‌‌ #آموزش_رایگان توصیه‌های طب اسلامی به مداحان و سخنرانان و قاریان در ماه محرم🎙👇🏻 برای تقویت حنجره و گلو و تـارهـای صوتـی🩺🗣 ‌

‌ توصیه های طب اسلامی به مداحان و سخنرانان و قاریان در ماه محرم🎙 برای تقویت حنجره و گلو و تــارهای صــوتــی🩺🌱 https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d 📍¹قرائت قرآن روزانه بصورت تــــــرتــــــیــــــل یـــا مـــجـــلــــســــی 📍 ² تمرین مداحی روزانه خواندن در گام پایین و گام‌های بالا 📍³ جلوگیری از خوردن سرما (باد مستقیم) بعد از سخنرانی و مداحی و قرائت قرآن به گلو و پیشانی(داشتن شال و کلاه) 📍⁴ تعدیل مزاج طبایع چهار گانه 📍⁵ رفع اخلاط بلغمی خلط دائم:داروی بلغم زدای امام صادق علیه السلام و داروی طریفل طب اسلامی 📍⁶ تقویت سیستم ایمنی با حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت تحت الذقن)،مصرف داروی امام کاظم علیه السلام و یک قاشق عسل سیاهدانه🍯 📍 ⁷ خواب و استراحت به میزان کافی 📍 ⁸ خوردن آب عسل روزانه سه لقمه عسل و آب عسل میل شود🥛🍯 📍⁹ خوردن خرما و ۲۱ عدد مویز ناشتا 📍¹⁰ داروی کرنب طب اسلامی صاف کننده صدا 📍 ¹¹ خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو 📍¹² دمنوش تقویت صدا(۱) شامل: آویشن + بابونه + بادرنجبویه + دارچین 📍 ¹³ دمنوش تقویت صدا(۲) گل سرخ، خطمی، به دانه عناب، هل و تخم کتان 📍 ¹⁴ خوردن کباب مصرف برگ و گوشت گوسفندی 📍¹⁵ خوردن پیاز کبابی و پیاز 📍 ¹⁶ خوردن آب نخود پخته اگه نخود سیاه باشد بهتر است بخصوص با جامع رضوی (تقویت گلو) 📍 ¹⁷ خوردن سویق نخود روزی دو قاشق غذاخوری 📍 ¹⁸ غرغره کردن سرکه خانگی و نــمــک طبــیــعی 📍 ¹⁹ مصرف فراوان نمک طبیعی و غـرغـره کردن روزانه‌ی آب نـمـک 📍²⁰ مصرف روغن زیتون و روغن حیوانی 📍²¹مصرف نان جو سبوس دار و نان کامل گندم سبوس دار 📍²²مصرف سویق کامل و سویق گندم 📍²³زدن نوره زرنیخ دار به بدن بغیر از دست و پا 📍²⁴ زدن سرمه اثمد طب اسلامی با پنبه آغشته به روغن زیتون به راحتی پاک میشود 📍²⁵شستن‌دهان‌باپودردندان طب‌اسلامی همچنین چوب معروف به اراک و چوب درخت زیتون به عنوان 📍²⁶ در صورت زکام شدن چکاندن قطره روغن مرزنجوش طب اسلامی در بینی 📍²⁷ رفع یبوست داروی افتیمون طب اسلامی و داروی بسفایج طب اسلامی 📍²⁸مصرف جوشانده برگ کاسنی 📍²⁹روغن زیتون مالیدن مقداری به کف پاها و چند قطره داخل ناف هر شب 📍³⁰ بخور و جوشانده نوشیدن و بخور جوشانده آویشن و جوشانده مرزنجوش 📍³¹نوشیدن آب جوش خورده ولرم به صورت ناشتا ضمن اینکه حقگو و راستگو باشید شـــــــــــجـــــــــــاع و بــــــــا تــــقــــیــــــه✨ ✍🏻محمدمهدی قاسمی 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌الحمدالله مباحث امشب دوره هم به پایان رسید… امروز یکی از پربارترین جلسات دوره بود و از پیام‌ها و بازخوردهای شما معلومه که حسابی از این مبحث استقبال کردید.😌❤️ 🔻مباحث آموزشی فردا؛ ✅ آشنایی با قولنج ✅ آشنایی با نقاط ماشه‌ای ✅ آشنایی با دررفتگی‌ها ان‌شاءالله فردا هم مباحث بسیار کاربردی و جذابی در انتظارتونه🩺🌱 عزاداری‌هاتون قبول🖤 خیلی خیلی التماس دعا ‌

