─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{1⃣}..#فصل_اول
❍◁#توصيه هاي_طب_سنتي
ایرانی براي مسافران ايام اربعين كربلا شامل موضوعات زير..
❖{1}..#توصيه هاي عمومي
❖{2}..#خستگي ،گرفتگي،كوفتگي عضلات
❖{3}..#سوء هاضمه،نفخ،ترش كردن و ساير ومشكلات گوارشي
❖{4}..#دردهاي مفضلي
❖{5}..#پيشگيري از تهوع،استفراق و مسموميت هاي غذايي
❖{6}..#اسهال
❖{7}..#يبوست
❖{8}..#دفع ضرر هاي آب
❖{9}..#تدابير رفع عطش
❖{10}..#تدابير مقابله با گرما
❖{11}..#سرماخوردگي
❖{12}..#ضعف،افت قند،افت فشار
❖{13}..#عرق سوز شدن
❖{14}..#بوي بد بدن
❖{15}...#تاول
❖{16}..#ترك پا
❖{17}..#سلامت چشم
❖{18}..#بهداشت دهان و دندان
❖{19}..#نكات اورژانسي
❖{20}..#تدابير در مقابل آلودگي هوا
❖{21}..#تدابير پس از بازگشت
─┅═══༅𖣔2⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{1⃣}..#فصل_اول
❍◁#توصيه هاي_طب_سنتي
ایرانی براي مسافران ايام اربعين كربلا شامل موضوعات زير..
❖{1}..#توصيه هاي عمومي
❖{2}..#خستگي ،گرفتگي،كوفتگي عضلات
❖{3}..#سوء هاضمه،نفخ،ترش كردن و ساير ومشكلات گوارشي
❖{4}..#دردهاي مفضلي
❖{5}..#پيشگيري از تهوع،استفراق و مسموميت هاي غذايي
❖{6}..#اسهال
❖{7}..#يبوست
❖{8}..#دفع ضرر هاي آب
❖{9}..#تدابير رفع عطش
❖{10}..#تدابير مقابله با گرما
❖{11}..#سرماخوردگي
❖{12}..#ضعف،افت قند،افت فشار
❖{13}..#عرق سوز شدن
❖{14}..#بوي بد بدن
❖{15}...#تاول
❖{16}..#ترك پا
❖{17}..#سلامت چشم
❖{18}..#بهداشت دهان و دندان
❖{19}..#نكات اورژانسي
❖{20}..#تدابير در مقابل آلودگي هوا
❖{21}..#تدابير پس از بازگشت
─┅═══༅𖣔2⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#تاول..مهمترین و در واقع تنها عامل تاول زدن پا در مسافرتها و حرکتهای پیاده روی طولانی، اعم از مسیرهای صاف و یا کوهستانی سایش قسمتهای مختلف پا به کفش و یا هر نوع پای افزاری است که فرد استفاده می کند.
✪ و بر اثر این سایش است که پوست محل ساییدگی تحریک و نازک میشود. و بر اثر این تحریک از نقاط مختلف بدن مایعات جهت خروج و فرار از بدن به این قسمت حرکت کرده و با پاره شدن این قسمت به بیرون راه پیدا میکنند. که البته کمی هم در درمان آن ناحیه و ضد عفونی کردن آن کمک میکنند.
❍ پس تبعا بهترین کار جهت جلوگیری از این تاولها با توجه به عامل ایجاد آن یک راه است و آن کم کردن سطح تماس پا با اطراف خود و یا کاهش میزان اصطکاک پا با اطراف. که در مجموع جهت کم شدن میزان اصطکاک پا با اطراف آغشته کردن پا به روغنهای طبیعی و جهت کم کردن سطح تماس پا با اطراف استفاده از چند لایه جوراب نازک است که در حکم پوست ثانوی باشد و به جای پوست پا در معرض سایش قرار بگیرد و با لغزیدن این چند لایه به روی هم از انتقال سایش و غبار به داخل پا جلوگیری میشود.
❖ تجویز فوق کم و بیش در خصوص ترک پا هم کاربرد دارد.
─┅═══༅𖣔4⃣3⃣𖣔༅═══┅─