─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁#در_طب_سنتی برای درمان سیاتیک، از روش‌های گوناگونی استفاده میشود.
❖◁(1)..#درمان_با داروهای گیاهی
🍃 #زنجبیل.. به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته میشود و مصرف روزانه آن میتواند به تسکین درد و التهاب در منطقه سیاتیک کمک کند.
🍃 #نعناع.. خنک‌کننده است و ماساژ با روغن نعناع میتواند به تسکین درد کمک کند.
🍃 #آویشن.. دارای خواص ضد التهابی است و مصرف دمنوش آویشن میتواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.
🍃 #گل_گاوزبان.. به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان سیاتیک استفاده میشود. آن را می‌توان در شکل دمنوش یا کرم محلی استفاده کرد
─┅═══༅𖣔9⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(2)..#درمان_با_روغن‌های_طبیعی
🌱 تحقیقات انجام شده نشان داده است که استفاده از روغن‌های طبیعی و ماساژ ناحیه درد با این روغن‌ها میتواند به کاهش درد سیاتیک کمک کند.
❀ ازقبیل روغن‌های روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن آویشن، روغن نعناع و روغن کنجد
❍ اگر چه به نظر می‌رسد استفاده از روغن‌های طبیعی هیچ عارضه خاصی را برای بیمار به همراه نخواهد داشت؛ اما با این وجود توصیه میشود که بدون نظر پزشک متخصص طب سنتی به هیچ عنوان از این روغن‌ها استفاده نکنید.
─┅═══༅𖣔🔟𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(3)..#کمپرس_داغ_و_سرد
🍃 کمپرس داغ یا سرد میتواند، درد سیاتیک و التهاب را از بین ببرد، درمان حرارتی میتواند عضلاتی را که منقبض شده اند و عصب سیاتیک را تحت فشار قرار گرفته است، شل کند.
درمان سرد باعث میشود، ورم اطراف عصب کاهش یافته و درد از بین برود. شما همچنین میتوانید به صورت متناوب از درمان سرد و گرم استفاده کنید. با کمپرس داغ شروع کرده و با کمپرس سرد درمان را تمام کنید.
✪ وقتی از گرما استفاده میکنید، بهتر است از گرمای مرطوب مثل حوله ی بخار استفاده کنید، زیرا اثربخشی بیشتری دارد. کمپرس سرد یا گرم را برای 15-20 دقیقه روی محل درد قرار دهید. این کار را چند ساعت یک بار، تا بهبود کامل درد انجام دهید.
❏ #توجه..اگر مشکلات قلبی عروقی دارید، از کمپرس سرد استفاده نکنید
─┅═══༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(4)..#بادکش_درمانی
🌱 بادکش درمانی را می‌توان یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای کاهش درد در طب سنتی چینی دانست که از زمان‌های قدیم تاکنون بسیار مورد استقبال قرار گرفته است.
❀ متخصص در این روش با استفاده از یک سری فنجان‌های مخصوص سعی می‌کنند که با کشیدن پوست به افزایش جریان خون کمک کنند و از این طریق نقش موثری در کاهش درد داشته باشند.
❍ لازم به ذکر است که برای دریافت این خدمات، حتما باید به متخصصانی که در این زمینه تجربه دارند، مراجعه کنید. در غیر این صورت نمی‌توان انتظار داشت نتیجه حاصل شد مورد رضایت شما قرار گیرد
─┅═══༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(5)..#حجامت
🍃 حجامت یکی از روش‌های قدیمی در طب سنتی برای درمان انواع دردهای بدن محسوب میشود.
در این روش متخصصان سعی می‌کنند با خون‌گیری درست و اصولی سموم بدن را دفع کنند و سیستم ایمنی را بر علیه درد فعال کنند.
✪ همین موضوع باعث میشود تا افراد پس از حجامت یک قدم به بهبودی نزدیک‌تر شوند
─┅═══༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(6)..#طب_سوزنی با اثرات ضدالتهاب عمومی و موضعی می تواند به کاهش فشار دیسک کمر روی ریشه های عصب سیاتیک و نخاع کمری کمک کند.. و با تعادل بخشیدن به انرژی جی به بهبود عملکرد اعضای داخلی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
🌱 دردرمان درد سیاتیک با طب سوزنی باید به چند نکته توجه کرد..
❀﴿1﴾ #باید_توسط_پزشک یا متخصص مجاز و با تجربه انجام شود که با نقاط و مریدین بدن آشنا باشد.
❀﴿2﴾ #از_سوزنهای_یکبار مصرف و استریل انجام شود تا از انتقال عفونت جلوگیری شود.
❀﴿3﴾ #با_توجه_به_شرایط فردی و تشخیص دقیق انجام شود و نباید از الگوهای ثابت و یکسان برای همه استفاده شود
#اللّهمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّک_الفَرَج
پایان قسمت دوم
─┅═══༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅═══┅─
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفــــــــرانس
📖☆◁#تدابیر_درد_سیاتیک_از_منظر_طب_سنتی
📖☆◁#قسمت سوم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جناب استاد #حســـامی
۞◁سوال
🆔 @ilyan313
🗒تاریخ #چهارشنبه 1403/02/19
⏰ساعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هرنحوی
#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅════༅𖣔🌺𖣔༅════┅─
🔮#اتحادیه_عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(7)..#میوه_درمانی
🍃 متخصصان طب سنتی بر این باورند که مصرف میوه‌ها و سبزیجات باعث ارتقا سلامتی کلی بدن خواهد شد
برای درمان سیاتیک میتوانید رژیم غذایی خود را با میوه‌هایی که در کاهش دردهای عصبی، عضلانی و استخوانی موثرند پر کنید
✪ مصرف میوه‌هایی مانند نارگیل، موز، پرتقال، خرمالو و همچنین مغزهایی مانند گردو، بادام و پسته میتواند در کاهش درد ناشی از عارضه سیاتیک موثر واقع شود
─┅═══༅𖣔1⃣5⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(8)..#سجده_درمانی
🌱 بر اساس پژوهش‌های محققان دانشگاه علوم پزشگی رفسنجان، سجده میتواند به عنوان تمرین بدنی و بهبودی در وضع جسمانی به شمار آید
❀ و به نظر می‌رسد سجده سبب افزایش سرعت گردش خون عروق مغز شود.
❍ همچنین بر اساس تحقیقات پزشکان آمریکایی، آنها متوجه شدند که در هنگام سجود دقیقا همان اتفاقی می‌افتد که بیماران را توصیه می‌کردند ورزش خاصی انجام دهند تا باعث خون رسانی به دیسک و نخاع شود
─┅═══༅𖣔1⃣6⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(9)..#تمرینات_منظم_ورزشی
🍃 ورزش‌هایی که می‌توانند به بهبود و قوی‌تر شدن عضلات کمر و حفظ سلامتی آن کمک کنند، عبارتند از..
◁{1}..#تمرینات_تقویتی.. تمرینات مناسب برای تقویت عضلات کمر و استحکام دادن آنها می‌توانند شامل ..تمرینات وزنه‌برداری مانند خم کردن و سمت زدن با وزنه، تکان دادن وزنه در حالت خم شده، انجام پلانک و تمرینات بدنسازی کمر باشند.
✪ اما قبل از انجام هر گونه تمرینات وزنه‌برداری، بهتر است با یک مربی ورزشی مشورت کنید تا تمرینات مناسب برای شما را تعیین کند.
─┅═══༅𖣔1⃣7⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{2}..#شنا
❀ یک ورزش کامل برای تقویت عضلات کمر است. طبیعت آب باعث میشود که عضلات کمر به طور طبیعی کار کنند و در عین حال کمر را حمایت کنند. شنا به عنوان یک فعالیت بی‌ضرر جسمانی برای کمر معروف است.
◁{3}..#پیاده‌روی_و_دوچرخه‌سواری
🌱 فعالیت‌های ساده مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری نیز می‌توانند به بهبود قدرت عضلات کمر و کاهش درد و سفتی کمر کمک کنند. اما توصیه میشود قبل از شروع هر فعالیت ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید
─┅═══༅𖣔1⃣8⃣𖣔༅═══┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{4}..#یوگا_و_پیلاتس
🍃 تمرینات یوگا و پیلاتس می‌توانند به تقویت عضلات کمر، افزایش انعطاف پذیری و بهبود قدرت هسته بدن کمک کنند.
❖ تمرینات مانند پوزه مارچینگ که برای کمر مناسب است، میتواند در کاهش درد و مشکلات کمر کمک کند
❏ حرکات رو به آرامی و با قدرت انجام دهید..اگر احساس درد داشتید ادامه ندید
─┅═══༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅═══┅─
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁یکی از عوامل درد #سیاتیک گرفتگی ماهیچه ای بنام #پیریفورمیس در لگن می باشد که برای آزاد سازی این ماهیچه باید این حرکات را انجام داد.
🌱 این حرکات اصلاحی رو به مدت یک تا دوهفته هرروز ده دقیقه انجام بدید.
