❇️ ‏یک پژوهشی انجام شده و مدعی شده مردانی که میتونن روزانه در یک نوبت ۴۰ شنا سوئدی برن تا ۱۰ سال بعد کمتر دچار مشکلات قلبی و عروقی میشن! شنا سوئدی روزانه رو از کم شروع کنید و برسونیدش به ۴۰ تا در یک نوبت. در این صورت از لحاظ آماری ۹۶ درصد کمتر از بقیه با بیماری‌های قلبی روبرو می‌شید. 🟩#پیام_ورزشی

🔹چند دقیقه زودتر از پایان کلاس، در مدرسه حضور داشته باشید اگر بعد از پایان کلاس، والدین به دنبال کودک می روند،باید حتما چند دقیقه زودتر از پایان کلاس ها، در مدرسه حضور داشته باشند: "چند دقیقه دیرتر رفتن والدین برای آوردن کودک به خانه، می تواند آغازی برای اضطراب جدایی وی باشد، این مساله باعث می شود تا کودک احساس ناامنی و بی اعتمادی کرده به گونه ای که اصلاح آن دشوار باشد." 🔹🔹🔹🔹 #فرهنگی_خانواده

⁉️ چرا باید فندق در آجیل شما باشه؟ 🔹فندق حاوی سلنیوم هست این یک آنتی اکسیدانِ که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی و غده تیروئید ضروری هست. 🔹خواص آنتی اکسیدانی آجیل به پیشگیری از سرطان کمک می کنه فندق حاوی کلسیم کافی برای تقویت استخوان، دندان، مو و ناخن هست. روی موجود در ترکیب اون باعث بهبود سلامت مردان میشه 🔹فندق به دلیل روی، اثر ضد دیابتی نیز داره حساسیت بافت به انسولین رو بهبود می بخشه و در نتیجه سطح گلوکز خون رو کاهش میده. 🟨🌹#پیام_سلامتی

✅کاهو؛ صاف کننده خون ✍کاهو و تخم کاهو صاف کننده خون بوده و یکی از مواد داروی ترکیبی صاف کننده خون است و درمان بیماری های طحال، سرطان خون، تپش قلب، حساسیت و عوارض آن، خواب رفتگی، کهیر، جوش و … که ناشی از ناصافی خون می باشد. 🟩🪴#پیام_سلامتی

بیا تا گره زندگی وا شود امام زمانم..❤️ #امام_زمان #روزتون_مهدوی ‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌷🌷🌷 کنگره سرداران و ۹۰۰ شهید منطقه ۹ شهرداری اصفهان 🇮🇷 ( همراه با دهکده دفاع مقدس) 🗓 زمان : 1 لغایت ۴ مهرماه ۱۴۰۳ 🕰 از نماز مغرب و عشاء 🗺 مکان : خیابان آتشگاه، خیابان شهید عشوریون 🇮🇷 آیین تجلیل و گرامیداشت شهدای منطقه ۹ شهرداری اصفهان 🗓 زمان : ۵ مهـرمـاه ۱۴۰۳ 🕰 سـاعت: ۱۹ 🗺 مکان : خیابان آتشگاه، ناحیه مقاومت بسبج امام رضا (علیه السلام)

🌱 بگو: پروردگارا! دانش مرا بیفزای (طه_۱۱۴) #تکه‌ای_از_آسمان ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ 『@majalehaftaaseman』 ┅✧❁☀️❁✧┅

می‌خواهید خدا عاشق شما شود ؟ قلم میزنید برای خدا باشد . . ‌گام ‌برمی‌دارید برای خدا باشد . . ‌سخن می‌گویید برای خدا باشد . . همه چی و همه چی برای خدا باشد ؛❤️‍🩹 #شهیدابراهیم‌‌همت #زندگی_شهدایی

مرحوم قاضی ره سفارش می‌کردند این ذکر زیاد قرائت شود(علی الخصوص در نماز وتر): «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِی لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ مِنْ جَمِیعِ ظُلْمِی وَ جَوْرِی وَ إِسْرَافِی عَلَی نَفْسِی وَ أَتُوبُ إِلَیهِ» (از خداوند که معبودی جز او نیست، برای تمامی ظلم‌ها و گناهانم و ستمی که بر خود روا داشته‌ام طلب بخشش می‌کنم و به‌سوی او باز می‌گردم). ♦️برشی از کتاب کهکشان نیستی #فرهنگی

🔴 رهبر انقلاب: خداوند نخواهد گذشت از آن کسانی که با قلمشان با بیانشان سعی میکنند روحیه‌ی انقلابی را در بین مردم ما و جوانهای ما تضعیف کنند. خدا از اینها نمیگذرد. #فرهنگی

📌 چهارشنبه ☀️ ۴ مهر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۱ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 25 سپتامبر 2024 میلادی #اطلاع_رسانی