#نگاه‌ششم 🖤جوانی کامیاب🖤 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی «استاد قاسمی» https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ 🔻مباحث آموزشی امروز دوره رایگان اعمال یداوی خود درمانی؛ ¹ آشنایی با قولنج ² آشنایی با نقاط ماشه‌ای ³ و إن شاءالله اگر وقت شد آشنایی با در رفتگی‌ها ‌ ⏰حوالی ساعت ۱۵:۳۰ جلسه امروزمون رو شروع میکنیم📝 ‌

‌ هستید شروع کنیم؟ یه حاضری بزنید ببینم😌↓ 📲@Admin_T124 ‌

‌ ماشاءالله استقبال😍 با توکل به خدا بریم برای شروع💪🏻 ‌

‌‌ آشـــنـــایــی با قــولــنـــج🎯✨ #دوره_اعمال_یداوی ‌

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #قولنج (قسمت اول) 🔻قولنج چیست؟ حتماً برای شما هم پیش اومده که بعد از مدت زیادی نشستن یا خوابیدن، احساس کنید گردن، کمر شانه یا حتی انگشت‌هاتون نیاز به «جا افتادن» داره! یه حرکت میدید و تق!😌 و بعدش یه حس سبک شدن و راحتی سراغتون میاد. به این حالت در اصطلاح عامیانه میگن: 👈🏻| قــولــنــج | 👉🏻 قولنج در واقع به احساس گرفتگی، خشکی یا محدود شدن حرکت بعضی مفاصل و بافت‌های اطراف اون‌ و تجمع ریح در یک قسمت گفته میشه که معمولاً با حرکت یا آزادسازی مناسب برطرف میشه. حاج آقا مسئلةُ👳🏻‍♂ آیا قولنج همون دررفتگی هست؟🤔 ❌ خیر دررفتگی یک آسیب واقعی به مفصل محسوب میشه. اما قولنج معمولاً به علت: 🔹 غلبه ریح 🔹 خشکی مفصل 🔹 سفتی عضلات 🔹 محدود شدن حرکت 🔹 تنش‌های عضلانی ایجاد میشه. آیا قولنج همون گرفتگی عضله هست؟🤔 باز هم نه!❌ گرچه گاهی این دو با هم همراه میشن اما در گرفتگی عضله، مشکل اصلی در خود عضله هست ولی قولنج بیشتر به مفصل و بافت‌های اطراف اون مربوط میشه. 📍چرا بعد از شکستن قولنج احساس راحتی و خوبی پیدا میکنیم؟ چون در بسیاری از موارد: ✅ فشار روی مفصل کم میشه ✅ عضلات اطراف آزادتر میشن ✅ دامنه حرکت بهتر میشه ✅و بدن احساس سبکی پیدا میکنه. در اعمال یداوی، آشنایی با قولنج اهمیت زیادی داره. چون خیلی از دردهای: 🔸 گردن 🔸 شانه 🔸 کمر 🔸 پشت در نگاه اول قولنج بنظر میرسن اما ممکنه علت اصلی اون‌ها چیز دیگری باشه. برای همین یک درمانگر خوب قبل از هر اقدامی باید ماهیت قولنج رو بشناسه. در قسمت بعدی میریم سراغ علت‌های ایجاد قولنج و اینکه چرا بعضی افراد دائماً دچار قولنج میشن ولی بعضی‌ها خیلی کم این مشکل رو تجربه میکنن👀 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #قولنج (قسمت دوم) 🔻چرا بدن قولنج میکنه؟ یکی از اشتباهات رایج اینه که فکر کنیم قولنج فقط یه صدای ساده از مفصله! در حالی که بدن معمولاً بی‌دلیل قولنج نمیکنه و این حالت میتونه نشونه سبک زندگی، وضعیت عضلات یا حتی شرایط جسمی فرد باشه. 📍۱. کم‌تحرکی و نشستن طولانی شایع‌ترین علت قولنج در زندگی امروز همین مورده. ساعت‌ها: 📱 کار با گوشی 💻 نشستن پشت میز 🚗 رانندگی باعث میشه مفاصل و عضلات اطرافشون کمتر حرکت کنن... وقتی یک مفصل مدت زیادی بی‌حرکت بمونه، بتدریج احساس خشکی و سفتی ایجاد میشه و فرد ناخودآگاه دوست داره اون ناحیه رو بکشه یا قولنجش رو بشکنه. 📍۲. وضعیت غلط بدن خیلی وقت‌ها مشکل از خود مـفـصـل نیست، بلکه از مـدل نشستن، خوابیدن یا ایستادن ماست. مثلاً: ❌ قوز کردن ❌ خم کردن سر به سمت گوشی ❌ نشستن روی یک سمت بدن ❌ خوابیدن در وضعیت نامناسب باعث میشه فشار روی بعضی مفاصل بیشتر بشه و قولنج‌های مکرر ایجاد کنه. 📍۳. ضعف عضلات عضلات سالم مثل محافظ مفاصل عمل میکنن💪🏻⚔ وقتی عضلات ضعیف بشن: 🔹 فشار بیشتری روی مفاصل وارد میشه 🔹 ثبات مفصل کمتر میشه 🔹 احساس خشکی و قولنج بیشتر میشه برای همین بعضی افراد با شروع تحرکات و تقویت عضلات، متوجه میشن قولنج‌هاشون کمتر شده. 📍۴. استرس و تنش عصبی خیلی‌ها تعجب میکنن وقتی میگیم: 😅اعصاب هم میتونه باعث قولنج بشه! اما واقعیت اینه که هنگام استرس، عضلات گردن، شانه و پشت ناخودآگاه منقبض میشن. این انقباض طولانی‌مدت میتونه باعث: 🔸 سفتی عضلات 🔸 محدود شدن حرکت مفصل 🔸 ایجاد احساس قولنج بشه. به همین دلیل بعضی افراد در دوران اضـطـراب یا فـشـار کاری، بیشتر از همیشه قولنج میکنن. 📍۵. خشکی مفاصل حرکت طبیعی مفاصل وابسته به سلامت بافت‌ها و مایعات اطراف اونه. وقتی به دلایل مختلف حرکت کم بشه یا بدن دچار خشکی بشه احتمال ایجاد قولنج بیشتر میشه. 📍۶. افزایش سن با بالا رفتن سن: 🔹 انعطاف بافت‌ها کمتر میشه 🔹 عضلات ضعیف‌تر میشن 🔹 تحرک افراد کاهش پیدا میکنه و در نتیجه قولنج‌های بیشتری تجربه میشه. البته این به معنی طبیعی بودن درد نیست و باید علت‌ها بررسی بشن. 📍۷. غلبه ریح نگاه اعمال یداوی به قولنج🩺🖐🏼 در اعمال یداوی فقط به صدای مفصل توجه نمیشه. بلکه درمانگر سعی میکنه علت اصلی رو پیدا کنه. مثلاً: آیا علت از عضله است؟ آیا از وضعیت بدن است؟ آیا از کم‌تحرکی است؟ آیا از تنش عصبی است؟ آیا از غلبه ریح است ؟ چون اگر علت اصلاح نشه شکستن مداوم قولنج فقط یک تسکین موقت خواهد بود. ⚠️نکته مهم اگر دائماً مجبورید گردن، کمر یا انگشت‌های خودتون رو قولنج بشکنید، بدن داره به شما یک پیام میده: 🚨 یک جای کار نیاز به اصلاح داره. در قسمت بعدی با شایع‌ترین قولنج‌های بدن آشنا میشیم و بررسی میکنیم که هرناحیه چرا بیشتر از بقیه دچار قولنج میشه 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .