت حدود ۸ ساعت و ضد عفونی با اتانول 🔹دستکش وینیل 🔸بی رنگ است و قابلیت نفوذ ویروس حدود یک سوم و در صورت ضد عفونی قابلیت نفوذ ویروس بیشتر میشود .(پس نباید با ضد عفونی مجدد استفاده شود) 🔹دستکش نایلونی 🔸مقاومت برای نفوذ ویروس مناسب نیست و در صورت ضد عفونی با اتانول میزان نفوذ بسیار بالاتر می رود. 🔹دستکش لاتکس 🔸بهترین نوع دستکش برای مقاومت در برابر ویروس کرونا و قابل ضد عفونی با اتانول و استفاده طولانی حدود ۱۶ ساعت ➕در صورت عدم دسترسی به دستکش بهترین روش برای مقابله با کرونا ویروس شستشوی مرتب دست ها هر بار به مدت ۲۰ ثانیه است.

چربی خون چه علایمی داره؟ 👈 سرگیجه، سنگینی دست و پا، وزوز گوش، درد بازو، داغ شدن کف پا، درد در پهلو چطوری درمانش کنیم؟ 🔸تخم شوید برگ شوید برگ کاسنی تخم شنبلیله سماق زرشک ابگیری همه مواد را پودر کرده به میزان یک قاشق چایخوری در یک نعلبکی ابغوره مخلوط کرده و هر روز قبل از نهار و قبل از شام میل نمایید. 🔹یک استکان آبغوره در یک لیوان اب مخلوط کرده جرعه جرعه عصرها میل شود.

⚪️ دم کرده گل گاوزبان و سنبل طیب برای افراد زودانزال به مقدار یک قاشق غذای خوری گل گاوزبان و یک قاشق مربا خوری سنبل طیب و نیز یک عدد لیمو عمانی را با یک و نیم لیوان آب مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بر روی بخار دم بکشد  و پس از صاف کردن آن را میل کنید برای بهتر کردن طعم آن می توانید از عسل استفاده کنید.

پوست این میوه باعث کاهش وزن و خواب بهتر می‌شود👌🏻 ▫️ ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل ، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد. او به تازگی اعلام کرده است که پوست موز می تواند به کاهش وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند. ▫️ یکی از توصیه های برل برای خوردن پوست موز پختن آن است؛ برای نرم شدن آن که به تجزیه برخی از دیواره های سلول درون پوست کمک می کند و به جذب مواد مغذی کمک می کند. ▫️در روشی دیگر، مخلوط کردن پوست موز و میکس کردن پوست آن دراسموتی است، که ساده ترین راه برای اضافه کردن آن به خوراکی های روزانه است. + فراموش نکنید قبل از استفاده به خوبی موز را بشویید!

🔴خواص حیرت انگیز شنبلیله در درمان دیابت 🔹شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه‌ای به نام «هیدروکسی ایزولوسین» وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می‌کند. 🔹تخم شنبلیله را پودر کنید و روزانه 10 گرم از آن در دو نوبت قبل از غذای ظهر و شب میل کنید

✅ درمان زانو درد 🔹⇦ برای درمان درد زانو روغن دنبه را با زنجبیل بر روی زانو بگذارید. در کتب طبی از زنجبیل به عنوان مسکّن دردهای مفاصل و ضد انقباض دردناک و گرفتگی عضلات نام برده شده است. طریقه مصرف زنجبیل بدین صورت است که یک قاشق غذاخوری از پودر زنجبیل را در کمی آب جوش خمیر نموده و کمی حرارت می دهند و سپس در محل درد می مالند. این عمل را روزی ۲ یا ۳ مرتبه تکرار می کنند و تا بهبودی کامل ادامه می دهند. 🔹↫ زنجبیل تازه و شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زاید بدن را بصورت عرق از بدن بخار می سازد. 🔹↫ زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد می باشد. هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو درد دارید علاوه بر آنکه چای آن را میل می نمایید با آن قرقره نیز بکنید. 🔹↫ شربت زنجبیل برای زخم معده بسیار مفید است. 📚 منبع: توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله بهجت،ص ۱۲۷

✨گیاهان موثر در برطرف کردن سنگ های ادراری :✨ 🔴 بومادران: مصرف دم کرده ۱۰ تا ۲۰ گرم سرشاخه گلدار گیاه در یک لیتر آب و مصرف ۳ فنجان از آن در بین دو وعده غذایی 🟡 دم اسب: جوشانده ۵۰ گرم ساقه خشک گیاه در یک لیتر آب به شکلی که تا ۳۰ دقیقه بجوشد، چند فنجان از آن قبل صبحانه، ناهار و شام مصرف شود 🔴 کاکل ذرت: مصرف جوشانده یک مشت کاکل ذرت در یک لیتر آب و مصرف چند فنجان در روز 🟡 زرشک: مصرف دم کرده ۲۰ گرم پوست ریشه یا ساقه گیاه در یک لیتر آب جوش و مصرف ۳ فنجان در روز از آن

✅ خواص دوسین «سیاهدانه+عسل» 🔹⇦درمان ضربان قلب 🔹⇦تقویت سیستم ایمنی 🔹⇦درمان کیست‌ های زنان 🔹⇦درمان حساسیت و آسم 🔹⇦درمان سرماخوردگی و تب 🔹⇦درمان دستگاه گوارشی و زخم معده 🔹⇦درمان پروستات و عفونت‌های ادراری 🔷⇦افراد گرم مزاج تحت نظر پزشک آن را مصرف کنند، زیرا مصرف بی‌رویه آن موجب سرگیجه و سیاهی چشم میشود. و در مواردی برای کلیه مضر لست و باید همراه مصلحاتی مانند کتیرا و سرکه مصرف شود.

🔴پِلاکِت خون ✅درمان کمبود پلاکت خون: سیاه‌دانه و تخم یونجه را به نسبت مساوی مخلوط کرده و هر روز به مقدار یک قاشق چای‌خوری در کودکان، و یک قاشق مربّاخوری در غیر کودکان، مصرف شود. ✅درمان ازدیاد پلاکت خون: 1ـ یک مرتبه حجامت تَر کند، بعد از آن، عسل طبیعی یا یک عدد انار شیرین با پردۀ نازک روی 👈دانه‌ها بخورد، 2ـ شاهتره، 3ـ عنّاب، 4ـ زرشک کوهی، 5ـ کاسنی، 6ـ میوه نسترن 📚برنامه نسخه های استاد ضیائی و طب سنتی

🔰 پنیرک 🔸پنیرک از دسته گیاهان دارویی ضد التهاب است، دم کرده این گل خوش آب و رنگ، به سبب خاصیت لعابی، ضد تورم دهان و حلق و ضد سرفه است. 🔸در عفونت ادراری و اسهال دم‌کرده پنیرک، انتخابی نیکو است، کافی است روی یک ق. غ. از گلهای خشک، یک لیوان آب جوش بریزید و یک ربع بعد، صاف کنید بهتر است برگها را خوب خوب فشار دهید تا تمام لعاب آن خارج شود چرا که خواص دارویی آن در لعاب ایجاد شده است. 🔸پنیرک همراه ختمی در رفع التهابات تنفسی سودمند است و باز هم همراه ختمی و گل محمدی به شکل آبزن در رفع عفونتهای زنان، توصیه می‌شود. 🔸می‌توانید یکی دو ق. غ. از گل خشک را در فنجانی آب بجوشانید تا نصف شود و خوب مخلوط کنید تا مایعی لعابی و غلیظ شود و روی آکنه، و یا مناطق ملتهب پوست ماسک بفرمایید در رفع التهاب بی‌نظیر است.