روشهای #افزایش_قد در کودکان 🍼قطع شیردهی شبانه از ۹ ماهگی به بعد در شیرخواران 😴خواب اول شب ( ساعت ۹ تا ۱۰ شب ) جهت تنظیم ترشح هورمون رشد  📵عدم استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل , تبلت و ..... در ساعات پایانی غروب و ابتدای شب  🍶مصرف یک لیوان #شیر یا یک کاسه #ماست قبل از خواب شبانه  مصرف روزانه یک عدد #تخم_مرغ  مصرف روزانه ۲ لیوان #شیر یا معادل آن سایر #لبنیات  🍥مصرف روزانه ۵ عدد #خرما 💥ما را با دوستانتان معرفی کنید 💥 #کانال محتوای مربیان خلاق #جوانه_ها 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2333474830Cb23e87b19b