‌ در قسمت بعدی می‌رسیم به یکی از جذاب‌ترین بخش‌ها: چرا بعضی از افراد مدام دچار در رفـتـگـی میشن؟🤭 و اصلاً چه عواملی باعث میشه مفاصل از جای طبیعی خود خارج بشن؟ ‌

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #دررفتگی‌ها (قسمت سوم) 🔻چرا دررفتگی ایجاد میشه؟ خیلی از افراد تصور میکنن دررفتگی فقط در اثر ضربه شدید یا تصادف رخ میده.. درحالیکه در اعمال یداوی و اصلاحات اسکلتی یاد میگیریم که همیشه ماجرا به این سادگی نیست.😌 گاهی یک مفصل سال‌ها ضعیف شده، عضلات اطرافش تحلیل رفته یا رباط‌های نگهدارنده‌اش شل شدن و فقط منتظر یک حرکت اشتباه بوده تا از جای خودش خارج بشه. 🦴۱. ضربه و آسیب مستقیم شایع‌ترین علت دررفتگی. مثلاً: 🏃 زمین خوردن 🚗 تصادف ⚽ آسیب ورزشی 🪜 افتادن از ارتفاع در این حالت نیروی وارد شده بیشتر از تحمل مفصل میشه و استخوان از جای خودش خارج میشه. 🦴۲. ضعف عضلات اطراف مفصل عضلات فقط برای حرکت نیستن یکی از مهمترین وظایفشون محافظت از مفاصله. هرچه عضلات ضعیف‌تر باشن: 🔹 احتمال آسیب بیشتر میشه 🔹 احتمال دررفتگی بالاتر میره 🔹 مفصل ناپایدارتر میشه مثال مفصل شانه بیشترین دامنه حرکتی در بدن ما رو داره. اما اگر عضلات اطراف شانه ضعیف بشن احتمال دررفتگی شانه به شدت افزایش پیدا میکنه. 🦴 ۳. شل شدن رباط‌ها رباط‌ها مثل طناب‌هایی هستن که استخوان‌ها رو کنار هم نگه میدارن. اگر رباط‌ها: 🔹 آسیب ببینن 🔹 کشیده بشن 🔹 یا بیش از حد شل باشن مفصل ثبات خودش رو از دست میده. 🦴 ۴. دررفتگی‌های قدیمی یکی از مهم‌ترین دلایل تکرار دررفتگی. بعضی افراد یک بار دررفتگی رو تجربه میکنن اما: ❌ عضلات رو تقویت نمیکنن ❌ اصلاحات لازم انجام نمیشه ❌ رباط‌ها ترمیم کامل نمیشن و درنتیجه مفصل مستعد دررفتگی مجدد میشه. 🦴۵. وضعیت‌های غلط بدن در اعمال یداوی به این موضوع خیلی توجه میشه. مثلاً: 📱 استفاده زیاد از موبایل 💻 نشستن نامناسب 🎒 حمل نادرست بار 🪑 وضعیت غلط ستون فقرات به مرور باعث میشه فشارهای نامتوازن روی مفاصل وارد بشه. سال‌ها بعد همین فشارهای کوچک میتونن زمینه آسیب‌های بزرگ‌تر رو فراهم کنن. 🦴۶. ضعف عمومی بدن گاهی مشکل فقط در یک مفصل نیست. فرد دچار: 🌱 ضعف عضلات 🌱 کم‌تحرکی 🌱 تغذیه نامناسب 🌱 تحلیل عضلانی شده و کل سیستم اسکلتی عضلانی ضعیف شده. 🩺 نگاه اعمال یداوی در اعمال یداوی فقط به خود دررفتگی‌ها نگاه نمیکنیم و درمانگر از خودش میپرسه: ❓ چرا این مفصل دررفت؟ ❓ چه چیزی باعث ضعفش شده؟ ❓ کدام عضلات خوب کار نمیکنن؟ ❓ کدام ساختار بدن نیاز به اصلاح داره؟ چون اگر علت اصلی برطرف نشه، دررفتگی دوباره برمیگرده. 🌱 نگاه طب اسلامی در طب اسلامی همیشه به حفظ تعادل بدن توجه شده. هر عاملی که باعث: 🔸 ضعف عضلات 🔸 ضعف اعصاب 🔸 کاهش استحکام بدن بشه، میتونه زمینه آسیب‌های اسکلتی و مفصلی رو فراهم کنه به همین دلیل در کنار درمان موضعی، تقویت عمومی بدن هم اهمیت زیادی داره. و یک مطلب دیگه خیلی از افراد فکر میکنن: دررفتگی یک اتفاق ناگهانیه. اما واقعیت اینه که در بسیاری از موارد، دررفتگی نتیجه ماه‌ها یا سـال‌ها ضـعـف، فشار غـلط و بی‌توجهی به وضعیت مفصل بوده. ضربه فقط آخرین حلقه زنجیره بوده. 💡نکته طلایی برای شما درمانگران آینده مفصلی که یک بار دررفته همیشه باید با دقت بیشتری مراقبت بشه، چون بدن اون ناحیه رو فراموش نمیکنه.🦴⚠️ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🖐🏻 #دررفتگی‌ها توی این تصویر میتونید دو نوع دررفتگی قسمت جلویی و پشتی شانه رو ببینید☝️🏻🔋 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ در قسمت بعدی با شایع‌ترین دررفتگی‌های بدن آشنا میشیم؛ از دررفتگی شانه و فک گرفته تا انگشتان، زانو و مچ پا، و یاد میگیریم که هرکدوم چه علائمی دارن و چرا بعضی از اونا بیشتر از بقیه رخ میدن ‌

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #دررفتگی‌ها (قسمت چهارم) 🔻شایع‌ترین دررفتگی‌های بدن خب تا اینجا فهمیدیم دررفتگی چیه، چه علائمی داره و چرا ایجاد میشه. حالا بریم سراغ اون دررفتگی‌هایی که بیشتر از بقیه باهاشون مواجه میشیم. 😌 📍۱. دررفتگی شانه قهرمان دررفتگی‌های بدن! 😅 هیچ مفصلی به اندازه شانه در معرض دررفتگی نیست. چرا؟ چون شانه بیشترین دامنه حرکتی بدن انسان رو داره. هرچی دامنه حرکت بیشتر باشه احتمال ناپایداری هم بیشتر میشه. علائمش؟ 🔹 درد شدید 🔹 افتادگی شانه 🔹 ناتوانی در بالا آوردن دست 🔹 تغییر شکل ظاهری شانه کسی که یک بار شانه‌اش دررفته باشه، اگر عضلات اطراف رو تقویت نکنه، احتمال دررفتگی مجددش زیاده. برای همین در اعمال یداوی فقط جا انداختن کافی نیست؛ باید سراغ تقویت عضلات هم رفت. 📍۲.دررفتگی فک یکی از دررفتگی‌های جالب و نسبتاً شایع. گاهی در اثر: 😮 خمیازه شدید 😂 خنده شدید 🍔 باز کردن بیش از حد دهان ایجاد میشه. علائمش؟ 🔹 دهان باز میمونه 🔹 فرد نمیتونه درست صحبت کنه 🔹 درد اطراف مفصل فک 🔹 مشکل در بستن دهان 📍۳.دررفتگی انگشتان خیلی در ورزش‌ها دیده میشه. ⚽ فوتبال 🏐 والیبال 🏀 بسکتبال و حتی گاهی در کارهای روزمره. علائمش؟ 🔹 کج شدن انگشت 🔹 تورم 🔹 درد 🔹 محدودیت حرکت 📍۴. دررفتگی آرنج بیشتر در زمین خوردن رخ میده. وقتی فرد با دست باز روی زمین میفته، نیروی زیادی به آرنج وارد میشه. علائمش؟ 🔹 درد شدید 🔹 ناتوانی در خم و راست کردن دست 🔹 تورم 🔹 تغییر شکل مفصل 📍۵. دررفتگی زانو با اینکه نسبت به بقیه کمتره اما اهمیتش خیلی بیشتره. چون اطراف زانو: 🩸 عروق مهم ⚡ اعصاب مهم وجود دارن. برای همینم باید خیلی با احتیاط برخورد کنید. 📍۶. دررفتگی مچ پا گاهی در اثر یک پیچ خوردگی شدید ایجاد میشه و خیلی از مردم با خودشون فکر میکنن: 😅یه پیچ خوردگی ساده بوده. در حالی که ممکنه مفصل واقعاً از جای طبیعی خودش خارج شده باشه. 🩺 نگاه اعمال یداوی نکته مهمی که در اعمال یداوی یاد میگیریم اینه که همه دردهای مـفصـلی دررفـتگی نیـستن و همه دررفـتـگی‌هــا هـم شـدیـد و واضــح نیستن. گاهی فقط چند میلی‌متر جابجایی در یک ساختار میتونه روی: 🔹 عضلات 🔹 اعصاب 🔹 گردش خون 🔹 و حتی عملکرد بعضی اعضا اثر بذاره. برای همین شناخت دقیق مفاصل اهمیت زیادی داره. حتی بعضی از افرادی که سال‌ها از درد فک، گردن یا شانه شکایت دارن، اصلاً متوجه نیستن که قبلاً یک دررفتگی یا نیمه‌دررفتگی (ساب‌لاکسیشن) رو تجربه کردن. 🏅نکته طلایی برای شما درمانگران آینده هر مفصلی که قبلاً دررفته همیشه باید با احترام بیشتری باهاش برخورد کرد! 😄🦴 چون بدن اون ناحیه رو فراموش نمیکنه و اگر مراقب نباشید دوباره ممکنه همون مشکل تکرار بشه. 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

