بانوان عزیز توجه کنید که شما با هر بار تمرین، برای سلامت، زیبایی و آرامش خودتان وقت میگذارید. همین انتخابِ ارزشمند، یعنی شما یک زن قدرتمندید که برای خودش اهمیت قائل است.
به خاطر داشته باشید که هر حرکت، حتی کوچکترینش، شما را یک قدم به بدنی قویتر، انرژی بیشتر و اعتمادبهنفسی بالاتر نزدیک میکند.
به خودتان اجازه بدهید بدرخشید؛
به بدنتان فرصت بدهید شکوفا شود؛
و به دلتان یادآوری کنید که لیاقت بهترینها را دارید.
امروز نه برای رقابت با دیگران، بلکه برای بهتر شدنِ خودتان وارد تمرین شوید. آرامآرام اما پیوسته پیش بروید؛ همین استمرار است که نتایج شگفتانگیز میسازد.
پس با لبخند شروع کنید، با انگیزه ادامه دهید و مطمئن باشید که هر روزی که برای خودتان وقت میگذارید، یک پیروزی کوچک اما مهم است.
شما قویتر از چیزی هستید که فکر میکنید! ✨💪💖
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌐 کانال اطلاعرسانی مجتمع ورزشی شهید امجدی
🆔 @AmjadiSportsComplex
━═━━⊰❀🤸♀️🌿💪🌿🤸♀️❀⊱━━═━
تقدیر از بانوان گرامی، زنان، مادران و همسران عزیز عضو کلاسهای مجتمع شهید امجدی
روز زن مبارک 🌷
قدرت، استقامت و عشقِ شما الهامبخش جامعه است.
برای ادامه مسیر سلامتی و رشد، همراهتان هستیم.
مدیریت مجتمع ورزشی شهید امجدی
☎️ ۰۲۵-۳۷۷۳۴۴۳۱
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌐 کانال اطلاعرسانی مجتمع ورزشی شهید امجدی
🆔 @AmjadiSportsComplex
━═━━⊰❀🤸♀️🌿💪🌿🤸♀️❀⊱━━═━
### **اداره تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش ناحیه یک قم**
🤸♀️ خانه تخصصی ژیمناستیک مجتمع ورزشی شهید امجدی 🏅
**محیطی تخصصی برای پرورش قهرمانان آینده!**
مختص دختران و پسران ۵ تا ۱۳ سال
✨ **چرا مجتمع شهید امجدی؟**
* **مکان تخصصی:** خانه ژیمناستیک با تجهیزات کامل و استاندارد.
* **ایمنی در اولویت:** تمرین زیر نظر مربیان مجرب با بهرهگیری از وسایل ایمن و تخصصی.
* **رشد جامع:** تقویت انعطافپذیری، تعادل، قدرت و اعتمادبهنفس.
🏆 زیر نظر مربیان مورد تأیید آموزش و پرورش
📍 آدرس: میدان روحالله، جنب دبیرستان امام صادق (ع)
📞 تلفن هماهنگی: ۳۷۳۷۲۳۴۱
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌐 کانال اطلاعرسانی مجتمع ورزشی شهید امجدی
🆔 @AmjadiSportsComplex
━═━━⊰❀🤸♀️🌿💪🌿🤸♀️❀⊱━━═━
### **اداره تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش ناحیه یک قم**
♻️ کانون حرکات اصلاحی مجتمع ورزشی شهید امجدی
✨بدن هر فرد، زبان گویایی دارد!
آیا میدانستید بسیاری از دردهای مفصلی، کمردردها و خستگیهای روزمره به علت ناهنجاریهای اسکلتی و بدنی است؟
در کانون حرکات اصلاحی مجتمع ورزشی شهید امجدی،
بدن شما بهصورت علمی **ارزیابی ساختاری** میشود و در صورت تشخیص ناهنجاری،
بر اساس شرایط بدنیتان، برنامهی **تمرینات اصلاحی تخصصی** طراحی خواهد شد.
📍 خدمات ما:
- ارزیابی ساختار بدن (پُستچر)
- تشخیص ناهنجاریهای اسکلتی مانند گودی کمر، زانوهای ضربدری، افتادگی شانه، کف پای صاف و ...
- ارائه تمرینات اصلاحی و حرکات کششی - تقویتی متناسب با هر فرد
- ویژه بانوان، آقایان و تمام گروههای سنی (با اولویت دانشآموزان)
🕓 زمانبندی مراجعه:
- بانوان: یکشنبه / سهشنبه / پنجشنبه ⏰ ساعت ۹ تا ۱۲
- آقایان: شنبه / دوشنبه / پنجشنبه ⏰ ساعت ۱۶ تا ۲۰
📍 آدرس: میدان روحالله، جنب دبیرستان امام صادق (ع)
📞 شماره تماس: ۳۷۳۷۲۳۴۱
برای یکبار هم که شده ساختار بدنتان را ارزیابی کنید!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌐 کانال اطلاعرسانی مجتمع ورزشی شهید امجدی
🆔 @AmjadiSportsComplex
━═━━⊰❀🤸♀️🌿💪🌿🤸♀️❀⊱━━═━