هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
بسـمربالمهـدۍ[جانهابهفدایش]🌱••
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
#سلام_امام_زمانم 🖤
این چنین بر دلم افتاد به امید خدا
غم مخور میرسد امداد به امید خدا
گره از کار گره خورده ی ما باز شود
فرصتی میشود ایجاد به امید خدا
که به دست پسر فاطمه بوسه بزنیم
یک به یک با همه اولاد به امید خدا
منتقم میرسد و روز ظهورش حتمن
می شود فاطمه دلشاد به امید خدا
#اللّهُمّ_عَجّلْ_لِوَلیّکَ_الفَرج
#امام_زمانم
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
لحظه ای که احساس میکنی
داری کم میاری و انگیزت کم میشه ،
دقیقا همون لحظه ای هست که باید ادامه بدی !
یعنی دیگه چیزی نمونده که به خواستت برسی.
#موفقیت
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
👈 شاید دقت کرده باشید وقتی حوصله ندارید
‼️ بچه ها بیشتر پیله می کنند.
✍ زیرا بچه ها پریشانی ما را درک می کنند.
✍بعید نیست قصد کمک داشته باشند.
👌 بگذارید بچه ها حالتان را عوض کنند.
#تربیت_فرزند
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
مثبت اندیشی را از کودکی به فرزند خود بیاموزید:
✔️ اولین شرط این کار خوش بینی خود شما در زندگی است.
✅ در هر موقعیتی نکات مثبت را به او نشان دهید.
مثلا حتی الآن که بخاطر کرونا کودکتان در خانه است، از لذت در کنار خانواده بودن برایش صحبت کنید.
❌ از سرزنش همیشگی کودک و برچسب منفی زدن به او بپرهیزید.
#تربیت_فرزند
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
احترام برای مردان اکسیژن است......
آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند.
چون بی حرمتی برایشان دردناک است.
وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود.
#مهارتهای_زندگی
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
#خانومها_بخوانند
با لباس راحتی جلو مادرشوهرتون اینا ظاهر نشین.بذارین یکم رودربایستی بینتون بمونه
✅هیچوقت ارزش کارتونو با جملاتی مثل نه بابا کاری نداشت٬یا وظیفه بود پایین نیارین.یه لبخند مهربون کافیه😊
🔷👌آدم هرچی پرتذکرتر⬅️بی تأثیرتر
پس به موقع چیزی رو گوشزد کنین.☝️هرچی بیشتر بگین تاثیرش کمتره
👌وقتی شوهرتون تو جمع داره صحبت میکنه بهش توجه کنین و طوری که متوجه بشه حرفاشو تایید کنین
❇️اگر شوهرتون قدر کار کردنتو نمیدونه بیشتر کاراتونو بذارین وقتی خونس انجام بدین تا به چشم خستگیتونو ببینه!
🔵همیشه چندتا لباس راحت و یا لباس خواب برا موقع خوابتون داشته باشین و حتما جلو شوهرتون عوض کنین.موهاتونو شونه بزنین و کرم مرطوب کننده به دست و پاتون بزنین.
بذارین باور کنه که کنار یه ملکه میخوابه👸
#مهارتهای_زندگی
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
👈 #سلامت_و_بلوغ_عاطفی
♨️دختر و پسر باید به #بلوغ روانی و پختگی عاطفی رسیده باشند. آنها باید از نظر روانی برای ازدواج آماده باشند. در این صورت دعوا، درگیری و #قهر کمتری بین همسران رخ میدهد. در صورت بروز اختلافنظر نیز با یکدیگر گفتوگو میکنند.
♨️یکی از مواردی که میتواند از درگیری بیدلیل بین همسران #جلوگیری کند این است که از حساسیتهای همدیگر آگاه باشند؛ برای مثال دختر و پسر میتوانند از یکدیگر بپرسند: «چقدر برای تو مهم است روزهای #خاص مانند تولد و سالگرد ازدواج را به یاد داشته باشم؟»، «اگر زمانی یادم نبود یا دیر به یادش افتادم خیلی ناراحت میشوی؟
♨️عکسالعمل تو چه خواهد بود؟» آنها میتوانند از همدیگر درباره #حساسیتها و علاقهها (مواردی که آنها را خوشحال یا عصبانی میکند)، میزان روابط اجتماعی، نوع رابطه با خانواده، علاقه به رفتوآمد با دوستان و اقوام و مواردی از این دست بپرسند. دو طرف باید از نظر روانی و عاطفی سالم باشند؛ البته در جلسه #نخست نمیتوان در این مورد مطمئن شد و شناخت کاملی از طرف مقابل به دست آورد. با این وجود دختر و پسر میتوانند از همدیگر در مورد سلامتی هم سوال کنند.
