💧دراین زمان آب بنوشید 👆 ⬜️#پیام_سلامتی

《سکته مغزی هیچوقت خبر نمیکنه》 ‼️علائم سکته مغزی: 🔸 مورمور شدن ناگهانی 🔹 از دست دادن آنی و موقت تمرکز و هوشیاری 🔸 بروز آنی و گذرای سرگیجه 🔹 سردرد ناگهانی شدید 🔸 احساس طعم عجیب و غیرعادی در دهان 🔹 عصبانیت بی دلیل و یا واکنش نشان دادن عجیب به بروز مواردی کوچک 🔸 احساس بوی عجیب و غیرعادی در مشام 🔹 تغییر در بینایی، بروز دوبینی یا تاری دید 🔴در صورتی که هر کدوم از علائم رو داشتین از فعالیت سنگین دست بکشید و فورا با اورژانس تماس بگیرید . این پست رو برای دوستاتون بفرستید🙏 🆔@zayaneroodesfahan

💢ویژگی ورزش در فصل بهار 1⃣ ورزش در فصل بهار باید متعادل باشد. ورزش سنگین باعث هیجان بیشتر مواد و تشدید بیماری های بهاری و سکون زیاد در این فصل نیز باعث حفظ رطوبت و مواد زائد در بدن و بروز بیماری های متعدد می شود. 2⃣ زمان مناسب برای ورزش کردن در فصل بهار در زمان اعتدال هوا یعنی هنگام صبح تا ظهر و نزدیک به ساعت ۱ بعد از ظهر می باشد. 3⃣ پیاده روی در هوای سرد صبح بهاری، حرارت، تشویش، استرس و اضطراب را کاهش می دهد. #پیام_ورزشی

آهنگ شاد و خاطره انگیز 🍃 " گلهای اطلسی " 🌹با صدای استاد علیرضا افتخاری #تقدیم_به_شما_خوبان

👌فرمول به دست‌آوردن دنیا و آخرت وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ.. #فرهنگی

سلام صبحتون قشنگ ، حالتون خوب 🌸🌸🍃🌸🍃 وَتَوَكَّلْ عَلَى الْعَزِيزِ الرَّحِيمِ(شعرا۲۱۷) و توکل بر آن خدای مقتدر مهربان کن. ﷽ الهی به امید تو...... 🍃🌱 یک فریم از بهار زیبا... 👌 واقعا حال آدمو خوب میکنه 🟩🌱#حرف‌های_خودمونی

چند ساعت در روز بشینیم؟ ◽️کارشناسان سال‌ها هشدار داده‌اند که عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد. ◽️اکنون تیمی از محققان می گویند که ما باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم. #پیام_سلامتی

#شکوه_معماری کاشان، استان اصفهان #تقدیم_به_چشمان_زیبا_بین_شما