🌺🍃〰
#تنبلی_در_حفظ و راهکارهایی برای رفع آن
✍▫️یکی راههای برطرف کردن روحیه تنبلی و بیحالی این است که، براي انجام کارهاي خود، ضربالاجل و محدودیت زماني تعيين کنيد و با تمام وجود به آن پایبند باشيد و سعی کنید به هیچ عنوان از برنامه زمانی خود عقب نیفتید. این کار باعث میشود که از نظر روحی و روانی، آمادگی کامل برای انجام یک کار خاص را در خود به وجود آورده و از بند کسالت رها شوید.
✍▪️گاهی اوقات، وقتی حال و حوصله انجام هیچ کاری را ندارید، فقط کافی است که برای انجام یک کار کوچک برنامهریزی کنید و آن را انجام دهید. مهم نیست چه کاری باشد، همین که اقدام به انجام کاری بکنید، این احساس برطرف خواهد شد و مطمئن باشید وقتی که آن کار را تمام کردید، احساس میکنید که آمادگی انجام کارهای بعدی را هم دارید.
✍▫️برای جلوگیری از سستی و تنبلی، در طول انجام یک کار، دائماً انگيزههاي خود را با ابزارهاي مثبت تقويت کنيد؛ مثلا به حس خود در زمانهايي که یک جزء را با موفقيت حفظ کردهاید و در کلاس ارائه دادهاید، یا در مسابقهای تلاوت خوبی داشتهاید، بينديشيد و نتايج مثبت آن را با جزئيات کامل، در ذهن خود مرور کنيد. سعی کنید لذتهاي عميق حاصل از پايان يافتن موفق کار را همیشه به خاطر بسپارید.
✍▪️کمبود انرژي و ضعف جسمانی يکي از عوامل تأثيرگذار بر تنبلي است، لذا مراقب سطح انرژي بدن خود باشيد! استراحت مناسب، ورزش صبحگاهی، خوردن یک صبحانه کامل، استحمام و ... از عواملی هستند که میتوانند، انرژي شما را براي جديت بيشتر در انجام کارهاي روزانه تقويت کرده و يک روز کاري خوب را برای شما رقم بزنند.
📌مرکز تخصصی آموزش حفظ قران کریم
@amozesh_hefzequranekarim
┗━ .🍃🌺 ━━━━━━━━┛
30.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مدرسه_حفظ
کلیپ آموزشی حفظ جزء سی
سوره مبارکه #اعلی (قسمت سوم)
#طرح_ملی_بشارت_۱۴۵۲
💠 به ما بپیوندید ⬇️⬇️
@amozesh_hefzequranekarim
══💝══════ ✾ ✾ ✾
Abdolbaset__j08_Tartil.mp3
16.94M
➖ #ترتيل_استاد_عبدالباسط 👆➖
8⃣ #جزء_هشتم
🎵ویژه ماه مبارک رمضان
@amozesh_hefzequranekarim
┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛
parhizgar__j08_Tartil.mp3
13.04M
➖ #ترتيل_استاد_پرهیزگار 👆➖
8⃣ #جزء_هشتم
🎵ویژه ماه مبارک رمضان
@amozesh_hefzequranekarim
┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛
💐یک دعای مستجاب برای هر روزهدار هنگام افطار
💐 امام حسن مجتبی علیه السلام💐
🌟 «أَنَّ لِكُلِّ صَائِمٍ عِنْدَ فُطُورِهِ دَعْوَةً مُسْتَجَابَةً فَإِذَا كَانَ أَوَّلُ لُقْمَةٍ فَقُلْ بِسْمِ اللهِ اللَّهُمَّ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِي»؛
🌟 هر روزه دار ، هنگام افطارش ، يك دعاى مستجاب دارد. پس چون وقت اوّلين لقمه شد ، بگو: به نام خدا. اى گسترده آمرزش! مرا بيامرز». پس هر كه هنگام افطارش چنين گويد ، آمرزيده مى شود
📚الإقبال : ج ۱ ص ۲۴۴
@amozesh_hefzequranekarim
┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛
hosari_j08_tartil.mp3
3.81M
➖ #ترتيل_استاد_الحصری 👆➖
8⃣ #جزء_هشتم
🎵ویژه ماه مبارک رمضان
@amozesh_hefzequranekarim
┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