مالک اشتر را گفتند چگونه است که تو هیچ وقت راه را گم نمی‌کنی؟ در پاسخ گفت: در غبار فتنه ها، چشم به انگشت اشاره‌ی علی دارم! ـــــــــــــــــــــــ #فرهنگی

💥یکی از فرزندان آیت‌الله #بهجت می‌گوید: پدرم هربار بچه‌هایم را راهی مدرسه می‌کردم این #دعا را پشت سرشان می‌خواند... #فرهنگی

#مسابقه #مسابقه #مسابقه 🌸به‌ مناسبت‌ هفته دفاع مقدس ✅ویژه پیشکسوتان عزیز دانشگاه و خانواده محترم آنها 🥇به حکم قرعه به ۱۴ نفر از میان پاسخهای صحیح بن ویژه خرید از فروشگاه دانشگاه به مبلغ ۵.۰۰۰.۰۰۰ ریال تقدیم می‌شود 📝شرکت کنندگان نام و نام خانوادگی، تلفن همراه، نام و شماره شناسایی سرپرست را با ذکر شماره سئوال و گزینه صحیح به شماره ۰۹۱۳۱۱۰۶۹۳۸ برادر محمد کارگر تا ۱۵ مهرماه ۱۴۰۳ در پیام رسان ایتا ارسال نمایند 👇👇👇

✍سئوالات مسابقه ویژه هفته دفاع مقدس سال ۱۴۰۳ 👈۱-جمله معروف «من دست و بازوي شما را مي بوسم و بر اين بوسه افتخار مي کنم» را حضرت امام (ره) بعد از کدام عمليات فرمودند؟ الف- فتح المبين ب- بيت المقدس ج- رمضان د- والفجر ۴ 👈۲-اولين عمليات مشترک ارتش و سپاه که به پایان محاصره آبادان انجاميد چه نام داشت؟ الف- بيت المقدس ب- فتح المبين ج- ثامن الائمه (ع) د-رمضان 👈۳-خرمشهر بعد از چند روز مقاومت و در چه روزی به اشغال نیروهای بعثی در آمد؟ الف-۴۰ روز مقاومت – ۱۰ آبان ۵۹ ب- ۳۰ روز مقاومت – ۳۰ مهر۵۹ ج- ۳۴ روز مقاومت – ۴ آبان ۵۹ د- ۱۴ روز مقاومت – ۱۴ مهر ۵۹ 👈۴- خرمشهر درچند مرحله و در کدام عمليات و در چه تاريخي آزاد شد؟ الف-۳مرحله – بيت المقدس –۳خرداد ۶۰ ب- ۴ مرحله – فتح المبين – ۳خرداد ۶۰ ج- ۳مرحله – بيت المقدس – ۳ خرداد ۶۱ د- ۴ مرحله – بيت المقدس – ۳ خرداد ۶۱ 👈۵-سردار شهيد محمد ابراهيم همت فرمانده لشکر ۲۷ محمد رسول ا... (ص) در کجا و در چه عملياتي به شهادت رسيد؟ الف- جزيره مجنون – عمليات خيبر ب- شوش – فتح المبين ج- پاسگاه زيد – رمضان د- جزيره مجنون – عمليات بدر 👈۶-در کدام عمليات رزمندگان اسلام موفق به تصرف يکي از شهرهاي مهم عراق شدند؟ الف- والفجر ۸ – فاو ب- رمضان - بصره ج- والفجر ۸ – بصره د- والفجر مقدماتي - العماره 👈۷- طرح دفاع متحرک عراق پس از عمليات والفجر ۸ منجر به سقوط کدام يک از شهرهاي ايران شد؟ الف- خرمشهر ب- مهران ج- اسلام آباد د- هيچکدام 👈۸-عمليات کربلاي ۵ در کدام منطقه انجام گرفت و نام فرمانده دلیر لشکر ۱۴ امام حسين (ع) که در اين عمليات به شهادت رسيد چه بود؟ الف- شلمچه – شهيد رضا دستواره ب- جزيره مجنون – شهيد ابراهیم همت ج- شلمچه – شهيد عباس کريمي د- شلمچه – شهيد حسين خرازي 👈۹-سپهبد شهيد علی صياد شيرازي در زمان دفاع مقدس چه مسئوليتي بر عهده داشت؟ الف- فرمانده لشکر ۹۲ زرهي خوزستان ب- فرمانده نيروي هوايي ارتش ج.ا.ا ج- فرمانده نيروي دريايي ارتش ج.ا.ا د- فرمانده نيروي زميني ارتش ج.ا.ا 👈۱۰-قطعنامه ۵۹۸ در نتيجه کدام يک از عمليات موفقيت آميز ايران به تصويب رسيد؟ الف- والفجر ۸ – اروند ب- کربلاي ۵ – شلمچه ج- مرصاد – اسلام آباد غرب د- بيت المقدس – خرمشهر 👈۱۱-نيروي هوايي ارتش بعث عراق در چه تاريخي مردم بي دفاع حلبچه را بمباران شيميايي کرد و در نتيجه اين حمله وحشيانه چند نفر از مردم اين شهر به شهادت رسيدند؟ الف- اسفند ۶۶ – حدود ۵۰۰۰ نفر ب- اسفند ۶۷ – بيش از ۵۵۰۰ نفر ج- اسفند ۶۴- ۴۰۰۰ نفر د- اسفند ۶۷ – کمتر از ۶۰۰۰ نفر 👈۱۲-کدام يکي از شهرهاي ايران تا پايان جنگ در اشغال عراق باقي ماند؟ الف- سوسنگرد ب- بستان ج- نفت شهر د- سومار 👈۱۳-قطعنامه ۵۹۸ در چه تاريخي توسط ايران پذيرفته شد؟ الف-۶۷/۴/۲۵ ب- ۶۷/۴/۲۶ ج- ۶۷/۴/۲۷ د- ۶۷/۴/۲۸ 👈۱۴-جای نقطه چین را با نام یکی از علما پرکنید پس از شهادت جلال افشار وقتی عکس او را به ...... نشان دادند، بعد از گریه فرمودند: امام زمان (عج) از من یک سرباز خواست. من هم صاحب این عکس را معرفی کردم. اشک من اشک شوق است الف- آيه الله مشکینی ب- آیه الله بهاالدینی ج-آیه الله شهید اشرفی اصفهانی د-آیه الله مصباح یزدی 👈۱۵-در حال حاضر تعداد شهدای دانشگاه حضرت امیرالمومنین علیه السلام بيش از چند نفر است؟ الف- بيش از ۷۰ نفر ب- بيش از ۸۰ نفر ج-بيش از ۹۰ نفر د- بيش از ۱۰۰نفر @ameralmomanen

