در #آزمون_عملی_رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم ؟
( روز پیش از آزمون )
سد بزرگ پیش پای شما #استرس است. برای برداشتن این سد دستورالعمل زیر را در نظر بگیرید:
۱- اول آنکه تا جایی که می‌توانید به تسلط و مهارت خود بیفزایید. بدانید که کارهایی که بر آن مسلط هستید استرس کمتری در شما ایجاد می‌کند.
۲- دوم به شرایط ذهن شما باز می‌گردد. اگر همواره مشکل استرس را در خود داشته‌اید از راهکارهای کلی برای کنترل آن استفاده کنید. نوشیدنی آرامش بخش، آدامس یا موسیقی می‌تواند شرایط را براتان راحتتر کند. حواستان به خواب کافی باشد.
۳- سومین توصیه بازسازی شرایط آزمون است. یکی از بهترین کارهایی که برای کنترل استرس میشود انجام داد آن است که چندین بار خود را در شرایط آزمون قرار دهید. همه چیز را برای خود شبیه سازی کنید. بارها صندلی و آینه را تنظیم کنید. بارها راهنما زدن را تمرین کنید. بارها پارک دوبل و دور زدن را تمرین کنید. به این ترتیب حتی روز آزمون در شرایط فشار و استرس می‌توانید کارهای روتین را انجام دهید و زمانی که کارهای اول را به خوبی انجام دهید به مرور استرس شما کاهش خواهد یافت.
۴- از اشتباه نترسید. نهایت قرار است در آزمون رد شوید، فاجعه اتفاق نمی‌افتد. با اولین اشتباه دنیا به آخر نمی‌رسد، اگر در حین آزمون اشتباه کردید با خود بگویید که هنوز فرصت دارید و حتی اگر این آزمون موفق نشوید هم باز می‌توانید مجدد آزمون دهید. بخشی از استرس مربوط به فکرهای منفی است. فکرهای منفی را از خود دور کنید.
۵- مشکلی که خیلی از هنرجویان با آن درگیر هستند و باعث میشود استرس امتحان را برای آنها دوچندان کند این است که اگه رد بشم به دوستان و آشنایان چی بگم 🙊🙊🙊
لطفا هنرجویان عزیز از برنامه امتحاناتتون دیگران را مطلع نکنید تا فکر اینکه اگه قبول نشدم چی باید بگم باعث نشه امتحانتون را با استرس بدهید. وقتی قبول شدید با افتخار به همه بگید قبول شدید و توجه داشته باشید مهم اینه که شما قبول شدید و در پشت گواهینامه شما هم ذکر نمیشه دفعه چندم قبول شدید.پس نگران نباشید.
🚸⭕️🚌🚷🚚🚫🚜⛔️
🔮مؤسس: سرهنگ بازنشسته
🔹حاج یاور خیری
📱شماره تماس: ۰۹۱۴۳۲۰۲۵۶۶
📞تلفن آموزشگاه: ۰۴۱۳۷۸۲۷۳۹۸
♻️حداقل برای ۱ نفر بفرستید🙏
کانال آموزشگاه فدک ملکان
در ایتا، تلگرام، روبیکا 👇👇
@amoozeshgahe_fadak
@amoozeshgahe_fadak
235 دنبال‌کننده
193 عکس
111 ویدیو
25 فایل
ثبت نام گواهینامه رانندگی پایه دوم
بدون نوبت دهی از بانوان و آقایان
در آموزشگاه فدک ملکان
سرهنگ بازنشسته حاج یاور خیری
مشاهده در ایتا