‌ دوست دارید قبل از اینکه آموزش عملی جاانداختن لگنِ شروع کنیم چند روش ساده ولی جالب یاد بگیرید که فقط با نگاه کردن به صورت، جابه‌جایی لگن خاصره رو تشخیص بدید؟! 😳 ‌

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 ‌ 🔻روش تشخیص جابجایی لگن خاصره | عدم قرینه بودن صورت و اندام‌ها | برای پی بردن به جابجایی لگن خاصره به سادگی و دقیق میشود با مشاهده صورت، قسمت های مختلف بدن بخصوص اندام‌های فوقانی و تحتانی، و وضعیت حرکتی مفاصل بدن، متوجه آن شد.🔬 بدن یک انسان سالم با توجه به خط تقارن،میبایست در هر دو طرف آن دارای قرینگی کامل باشد. علائم و نشانه‌های صورت به بهترين نحو میتواند قرینگی یا عدم قرینگی در بدن انسان را آشکار کند. جابجایی در لگن خاصره همواره باعث عدم قرینگی در بدن انسان میگردد 🪞علائم و نشانه‌های صورت از خطوط و اعضای صورت میتوان به سادگی به جابجایی لگن خاصره در فرد مورد مشاهده پی برد. ← یک چشم بسته تر و تنگ تر از دیگری ← یکی پلک‌ بیشتر از آن یکی گرد است ← بینی در یک خط مایل قرار گرفته ← یک سوراخ بینی کوچکتر از دیگریست ← یک گوش بالاتر از دیگری است ← شیاره اطراف بینی و گوشه‌های لب در یک سو دیده نميشود ← قسمت‌هایی از بدن بطور ناخود آگاه نشانگر جابه‌جایی لگن خاصره است ← پیچ خوردگی و خمیدگی سر ← قرار گرفتن یک شانه بالاتر از دیگری ← تفاوت در طول دست‌ها ← انحراف در ستون فقرات ← انگشتان پاها در حالتی که به داخل یا خارج پیچیده اند یا به روی هم افتاده اند ← افقی نبودن ناحیه کمر ← کسی که طرز راه رفتن او طبیعی نیست ← کسی که همیشه زخمی روی پاها یا کف آن دارد. 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 ‌ توی این تصویر میتونید تفاوت مفصل لگن سالم و مفصلی که دچار رفتگی یا جابجایی شده رو ببینید🔋 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 توی این کلیپ میتونید آموزش اصلاح چرخش یا جابجایی لگن رو یاد بگیرید 📽 ✅فقط دقت کنید که قبلش باید مواضعی که قراره روش کار انجام بدید رو خوب گرم کنید ( با ماساژ، روغنمالی و یا بادکش) ✅نکته دوم هم اینه که فشار به بیرون رو یهویی اعمال نکنید 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 توی این کلیپ میتونید آموزش چـنـد روش دیـگه بـرای اصـلاح چرخش یا جابجایی لگن رو یاد بگیرید (۱)📽 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 توی این کلیپ میتونید آموزش چـنـد روش دیـگه بـرای اصـلاح چرخش یا جابجایی لگن رو یاد بگیرید (۲)📽 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 توی این کلیپ میتونید آموزش چـنـد روش دیـگه بـرای اصـلاح چرخش یا جابجایی لگن رو یاد بگیرید (۳)📽 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 توی این کلیپ میتونید آموزش چـنـد روش دیـگه بـرای اصـلاح چرخش یا جابجایی لگن رو یاد بگیرید (۴)📽 «تکنیک ضربدری» 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 بهترین حرکات اصلاحی که کمک میکنه لگن خودتونو جا بندازید✅☺️📽 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #بررسی_دنبالچه 🩺 #دوره_اعمال_یداوی

‌‌ #بررسی_دنبالچه 🩺 ( قسمت اول) #دوره_اعمال_یداوی کوچک‌ترین استخوان ستون فقرات گاهی بزرگ‌ترین دردها رو میسازه!😅 شاید اسمش کمتر به گوشتون خورده باشه اما اگر تا حالا موقع نشستن بلند شدن از روی صندلی یا بعد از یک رانندگی طولانی درد عجیبی پایین کمر حس کردید ممکنه پای دنبالچه وسط باشه. و جالب اینجاست که خیلی‌ها سال‌ها این درد رو تحمل میکنن بدون اینکه بدونن اصلاً مشکل از این ناحیه‌شون بوده 🔻 دنبالچه دقیقاً کجای بدنه؟ دنبالچه، آخرین قسمت ستون فقراته.همون استخوان کوچیکی که درست پایین استخوان خاجی قرار گرفته. کوچیکه اما اصلاً بی‌ اهمیت نیست.برعکس، چندین عضله،رباط و بافت‌مهم به همین استخوان متصل میشن؛مخصوصاً عضلات‌کف‌لگن.یعنی‌سلامت‌دنبالچه فقط به خودش مربوط نیست روی تعادل لگن، نشستن،حرکت و حتی عملکرد بعضی از اندام‌های داخلی هم اثر میذاره. 🔻 چرا خداوند این استخوان کوچیک رو در بدن قرار داده؟ در بدن، هیچ عضوی بی‌حساب آفریده نشده. دنبالچه هم مثل یک‌نقطه‌ی اتکاست.وقتی‌میشینید بخشی از وزن بدن، از طریق لگن و بافت‌های اطراف به این ناحیه منتقل میشه. اگر دنبالچه در جای طبیعی خودش باشه، این فشار بخوبی پخش میشه اما اگر از تعادل خارج بشه. همین فشارهای ساده‌ی روزانه، تبدیل به درد و ناراحتی میشن. دنبالچه فقط درد ایجاد نمیکنه خیلی وقت‌ها افراد فکر میکنن: فقط موقع نشستن درد دارم چیز مهمی نیست. اما وقتی که دنبالچه درست عمل نکنه کم‌ کم روی وضعیت نشستن راه رفتن و حتی فرم بدن هم اثر میذاره. بعضی‌ها برای اینکه درد رو کمتر حس کنن ناخودآگاه یک سمت بدنشون رو بیشتر تحت فشار قرار میدن. همین جبران‌های ساده، اگر ادامه پیدا کنه روی لگن، کمر و حتی زانو هم اثر میذاره.🤭 🔻یه نکته مهم گاهی دنبالچه کاملاً سالمه اماعضلات‌و رباط‌های‌اطرافش ضعیف شدن. گاهی هم خودِ دنبالچه، به خاطر ضربه یا فشار های مکرر، از وضعیت طبیعیش خارج شده. برای همین، قبل از هر اقدامی باید بدونیم مشکل از کجاست. تقویت عضلات، اصلاح وضعیت دنبالچه و اعمال یداوی، هر کدوم جای خودشون رو دارن. در این مبحث، فقط قرار نیست درباره درد دنبالچه حرف بزنیم. میخوایم یاد بگیریم چطور این ناحیه رو دوباره به حالت طبیعی برگردونیم و عضلات نگهدارنده‌ش رو تقویت کنیم؛ چون خیلی از دردهای قدیمی، از همین نقطه‌ی کوچیک شروع شدن 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .