فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت 29
🔸موارد آموزش داده شده
✅ آموزش اصلاح رنگ و نور
#آموزش
#اینشات
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
۹ عادت کوچیکی که در بلندمدت اثر مثبت داره:
1- هفتهای سه بار ورزش سنگین کنیم.
2- هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.
3- روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.
4- روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.
5- هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.
6- هر روز ۳۰ دقیقه پیادهروی داشته باشیم.
7- برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم
8- در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یاMindfulness داشته باشیم.
9- عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
🍉 پکیج شب یلدا 🍉
این پک شامل 👇👇
پوستر های شب یلدایی 📱
وکتور های شب یلدایی 🍎
شاتر استروک های شب یلدایی 📸
پی ان جی های شب یلدایی 🍉
🌹 مناسب برای استفاده شما عزیزان 🌹
#شب_یلدا
#یلدا
#ابزار
#پوستر
#وکتور
#پی_ان_جی
#شاتراستروک
کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹
@amozeshEducation
شب یلدا پی ان جی.rar
36.89M
پکیج پی ان جی شب یلدا
#شب_یلدا
#یلدا
#پی_ان_جی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹
@amozeshEducation
شب یلدا شاتراستروک (1).rar
46.8M
پکیج شاتراستروک شب یلدا
#شب_یلدا
#یلدا
#شاتراستروک
کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹
@amozeshEducation
شب یلدا شاتراستروک (2).rar
24.54M
پکیج شاتراستروک شب یلدا
#شب_یلدا
#یلدا
#شاتراستروک
کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹
@amozeshEducation
شب یلدا شاتراستروک (3).rar
30.58M
پکیج شاتراستروک شب یلدا
#شب_یلدا
#یلدا
#شاتراستروک
کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹
@amozeshEducation
شب یلدا از نگاه هوش مصنوعی 👀👁
یکم هوش مصنوعیش ضعیف هست توی تصویر سازی ولی بازم خوبه 😂
#شب_یلدا
#یلدا
#هوش_مصنوعی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹
@amozeshEducation
26.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت ۱۲
🔸موارد آموزش داده شده
✅ آموزش کار با شیپ
#آموزش
#افتر_افکت
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation