─══┅═༅🍃🌳🌳🍃༅══┅┅─
◁#فیزیوتراپی_و_طب_فیزیکی_برای_درمان_دیسک_کمر ممکن است شامل موارد زیر باشد..
✪◁(1)..#تمرینات_کششی و انعطاف پذیری •یوگا•
✪◁(2)..#تمرینات_هوازی
✪◁(3)..#طب_سوزنی طب چینی در درمان دیسک کمر و درد ها کمر بسیار مفید و توسط طبيب انجام می شود.
✪◁(4)..#درمان_دیسک_کمر در طب سنتی با استفاده از گرما یا سرما:
✪◁(5)..#اگر به دنبال روشی برای درمان دیسک کمر در طب سنتی هستید، بهترین راه برای تسکین درد ناشی از دیسک کمر استفاده از کمپرس گرما یا سرما است.
─══┅═༅𖣔9⃣𖣔༅═══┅─