#دوره_اعمال_یداوی🩺🖐🏻 #دررفتگی‌ها دررفتگی لگن شوخی نیست! اگه لگن در بره، هم کمر اذیت میشه، هم زانو، حتی راه رفتن بهم میریزه. توی این ویدیو بهتون نشون داده شده چطور میشه لگن رو درست و اصولی جا انداخت تا از درد و گرفتگی خلاص بشید✅📽 البته در مباحث درمانی لگن بصورت کامل واستون توضیح میدم 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ در قسمت بعدی میریم سراغ یکی از مهم‌ترین بخش‌های این مبحث: وقتی با یک دررفتگی مواجه شدیم دقیقاً چه کارهایی باید انجام بدیم و مهم‌تر از اون چه کارهایی رو نباید انجام بدیم؟ این قسمت برای هر کسی که میخواد وارد اعمال یداوی بشه ضروریه.🔥 ‌

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #دررفتگی‌ها (قسمت پنجم) 🔻اگر با یک دررفتگی مواجه شدیم چه کار کنیم؟ وقتی کسی دچار دررفتگی میشه اولین چند دقیقه خیلی مهمه. گاهی کمک درست باعث جلوگیری از آسیب بیشتر میشه و گاهی دستکاری اشتباه، اوضاع رو بدتر میکنه. 🌸اول: آرامش خودتون رو حفظ کنید اولین کاری که باید انجام بدید: خونسرد باشید.😌وقتی اطرافیان هول میشن معمولاً اشتباهات بیشتری رخ میده. 🌸 دوم: حرکت رو متوقف کنید عضوی که احتمال دررفتگی داره نباید حرکت داده بشه مثلاً: 🦴 شانه 🦴 آرنج 🦴 زانو 🦴 انگشت باید در همون وضعیتی که قرار داره ثابت نگه داشته بشه. 🌸 سوم: عضو رو بی‌حرکت کنید در کمک‌های اولیه معمولاً از: 🩹 آتل یا چوب 🧣 پارچه 🧥 لباس برای ثابت نگه داشتن عضو استفاده میشه، با هدف: کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر 🌸 چهارم: کمپرس سرد در ساعات اولیه کمپرس سرد میتونه به کاهش: 🔹 تورم 🔹 التهاب 🔹 درد کمک کنه. ⚠️ حالا مهم‌ترین قسمت: چه کارهایی نباید انجام بدیم؟ ❌ مفصل رو نَکِشید خیلی‌ها فکر میکنن: 😅 بکشیم جا میفته! و این غلطه ❌ با زور جا نندازید تا زمانی که: 🩺 آموزش کافی 🩺 مهارت کافی 🩺 شناخت کافی ندارید، سراغ جااندازی نرید. ❌ عضو رو هی تکون ندید هر بار حرکت اضافه ممکنه: ⚡ عصب 🩸 رگ 🦴 رباط رو بیشتر آسیب بزنه. ❌ روی عضو فشار ندید بعضی افراد فکر میکنن: 😅 هرچی فشار بدیم بهتر میشه. در حالی که ممکنه آسیب چند برابر بشه. 🩺 نگاه اعمال یداوی در اعمال یداوی همیشه یک اصل مهم وجود داره: 🎯 اول تشخیص 🎯 بعد درمان نه برعکس. خیلی وقت‌ها چیزی که مردم به اسم دررفتگی میشناسن، اصلاً دررفتگی نیست و ممکنه: 🔹 اسپاسم عضلانی باشه 🔹 کشیدگی رباط باشه 🔹 قولنج باشه 🔹 یا حتی شکستگی باشه ⚠️یک اشتباه رایج⚠️ اگر بعد از ضربه: 🔴 درد شدید 🔴 تورم شدید 🔴 تغییر شکل واضح وجود داشت، هیچ وقت نباید عجولانه سراغ جااندازی رفت. 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🖐🏻 #دررفتگی‌ها توی این کلیپ فرد دچار دررفتگی مچ پا شده که با حرکت اصلاحی سر جای خودش برگردانده شد✅📽 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🖐🏻 #دررفتگی‌ها توی این تصویر میتونید دررفتگی آرنج دست یک کودک رو ببینید☝️🏻🔋 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ در قسمت بعدی وارد بخش جذاب‌تر میشیم: 🔥 نیمه‌دررفتگی‌ها (ساب‌لاکسیشن) همون چیزی که در اصلاحات اسکلتی و بسیاری از درمان‌های یداوی باهاش زیاد سروکار داریم و خیلی از دردهای مزمن بدن به اون مربوط میشن😳 ‌