#مهارتهای_ازدواج
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
دوره مهارت های زناشویی قسمت هشتاد و ششم.mp3
4.05M
🧑🏫جلسه #شماره ۸۶
برشی از دوره مهارتهای زندگی زناشویی
فصل هشتم:مهارت هنر هم آغوشی
دوره مهارتهای زناشویی👈@d_zanashoei
دوره تربیت فرزند👈@d_tarbiatfarzand
دوره زن نمونه👈@d_znemoneh
دوره مرد نمونه👈@d_mnemoneh
دوره شیوه انتخاب همسر👈@d_ente
دوره تربیت نوجوان👈@d_nojavan
دوره روش صحیح مطالعه👈@d_mota
دوره برنامه ریزی درسی👈@d_barnameh
دوره هدف گذاری حرفهای👈@d_hadaf
دوره تکنیک های موفقیت👈@d_teknik
دوره رهایی از اهمال کاری👈@d_ehmal
دوره فشرده خواب👈@d_khab
دوره فشرده تمرکز👈@d_tamarkoz
دوره ها 👈@d_oreh
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
دوره تربیت فرزند قسمت ششم.mp3
5.19M
🧑🏫جلسه #شماره ۶
برشی از دوره تربیت فرزند
دوره مهارتهای زناشویی👈@d_zanashoei
دوره تربیت فرزند👈@d_tarbiatfarzand
دوره زن نمونه👈@d_znemoneh
دوره مرد نمونه👈@d_mnemoneh
دوره شیوه انتخاب همسر👈@d_ente
دوره تربیت نوجوان👈@d_nojavan
دوره روش صحیح مطالعه👈@d_mota
دوره برنامه ریزی درسی👈@d_barnameh
دوره هدف گذاری حرفهای👈@d_hadaf
دوره تکنیک های موفقیت👈@d_teknik
دوره رهایی از اهمال کاری👈@d_ehmal
دوره فشرده خواب👈@d_khab
دوره فشرده تمرکز👈@d_tamarkoz
دوره ها 👈@d_oreh
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
بی اعتمادی به همسر.mp3
6.09M
🧔🏻#پاسخ_استاد👆
#بی_اعتمادی_به_همسر
سوال⁉️
باسلام خدمت استاد بزرگوار،ببخشیدبنده اتفاقی متوجه پیامی درگوشی همسرم شدم که در چت با خانومی که قراربود براشون کاری انجام بدهند از الفاظ عزیزم و...استفاده کرده بودند، گفت که من هیچ کمبودی در زندگیمون ندارم که بخام باکسی ارتباط بگیرم وبعد برا گوشیشون رمز گذاشتند. من به نیازهای همسرم توجه دارم ولی الان گذاشتن رمز گوشی ارامش رو ازمن گرفته، ممنون میشم راهنماییم کنید
⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی:
@adminrezerv
🌺⃝⃡❤️کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...»
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
🗯 استعداد هام رو پیدا کردم، خیلی راحت مشکلاتم رو حل میکنم، ارتباطم با بقیه خیلی صمیمی و عاطفی شد، واقعا مدیون مشاوره های استاد هستم... 😍🌹
پیام رضایت از #مشاوره_تلفنی
کانال رضایت مندی مشاوره
👇👇👇👇
@rezaatt
⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی:
@adminrezerv
از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
بسـمربالمهـدۍ[جانهابهفدایش]🌱••
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلام_امام_زمانم 🖤
در این کشاکش ِ سخت ِ میان موت و حیات
امید ِ وصل ِ تو ما را دلیل هر نفس است ...
#العجل🌱
#امام_زمان
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
خوشبختی سه قانون دارد ؛
فراموش کردن تلخی های دیروز
غنیمت شمردن شیرینی های امروز
امیدواری به فرصت های فردا...
#موفقیت
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
👈زمانی که #سوال می کنید ، چه راهی پیشنهاد می کنید که فرزند #زير_دو_سال من ، ياد بگيرد در منزل ديگران به وسايل دست #نزند :
👈مثل این است که پرسیده باشید ، چه كنم که فرزند #شش_ماههام #حرف زدن را ياد بگيرد !!!
👈كودكان حدود #یک_سالگی به بعد وارد مرحله #كشف_محيط اطراف می شوند و مغز كودك #دوره_حسی_حرکتی را آغاز می کند .
👈اين دوران #گذراست و فرزند شما #نافرمانی نمی کند . به زودی به اطرافش بي توجه خواهد شد و علاقمند به بازی با همسالانش می شود .
👌 اين #واقعيت را بعنوان مرحله ای از رشد سالم فرزندتان #بپذيريد.
