. فقط با کسی رفت و آمد کن که دوس داری شبیهش بشی.. سلام روزتون سرشار از انرژی های عالی✋   🌾 کانال برنج صادراتی گیلان 🕊 https://eitaa.com/Saderat1400 .

. خواص مصرف سبوس 🍚برنج برای لاغری🔰🔰🔰 تیامین 👈یا ویتامین B1 ریبوفلاوین👈 یا ویتامین B2 پانتوتنیک اسید👈 یا ویتامین B5 پیریدوکسین👈 یا ویتامین B6 ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤https://eitaa.com/Saderat1400 .

. مطلب پیشنهادی :  🔰🔰🔰 کربوهیدرات بخورید و لاغر شوید... ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤https://eitaa.com/amirreza1977 .

. ما داخل کانال برنج صادراتی گیلان 🍚 برنج از ♨️کیلویی 👈60تا 120داریم که شما عزیزان بتونین متناسب با بودجه ای که دارین🍚 برنج ایرانی خالص🤩 تهیه کنین و از خوردنش لذت ببرین جا نمونید⭐️⭐️⭐️ ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤https://eitaa.com/amirreza1977 .

#مسابقه ماشین رو در جای خودش قرار بده و اسکرین شات بگیر به آیدی زیر بفرست. ارتباط با ادمین 👈@akramaidna 🎁 از بین کسانی که ماشین رو دقیق سرجاش قرار بدن و اسکرین شات بفرستن به دو✌️ نفر شارژ 10 هزار تومانی جایزه شارژ مکالمه هدیه داده میشه. تا روز دوشنبه 5 ✋شهریور مهلت دارین.😍 شرط دریافت جایزه عضویت در کانال برنج صادراتی گیلان 👇🏻 https://eitaa.com/amirreza1977 🎈🎁🎈🎁🎈🎁🎈🎁🎈

✌️👌✌️👌 🍚برنج سفید و قهوه‌ای ✌️چه فرقی با هم دارند❓❓ هر دانه 🍚برنج شامل ۴✌️✌️ لایه است که این لایه‌ها به ترتیب از خارج به داخل شامل : 🔰🔰🔰 شلتوک، سبوس(غنی از فیبر)، جوانه(غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی) و اندوسپرم (بخش نشاسته‌ای برنج) است. شلتوک اولین لایه‌ی 🍚برنج است که نمی‌توان آن را خورد. در برنج قهوه‌ای، تنها شلتوک جدا شده و لایه‌های زیرین آن، یعنی سبوس و جوانه، حفظ می‌شود. اما در برنج سفید تنها لایه باقی‌مانده آن، اندوسپرم است... 🔰🔰🔰🔰 https://eitaa.com/amirreza1977

. . ﮔﺎﻫﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ به خودم میگویم در دیاری که پر از دیوار است ﺑﻪ ﮐﺠﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺖ؟ ﺑﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﯿﻮﺳﺖ؟ ﺑﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﺑﺴﺖ ﺣﺲ ﺗﻨﻬﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﮔﻮﯾﺪ : ﺑﺸﮑﻦ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ ، ﮐﻪ ﺩﺭﻭﻧﺖ ﺩﺍﺭﯼ ! ﭼﻪ ﺳﻮﺍﻟﯽ ﺩﺍﺭﯼ؟! ﺗﻮ " خدﺍ " ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯼ ﻭ " ﺧـــﺪﺍ " ﺍﻭﻝ ﻭ ﺁﺧر با توست. شبتون معطر به عطر صلوات بر مهدی صاحب زمان (عج)🌸

. گذر از مسابقه 🎈🎁🎈🎁🎈 یادتون نره🥰 دوستان خیلی هاتون پی وی اومدین برای مسابقه سعی کنید ماشین و سر جای خودش قرار بدین فرصت محدود🤩✋✋✋ .