🛑چه عادت‌هایی به کلیه آسیب میزنند؟ نخوردن آب کافی نگه داشتن ادرار به مدت طولانی مصرف زیاد نمک تاخیر در درمان عفونت های کلیوی مصرف گوشت زیاد کم خوردن غذا مصرف زیاد مسکن ها کمبود استراحت #پیام_سلامتی

🍐گلابی مفید ترین میوه جهت↯↯ ☆رفع قند خون ☆رفع کم خونی ☆رفع خستگی عمومی ❗️ ضمن این که غذای خوبی برای زنان باردار است. 🍎#پیام_سلامتی

✍️ چگونه انگیزه خود را حفظ کنیم؟ 🔸۱- در ساعات اولیه صبح یک کار کوچک یا بزرگ را به پایان برسانید. 🔸۲- از آن به عنوان محرکی برای ادامه دادن استفاده کنید. 🔸۳- به آینده امیدوار باشید. بدانید زندگی روزهای خوشی دارد. 🔸۴- مانند یک مدیرعامل رفتار کنید (شما مدیرعامل زندگی خود هستید). 🔸۵- به چالش ها مثل یک بازی نگاه کنید و از آن ها یاد بگیرید. 🔸۶- به خودتان یادآوری کنید که چرا زنده اید. 🔸۷- از بهترین بخش هر روزتان عکس بگیرید. 🔸۸- درباره چالش های خود و روش های غلبه بر آن ها بنویسید. 🔸۹- پیشرفت های کوچک خود را ببینید، بنویسید و به آن ها افتخار کنید. ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #یه کم بیشتر تمرین کنیم....

⚠️ اطلاعیه روزهای تعطیل مجتمع های پذیرایی استان تهران در ایام نوروز ۱۴۰۳ نام مجتمع : هویزه تهران 🔴آغاز تعطیلات ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ 🟣پایان تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۰۵ نام مجتمع : زیتون تهران 🔴آغاز تعطیلات ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ 🟣پایان تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۰۵ نام مجتمع : گل یاس تهران 🔴آغاز تعطیلات ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ 🟣پایان تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۰۵ نام مجتمع : نور محلاتی 🔴آغاز تعطیلات ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ 🟣پایان تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۰۵ نام مجتمع : مائده پردیس 🔴آغاز تعطیلات ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ 🟣پایان تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۰۵ نام مجتمع : طلائیه تهران 🔴آغاز تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۰۶ 🟣پایان تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ نام مجتمع : دوکوهه غرب تهران 🔴آغاز تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۰۶ 🟣پایان تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ نام مجتمع : دوکوهه شرق تهران 🔴آغاز تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۰۶ 🟣پایان تعطیلات ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ تذکر : لازم به ذکر است تمامی مراکز در روز دوشنبه ۱۳ فروردین (شهادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام ) تعطیل می باشد . @yeksansazi

تالاب بین‌المللی گاوخونی این روزها ✅#تقدیم_به_چشمان_زیبا_بین_شما.....

🌿تهران عید تهران کجا بریم؟ #تهران 📸 تماشای مناطق زیبای ایران 🇮🇷👇 #ایران زیبا🇮🇷 #گردشگری😍

من‌شنیدم‌که‌شما،فصلِ‌بهاری‌آقا... به‌دلِ‌خسته‌ی‌ما،صبروقراری‌آقا... درهیاهویِ‌شبِ‌عید،توراگم‌کردیم، غافل‌از‌اینکه‌شما،اصلِ‌بهاری‌آقا... فرارسیدن‌عید‌نوروز‌رابرشما‌ خانواده مهدوی تبریک‌وتهنیت‌عرض‌مینماییم.🌸 "الّلهُــــــمَّ‌عَجِّــــــل‌لِوَلِیِّکَـــــ‌ الْفَـــــــــرَجْ" تعجیل‌درفرج‌آقاامام‌زمان‌‌صلوات ‌التماس‌دعا

🍃 استاد انصاریان: عزیزان توجه کنید! اگر به کسی چیـزی دادنـد، از #سحـــر دادنـد. وقتـی به آخــرت منتـقـل شـویـم، حسرت سحــر را خواهیــم خـورد. هرگنج سعادت که خدا داد به حافظ از یمن دعای شب و ورد سحـری بود 👌#فرهنگی

سلام در بهار طبيعت و ماه ميهماني خدا ، به اصفهان پایتخت فرهنگ و تمدن ایرانی اسلامی، شهر شهیدان نام آور خوش آمدید. نقشه اصفهان، وضعیت ترافیک، راهنمای اماکن تاریخی، اسکان و غیره در دسترس شما است. لینک نصب: https://app.isfahan.ir/dn.