https://eitaa.com/joinchat/3297575020Cc460c17975 🌹لینک کانال دلدادگان در پیام رسان ایتا را برای سایر وابستگان و دوستان عزیز پیشکسوت ارسال بفرمائید تا عضو کانال عضو بشوند ممنون

لینک دعوت کانال ویژه همکاران محترم 👈لطفا عضو کانال همسفر من شوید👉 سلام عزیزان بازنشسته با عضویت در این کانال از رستوان های یکسان سازی و محل های اقامت در کشور مطلع شوید. #اطلاع_رسانی

🌹این خاک که بوی استقامت دارد این تکه خاک قداست دارد سلام علیکم: 🔹در راستای گرامیداشت هفته دفاع مقدس و تجلیل از" رزمندگان مقاومت از دیروز تا امروز" بدینوسیله از شما پیشکسوتان عزیز دعوت می گردد تا در مراسمی که در سالن همایش امام حسن مجتبی علیه السلام دانشگاه برگزار می گردد حضور داشته باشید. 🔶برنامه ها شامل دیدار سایر دوستان و همکاران عزیز بازنشسته رزمنده و تجدید خاطرات محل خدمت و شنیدن سخنرانی مقام معظم رهبری که به صورت مستقیم روی پرده نگار پخش خواهد شد. 🔷 زمان : روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۷/۰۴ از ساعت ۸/۴۵ 🍃 در ضمن هدیه ای برسم یادبود خدمت تان تقدیم می گردد. منتظر قدوم پر خیر و برکت تان می مانیم. یادباد آن روزگاران یادباد شورای وابستگان دانشگاه https://eitaa.com/ameralmomanen

🌹این خاک که بوی استقامت دارد این تکه خاک قداست دارد سلام علیکم: 🔹 خرسندیم که در راستای گرامیداشت هفته دفاع مقدس و تجلیل از" رزمندگان مقاومت از دیروز تا امروز" میزبان شما پیشکسوتان عزیز بودیم، از اینکه قدم رنجه نمودید و قدوم خود را یکبار دیگر به مهد شهیدپرور دانشگاه گذاشتید و ما را با دنیایی از خاطرات تان همراه نمودید صمیمانه سپاسگزاریم. همچنین از سوی ریاست محترم دانشگاه، نمایندگی محترم ولی فقیه و شورای وابستگان مراتب قدردانی خود را اعلام نموده و آرزوی سلامتی، سربلندی و عاقبت به خیری برای شما ایثارگران و خانواده های محترم تان از درگاه ایزد منان مسئلت می نمایم. شورای وابستگان دانشگاه https://eitaa.com/ameralmomanen

🌷تصاویری از دیدار پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت با رهبر انقلاب. ۱۴۰۳/۷/۴ 💻 Farsi.Khamenei.ir