#تربیت_فرزند
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
☘️☘️🍀🍀🖊
ازاین هفت "ت" درتربیت کودکان پرهیز کنید:
توهین
توبیخ
تهدید
تحقیر
تبعیض
تنفر
ترس
🎯🎯🎯🎯🖊
این هفت میم درتربیت کودکان جادو می کند:
تو محبوبی
تو محترمی
تو می توانی
تو مهمی
تو مفیدی
تو می فهمی
تو مثبتی
به تو افتخار میکنم.
#تربیت_فرزند
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
ﺧﻮﺩﺕ رو دست بالا بگیر؛
ﮔﺎﻫﯽ ﺟﻠﻮﯼ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ،ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎیی ﻫﺎﺗﻮﻥ ﻭ ﺯﯾﺒﺎیی ﻫﺎﺗﻮﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﻨﯿﻦ.
ﺍﮔﺮ کسی ﺑﻬﺘﻮﻥ میگه ﭼﻘﺪﺭ ﻟﺒﺎﺳﺖ قشنگه ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺵ سلیقه ﺍﯼ ﻭ....
ﺣﺘﻤﺎ ﺑﯿﺎﯾﻦ واسه ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ کنین
ﺑﮕﯿﻦ:"ﻓﻼﻧﻲ ﻣﻲ ﮔﻔﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺵ سلیقه ﺍﯼ..."😍
یا مثلا امروز که رفته بودم آرایشگاه آرایشگره میگفت عجب موهایی دارین خانوم...😌
ﯾﺎ ﻣﺜﻼ ﺍﺯ ﺧﻮﺑﻲ ﻫﺎﯼ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺠﺮﺩﯼ ﺗﻮﻥ ﻫﺮ ﺍﺯ ﮔﺎﻫﯽ ﺻﺤﺒﺖ کنین .ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺳﺘﻮﻥ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻩ،ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺵ ﺗﯿﭗ ﺑﻮﺩﯾﻦ،ﺍﮔﺮ ﺁﺷﭙﺰﯼ ﺗﻮﻥ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻩ ﯾﺎ ﻫﺮ ﭼﯿﺰﻩ دیگه ﺍﯼ. ﻓﮏ ﮐﻨﯿﻦ که چه ﭼﯿﺰﺍیی ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻩ،ﺍﺯ ﺧﻮﺑﻲ ﻫﺎﯾﻲ ﺗﻮﻥ که ﺩﺭ ﺯمینه ﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼقه ﯼ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﻫﺴﺖ ﺗﻌﺮﯾﻒ کنین..❤️
#مهارتهای_زندگی
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
#آقایان_بخوانند
👈 #آقایون خانمتون #همجنس شما نیست لطفا اینو یه بار برای همیشه #درک کنید....😏
❤️ برای به دست آوردن #دلش:
- به حرفاش #گوش بده
- بهش #محبت کن
- گاهی براش یک شاخه #گل بگیر
- چندروز یک باربهش بگو #دوستت دارم
- #تولدش وفراموش نکن
- حتی اگه پول کمی دستت داری گاهی یه #هدیه کوچک براش بگیر
- حداقل در روز یک بار بهش #تلفن کن
- جلوی جمع بهش #احترام بذار
- #سالگرد ازدواج و روز زن رو فراموش نکن
- موقعی که ناراحت هست کنارش باش و بهش بگو نگران چیزی نباش .
#مهارتهای_زندگی
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
❤️💍❤️
✅ چند نكته در باره گفتگوی #خواستگاری
🔹1- سوالاتی با جوابهای توضيحی
☘شيوه درست پرسشگري در جلسه خواستگاري ، آن است كه سوالاتي مطرح شود كه اولا موضع انسان را لو ندهد و دوم اينكه پاسخش با بله نه خير تمام نشود .
👌👱مثالي براي #پسر : پسري عقيده دارد كه حرف اول و آخر را در زندگي بايد خودش بزند ( اين فقط يك مثال است كاري به درست و غلط بودنش نداريم) اين عقيده را به دو گونه ميتواند مطرح كند الف) من اعتقاد دارم كه مدير خانه #مرد است و حرف آخر را او ميزند و دختر در پاسخ يا جوابش بله است يا نه خير ب) پسر: به نظر شما مديريت خانه بايد چگونه باشد؟ دختر: بايد بر اساس تفاهم و مشورت باشد پسر: آمديم و گفتگوي منطقي به نتيجه اي نرسيد ،آنوقت چه ؟ دختر : خب بيشتر حرف ميزنيم و با كسي كه قبولش داريم مشاوره ميكنيم پسر: اگر اين هم جواب نداد ، گاهي هست كه از نظر من حرف خودم درست است و از نظر شما حرف خودتان........
