🔦| #تجربیات_سفر_اربعین 1⃣0⃣ قسمت اول 🔺| #مسیر_پیاده_روی 🔻| #شیوه_پیاده_روی 🔸| #محل_خواب_و_استراحت 💡با توجه به جمعیت زیاد ایرانیان در مراسم اربعین امسال و در طول مسیر نجف به کربلا، پیدا کردن موکب برای استراحت مخصوصا برای گروه هایی که تعدادشان بالاست مشکل خواهد بود. 💡پیشنهاد می شود ساعت ۹ تا ۱٠ صبح که آفتاب بالا می آید موکبی انتخاب کنید که سرویس بهداشتی تمیز دارد، مجهز به کولر و سیستم های سرمایشی است و تا ساعت ۵ بعد از ظهر در آن موکب استراحت کنید، حمام کنید، لباس هایتان را بشورید و... 💡 به هیچ وجه زیر گرمای شدید آفتاب حرکت نکنید، حتی اگر برق موکب قطع شد، بهتر از گرمازدگی است که شما را از ادامه مسیر باز دارد 💡از ساعت ۱۷ عصر تا ۲۱ شب، پیاده روی کنید، از نیم ساعت قبل از اذان برای نماز مغرب و عشاء در یک موکبی توقف کنید، بعد از نماز شام خورده و ادامه پیاده روی را انجام دهید 💡 از ساعت ۲۱ تا ۲۲ در یک موکب برای استراحت و خواب شبانه سه تا چهار ساعته توقف کنید و حتما بخوابید، بدن انسان به خواب شب نیاز دارد 💡 بهترین حالت برای پیاده روی این است که از ساعت ۲ بامداد تا ساعت ۹ صبح ۳۵۰ تیرک برق راه بروید، البته در هر ۵٠ تیرک برق، ده دقیقه استراحت کنید، در این حالت ها، به همراه پیاده روی های عصر و سر شب، جمعا روزانه ۴۵۰ عدد تیرک برق را پیاده رفته اید 💡 اگر دیدید این عدد برای شما سنگین است روزی ۴۰۰ عدد تیرک برق راه بروید 💡اگر بخاطر گرمای هوا از برنامه عقب افتاده و یا بدنتان کم آورد بخشی از عمودها را سوار ماشین شوید 🔗 تجربیات پرکاربرد👆 سفر اربعین #عموغزالی برای مسافرین اربعین ارسال کنید. #عموغزالی #آخوندباحال ┏━━━🍃🍂━━━┓ 📲 http://eitaa.com/joinchat/2757034006C91488a45ee ┗━━━🍂🍃━━━┛