「🕊」 +شهادَٺ‌یعنۍ؛زندگۍڪُن،امــا فقط‌برآےخدآ..! اگرشهآد‌ٺ‌مۍ‌خوآهید،زندگۍڪنید فقط‌براۍخدا..♥️ 🌷#فرهنگی

#کلیپ | #استاد_شجاعی شب قدر شب مناجات نیست. شب نوشتن برنامه است! یاد بگیر : ۱• چطور برنامه‌ بنویسی! ۲• چه چیزهایی نمیذارن برنامه‌ات امضا بشه! منبع: نقش انسان در تقدیرات شب قدر #یه_منبر_کوتاه_و_شنیدنی....

معماری خیره‌کننده اسلامی مساجد ایران ✅#تقدیم_به_چشمان_زیبا_بین_شما.....

۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و این تاثیرات را در بدنتان ببینید • احساس شادی • مقاومت در برابر میکروب ها • سوزاندن چربی • افزایش قدرت پاها • بهبود فرایند هضم • کاهش علائم افسردگی • جذب بهتر ویتامین دی • خواب بهتر شبانه • بهبود عملکرد قلب #پیام_ورزشی

🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #همسرانه: #تجربیات_مادرانه 💙❤️ #احترام_به_همسر خانوم عزیز🧕🏻 آقای محترم👨🏻 🔅اگر شما به همسرتون احترام بذارید، فرزندان تون هم یاد می‌گیرن به والدین خودشون احترام بذارن🔅 ✅️به بچه ها درباره پدر یا مادرشون چیزهای خوبی بگید ✅️ به اونها بگید که همسرتون چقدر برای آرامش و رفاه خانواده تلاش میکنه😇 ممکنه گاهی اوقات همسرتون شما را اذیت کنه و برنجونه؛ ❗️یادتون باشه هیچ وقت جلوی بچه ها از همسرتون بدگویی و شکایت نکنید❌️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ 💕#فرهنگی_خانواده

کشیک‌نوروزی دفاترخدمات‌الکترونیک‌ساتا در کل کشور از اول تا چهارم فروردین ۱۴۰۳ #ساتا @yeksansazi

خیلی خوبه حتما بببینید👌☝️ #آموزشی

🏴 زیارت‌نامه #ام_المؤمنین حضرت خدیجه سلام‌الله‌علیها: بِسْمِ ٱللّهِ ٱلرَّحْمنِ ٱلرَّحِیمِ السَّلامُ عَلَیْک یا اُمَّ الْمُؤْمِنِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْک یا زَوْجَةَ سَیّـِدِ الْمُرْسَلِینِ، اَلسَّلامُ عَلَیْک یا اُمَّ فاطِمَةَ الزَّهْراءِ سَیِّدَةِ نِساءِ الْعالَمِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْک یا أَوَّلَ الْمُؤْمِناتِ، اَلسَّلامُ عَلَیْک یا مَنْ أَنْفَقَتْ مالَها فِی نُصْرَةِ سَیِّدِ الاْنْبِیاءِ، وَ نَصَرَتْهُ مَااسْتَطاعَتْ وَدافَعَتْ عَنْهُ الاْعْداءَ، اَلسَّلامُ عَلَیْک یا مَنْ سَلَّمَ عَلَیْها جَبْرَئِیلُ، وَ بلَّغَهَا السَّلامَ مِنَ اللهِ الْجَلِیلِ، فَهَنِیئاً لَک بِما أَوْلاک اللهُ مِنْ فَضْل، وَالسَّلامُ عَلَیْک وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَکاتُهُ. سلام بر تو ای مادر مؤمنان، سلام بر تو ای همسر سرور فرستادگان، سلام بر تو ای مادر فاطمه زهرا سرور بانوان دو جهان، سلام بر تو ای نخست بانوی مؤمن، سلام بر تو ای آن که دارائیش را در راه پیروزی اسلام و یاری سرور انبیا هزینه کرد و دشمنان را از او دور ساخت، سلام بر تو ای آن که بر او جبرئیل درود فرستاد، و سلام خدای بزرگ را به او ابلاغ کرد، این فضل الهی گوارایت باد و سلام و رحمت و برکاتش بر تو باد. #وفات_حضرت_خدیجه_سلام‌الله‌علیها @sulook

🔺 ما هرچی داریم یه روز باید بزاریم بره... مهم اینه عمرمون پای کی رفت... #فرهنگی