─┅═══༅𖣔2⃣0⃣𖣔༅═══┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁#این حرکات کمک می کنند تا دردهای سیاتبک شما کاهش پیدا کنند.
🍃 در صورتی که با انجام این حرکت درد شما زیاد شد، از انجام آن پرهیز کنید.
#اللّهمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّک_الفَرَج
پایان کنفرانس
─┅═══༅𖣔2⃣1⃣𖣔༅═══┅─
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🪴#میلاد_حضرت_معصومه_سلام_الله_مبارک
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفــــــــرانس
📖☆◁#فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها_در_کلام_رهبری
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
۞◁سوال
🆔 @ilyan313
🗒تاریخ #پنجشنبه 1403/02/20
⏰ساعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🚫#کپی برداری از #نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هرنحوی
#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅════༅𖣔🌺𖣔༅════┅─
🔮#اتحادیه_عماریون
─┅══✿🍃🌺🌺🍃✿══┅─
🪴◁السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللهِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فاطِمَهَ وَخَدِیجَهَ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَالْحُسَیْنِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللهِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللهِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّهَ وَلِیِّ اللهِ، السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ وَرَحْمَهُ اللهِ وَبَرَکاتُهُ؛
❀ خدایا درود فرست بر نورت و چراغت و نماینده نماینده‌ات و جانشین جانشینت، حجّتت بر آفریدگانت، سلام بر تو ای دختر رسول خدا، سلام بر تو ای دختر فاطمه و خدیجه، سلام بر تو ای دختر امیرمؤمنان، سلام بر تو ای دختر حسن و حسین، سلام بر تو ای دختر ولی خدا، سلام بر تو ای خواهر ولی خدا، سلام بر تو ای عمّه ولی خدا، سلام و رحمت و برکات خدا بر تو ای دختر موسی بن جعفر؛
─┅═══༅𖣔1⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌼🌼🍃✿══┅─
🦋◁(1)..#معصومه‌ی_بهشت
❖ ما باید از حضرت معصومه علیها‌السلام، بیشتر استفاده کنیم. ایشان امامزاده بلافصل است. دختر امام، خواهر امام، عمه امام، خیلی عظمت دارد.
❍ در زیارت نامه ایشان آمده..ای فاطمه معصومه! تو برای ورود من به بهشت شفاعت کن، چون نزد خدا دارای شأن و مقام بزرگی هستی.
─┅═══༅𖣔2⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌺🌺🍃✿══┅─
🪴◁(2)..#سرچشمه_برکات
❀ قم، حرم مطهّر و مضجع شریف حضرت فاطمه معصومه علیها سلام است؛ آن بزرگواری که این سرچشمه جوشان و خروشان نخستین بار از کنار مرقد او جوشید و برکاتش به همه عالم و بخصوص به دنیای اسلام رسید.
─┅═══༅𖣔3⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌼🌼🍃✿══┅─
🦋◁(3)..#نقش_بی_بدیل_حضرت_معصومه
❖ بدون تردید نقش حضرت معصومه سلام الله علیها در قم شدن قم و عظمت یافتن این شهر عریقِ مذهبىِ تاریخی، یک نقش ما لا کلام فیه است.
─┅═══༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌺🌺🍃✿══┅─
🪴◁(4)..#دختر_اهل_بیت
❀ حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها، این دختر جوانِ تربیت‌شده‌ٔ دامان اهل‌بیت، با پاشیدن بذر معرفت و ولایت در میان مردم
❏ موجب شد که قم پایگاهی بشود که انوار علم و معارف اهل‌بیت را به سراسر دنیای اسلام منتقل کند
─┅═══༅𖣔5⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌼🌼🍃✿══┅─
🦋◁(5)#دختر_تمدن_ساز_تشیع
❀ قم با وجود حضرت معصومه سلام الله علیها به عنوان پایگاه اصلی معارف اهل‌بیت تبدیل شد
#اللّهمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّک_الفَرَج
پایان کنفرانس
─┅═══༅𖣔6⃣𖣔༅═══┅─
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🌱#دهه_کرامت_مبارک
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃🌼🌼🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#روایت_دختران_انقلاب
📖☆◁#قسمت_اول
─┅══✿💫🌼🌼💫✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #بـــابـــــایی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #شنبه 1403/02/22
⏰ســــاعت :18/00
🆔 @ammareyon
🆔 @bisimchee1400
🚫#کپی برداری از #ابتکارات
#طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هرنحوی #شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون