اگه مضطرب هستی و به دنبال درمان و کنترل اضطرابت هستی ابتدا اینها رو چک کن اگر دچارش هستی حتما اصلاحش کن👇
1⃣ورزش نمیکنی و فعالیت بدنی نداری
2⃣غذاهای ناسالم و هله هوله میخوری
3⃣به علائق خودت اهمیت نمیدی
4⃣کارهات رو عقب میندازی
5⃣خواب خوبی نداری
7⃣زیاد تو فضای مجازی وقت میگذرونی
8⃣مدیریت زمان نداری
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
۱۸ فروردین
😡 دوره نوجوانی دوره سرکشی و استقلال طلبی است و به این دوره دوره بحران هویت هم می گویند که با بلوغ درنوجوانان همراه است. با شناخت این دوره و کشف علت رفتارهای نوجوانان می توانید از مشکلات خطرآفرین این دوران به سلامت عبور کنید
⚠️ سرکشی و نافرمانی یکی از مهم ترین چالش هایی است که اکثریت والدین در این دوره با آن روبرو هستند.
#مشاوره_نوجوان
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
۱۸ فروردین
22.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 الله اکبر ولله الحمد اگر حس میکنی زندگیت سخته
یا خدا برات کم گذاشته
بسم الله
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
۱۸ فروردین
هدایت شده از امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
💥مژده 💥مژده
💯#مشاوره رایگان در کانال امین یاوران
💠 مشاوره در موضوعات مختلفی از جمله:
✅ازدواج
✅تربیت فرزند
✅خانواده
✅نوجوان و جوان
✅کودک
👈🏻 برای ارسال سوالات و موارد مشاوره ای خود با آیدی مشاور در ارتباط باشید(آیدی مشاوره ما در ایتا تغییر کرده و شما میتوانید با کلیک بر روی لینک زیر مستقیما با مشاور ما سرکار خانم دکتر حسینی در ارتباط باشید 👇👇)
👉🏻 Eitaa.com/aminyavaran_moshavere
۱۸ فروردین
هدایت شده از امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
💥مسابقه مجله شماره 158 یاران امین آغاز شد💥
✅ خبر خوب اینه که دریافت مجله هم رایگانه🎁
🔥 3 میلیون تومان جایزه نقدی برای 10 نفر 🎁
❌ هر جایزه به ارزش 3 میلیون ریال ❌
🏃🏻♂️عجله کن از جوایز جا نمونی! 💥
🔺همین حالا بزن روی لینک و توی مسابقه شرکت کن👇👇👇👇👇
aminyavaran.com/مسابقه-مجله
۱۸ فروردین
هدایت شده از امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
💥💥#مسابقه جدول مجله 158 یاران امین آغاز شد💥💥
❌⚡️ رمز جدول رو بدست بیار و 300 هزار تومان برنده شو!⚡️❌
🥇🎖جوایز: 5 جایزه 300 هزارتومانی برای 5 نفر🎖🥇
🎁🔥 این مسابقه محدودیت سنی هم نداره🔥🎁
🏃🏻♂️🏃🏻♂️عجله کن از جوایز جا نمونی! 💥💥
🔺همین حالا بزن روی لینک و توی مسابقه شرکت کن👇👇👇👇👇
aminyavaran.com/مسابقه-جدول
۱۸ فروردین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ان شاءالله
۶۷ روز تا #شادپیمایی_عیدغدیر
نگاه کردن به سبزه ، موجب شادابی است.
#امیرالمؤمنین_علی_صلوات_الله_علیه
#اَللّٰهُمَّ_عَجِّل_لِّوَلیِّکَ_الْفَرَج
#سلام_بر_صاحب_الزمان_وارث_غدیر
#جمعیت_غدیرعیدولایت
http://eitaa.com/ghadirev ایتا
http://sapp.ir/ghadirev سروش
تصاویر مراسم http://ble.ir/ghadirev
🌹🍃
🍃
تلفن راهنما: ۰۹۱۷۵۳۹۱۳۱۳
#امیرالمؤمنین_علی_صلوات_الله_علیه
۱۸ فروردین
#سه_شنبه_های_غریبی
#اختصاصی_امین_یاوران
سه‌شنبه روز:
امام سجاد علیه‌السلام، امام باقر علیه‌السلام و امام صادق علیه السلام🌱
💚قالَ الاِمامُ الباقر علیه السلام:
ما مِنْ خُطْوَةٍ اَحَبُّ [إلَى] اللّه ِ مِنْ خُطْوَتَينِ: خُطْوَةٌ تَشُدُّ صَفّاً فى سَبيلِ اللّه ِ. وَ خُطْوَةٌ إلِى ذى رَحِمٍ قاطِعٍ وَ ما مِنْ جُرعَةٍ اَحَبُّ [الِىَّ] مِنْ جُرعَتَيْنِ: جُرْعَةُ غَيْظٍ رَدَّها مُؤمِنٌ بِحِلْمٍ وَ جُرعَةُ مُصيبَةٍ رَدَّها مُؤمِنٌ بِصَبْرٍ وَ ما مِنْ قَطْرَةٍ اَحَبُّ الِىَ اللّه ِ مِنْ قَطْرَتَينِ: قَطْرَةُ دَمٍ فِى سَبيلِ اللّه ِ وَ قَطْرَةُ دَمْعٍ فِى سَوادِاللَّيلِ لايُريدُ بِها إلاَّ اللّه َعَزَّوَجَلَّ.
دو گام است كه از آن محبوب تر نزد خدا نيست:
۱. گامى به سوى جبهه ها براى تحكيم صف مجاهدان راه خدا.
۲. گامى به سوى خويشاوندى كه پيوند خويش گسسته است.
دو جرعه است كه از آن محبوب تر نزد خدا نيست:
۱. جرعه اى از خشم كه مؤمن آن را با حلم فرو برد.
۲. جرعه اى از مصيبت كه با صبر آن را باز گرداند.
و دو قطره است كه از آن نزد خدا بهتر نيست:
۱. قطره اى خون در راه خدا،
۲. قطره اى اشـك در سياهى شب كه جز براى خـدا
نيفشاند
📚معدن الجواهر و رياضة الخواطر، ص 27.
💎 خوش به سعادت مجاهدان و رزمندگانی که در جبهه حق علیه باطل خون پاکشان ریخته شد و در نیمه های شب هم قطرات اشک برای مناجات با پروردگار ریختند.
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
۱۹ فروردین
۱۹ فروردین
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
📛چرا همیشه خسته و کم‌انرژی هستی؟
دلیلش فعالیت‌هاییه که هر روز بی‌توجه از کنارشون می‌گذری.
چندتاشون رو باهم بررسی کنیم:👇
🗞️اخبار پر از منفی‌گرایی و استرسه. دیدن مداوم اخبار، مغز رو توی حالت هشدار نگه می‌داره و انرژی روانی زیادی رو مصرف می‌کنه.
🍔فست‌فود پر از شکر و چربی‌های ناسالمه که باعث نوسان شدید قند خون می‌شه. نتیجه؟ احساس خستگی و بی‌حالی.
😴خواب کم و بی‌کیفیت مثل بنزین نامرغوب برای بدن عمل می‌کنه. اگه خوب نخوابی، بدنت فرصت بازسازی و شارژ دوباره رو پیدا نمی‌کنه.
🤷وقتی با آدم‌هایی که همیشه منفی و پر از استرس هستند وقت میگذرونی ، انرژی ات به سرعت تحلیل می‌ره.
📲تو شبکه‌های اجتماعی هر بار که از یک پست به پست دیگه می‌پری، احساسات متفاوتی رو در زمان کوتاهی تجربه میکنی در نتیجه مغزت باید دوباره و دوباره تنظیم بشه و این فرآیند انرژی زیادی مصرف می‌کنه.
نمیگم نباید هیچکدوم از این کار‌هارو انجام بدی یا چطوری زندگی کنی. میخوام بگم هر احساسی علتی داره. بهتره با علت‌ها آشنا باشی تا بتونی وضعیتی که توش هستی رو تحلیل کنی.🙌✨
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
۱۹ فروردین
8 کاری که نباید براش احساس گناه کنید ‼️
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
۱۹ فروردین
📌ممکن است شما مسئول زمین
خوردن خود نباشید، اما مسئول از جا
بلندشدن خود هستید !
“آنتونی رابینز”
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
۱۹ فروردین