👌👰 مثالي براي #دختر : فرض كنيد دختري از اينكه همسرش با فرد نا محرمي گرم بگيرد و خواهرانه بر خورد كند متنفر است . ميتواند به دو گونه مطرح كند الف) من از اينكه همسرم با #نامحرم خواه غريبه يا آشنا باز و گرم برخورد كند متنفرم . ب) به نظر شما با توجه به اينكه آداب معاشرت حكم ميكند كه انسان به گونه اي با ديگران برخورد كند كه او را متحجر و بي ادب نخوانند ، يك مرد در روابطش با نامحرم چگونه بايد باشد؟ اگر اين نامحرم آشنا بود چه ؟ فرقي بين نامحرم آشنا و غريبه هست ؟ نظر شما چيست؟
☘اگر چند سوال اين چنيني در گفت و گو باشد طرف مقابل مجبور است چيزي را كه اعتقاد دارد بيان كند زيرا كه نميداند موضع شما چيست؟ البته اين نوع سوال كردن هم وقت ميبرد ، يعني بايد از قبل سوالها را بر اساس معيارها تنظيم كرد .
ادامه دارد...
#مهارتهای_ازدواج
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
دوره مهارت های زناشویی قسمت هفتم.mp3
5.15M
🧑🏫جلسه #شماره ۷
برشی از دوره مهارتهای زندگی زناشویی
فصل اول:مهارت خود آگهی
دوره مهارتهای زناشویی👈@d_zanashoei
دوره تربیت فرزند👈@d_tarbiatfarzand
دوره زن نمونه👈@d_znemoneh
دوره مرد نمونه👈@d_mnemoneh
دوره شیوه انتخاب همسر👈@d_ente
دوره تربیت نوجوان👈@d_nojavan
دوره روش صحیح مطالعه👈@d_mota
دوره برنامه ریزی درسی👈@d_barnameh
دوره هدف گذاری حرفهای👈@d_hadaf
دوره تکنیک های موفقیت👈@d_teknik
دوره رهایی از اهمال کاری👈@d_ehmal
دوره فشرده خواب👈@d_khab
دوره فشرده تمرکز👈@d_tamarkoz
دوره ها 👈@d_oreh
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
دوره تربیت فرزند قسمت شانزدهم.mp3
5.31M
🧑🏫جلسه #شماره ۱۶
برشی از دوره تربیت فرزند
دوره مهارتهای زناشویی👈@d_zanashoei
دوره تربیت فرزند👈@d_tarbiatfarzand
دوره زن نمونه👈@d_znemoneh
دوره مرد نمونه👈@d_mnemoneh
دوره شیوه انتخاب همسر👈@d_ente
دوره تربیت نوجوان👈@d_nojavan
دوره روش صحیح مطالعه👈@d_mota
دوره برنامه ریزی درسی👈@d_barnameh
دوره هدف گذاری حرفهای👈@d_hadaf
دوره تکنیک های موفقیت👈@d_teknik
دوره رهایی از اهمال کاری👈@d_ehmal
دوره فشرده خواب👈@d_khab
دوره فشرده تمرکز👈@d_tamarkoz
دوره ها 👈@d_oreh
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
2.23M
🧔🏻#پاسخ_استاد👆👆
#بی_ادبی_فرزند
سوال⁉️
سلام خدمت استاد بزرگوار
من یه پسر ۶ساله دارم. همش از کلمات وحرفای بد استفاده میکنه مخصوصا به من و باباش ولی بیشتر من.و تومهمونی وقتی کسی با اون حرف نزنه وتوجه میخواد یهو داد میزنه خفه شید. ومارو میزنه باوجود توجه ی زیادی که بهش داریم همش نسبت به همه حسادت داره.ومعلمش میگه تو کلاس هم با دوستاش وقتی دعوا میکنه اونارو میزنه و لجبازه.این موضوع خیلی ناراحتم میکنه که روش باهام باز شده نمیدونم تواین سن که بچه هستش طبیعیه یانه؟ من درجواب حرفای بدش دعواش میکنم وبهش میگم بارآخرت باشه کار درستی میکنم؟یا باید توجهی نکنم؟
⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی:
@adminrezerv
🌺⃝⃡❤️کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...»
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
🗯 احساس خوشبختی و رشد میکنم، اعتماد به نفسم در برابر مشکلاتم خیلی بیشتر شده... 😍🌹
پیام رضایت از #مشاوره_تلفنی
کانال رضایت مندی مشاوره
👇👇👇👇
@rezaatt
⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی:
@adminrezerv
از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
هدایت شده از مشاوره تا ساحل آرامش...
بسـمربالمهـدۍ[جانهابهفدایش]🌱••