. خدایا سختی ها با تو آسان میشود ای رفیق روزهای سخت...🌻 دوستان همراه ممنون از اینکه امروز هم کنارمون بودید .🙏 ایام به کامتون 🍃🌺 وامیدوارم بهترین ها نصیبتون باشه که شما لایق بهترین هایید🍃 🌻 شبتون خوش🌙⭐️

🟩☀️ تلاوت نور ☀️🟩 🔸 تلاوت سوره مبارکه لقمان آیه ( ۳۳ ). #روزمان_رابا_قرآن_شروع_کنیم.....

🔹🌹به فکر امام زمانت باش! 💎اللهم صل علی محمد وآل محمد، وعجل فرجهم "💎 🌹اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌹

#همسرانه: ‍ 💖💚💖 همانقدرکه 💖 زن را باید فهمید 💚 مرد را هم باید درک کرد. 🌼 همانقدرکه باید قربان صدقه زن رفت باید فدای خستگی های مرد هم شد. 👈 خلاصه مرد و زن ندارد،به نقطه ی ما شدن که رسیدی: بهترین باش برایش!❤️ 🟩#فرهنگی_خانواده

♦️ پوكي استخوان ♦️ ✅ غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد. 🟥#پیام_سلامتی

💭علت عمده سستی بدن ♦️کمبود آهن باعث کم‌خونی بوده و یکی از علل شایع سستی بدن در افراد و به ویژه در میان زنان محسوب می‌شود. ♦️همچنین کمبود ویتامین D در افراد موجب سستی و ضعف جسمانی در نواحی مختلف بدن افراد و به ویژه در ناحیه ساق پای آن‌ها می‌شود. #پیام_سلامتی

. . 🔻اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده ! 🟡با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید👌 ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ #پیام_سلامتی