🦋#میگرن🦋 1.پیاده روی مستمر حداقل روزی یک ساعت 2 . پرهیز از استعمال دخانیات 3. مصرف آ ب انگور طبیعی یا مویز سیاه، خوردن کشمش و توت بجای قند و شکر، خاکشیر، آش گیشنیز (سه روز متوالی) 4 . استشمام عطرهای گرم مانند گل یاس یا محمدی یا مریم، ریحان و نعنا 5 . انتخاب الگوی منظم خواب و پرهیز از بیخوابی های شبانه و کارکردن بیش از حد و دیرخوابیدن در شب و یا گاهی خوابیدن بیشتر از کردو 6 . خوردن صبحانه مناسب در صبحگاه مثلا " پنیر با گردو 7 . قرار دادن برش های نازک لیمو و پیاز رنده شده روی پیشانی - ماساژ پیشانی با سرکه ⭕پرهیزها : پنیر خالی، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیاز داغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، سرکه، چاى پررنگ هم چنین ناراحتی کبد، داشتن دندان خراب، ابتلا به ضعف چشم، انجام کار زیاد و خس تهکننده، برانگیختن عواطف منفى در خود از قبیل کینه، نفرت و حسادت، بی نظمى عادت ماهانه، زیادهروى در نوش یدن چاى پررنگ و عامل وراثت میتوانند باعث بروز سردردهای میگرنی شوند .دس تورات مزاجی :افراد مزاج گرم، کلیه دمنوشها (به غیر از به لیمو) را همراه با یک قاشق آ بلیمو مصرف کنند. ⭕افراد مزاج سرد : خاکشیر را با گلاب میل کنند .

🌺🌺🌺با سلام و خیر مقدم و خوش آمد گویی خدمت شما دوستان و عزیزان همراه 🌺🌺🌺 لطفا همراه ما باشید🙏🙏🙏 🌸🌸🌸آقا سید هاشم مشاور و درمانگر طب سنتی و زبانشناسی هستم 🌸🌸🌸 🌹🌹🌹ما اینجا از طریق طب سنتی، عارضه های عام رو از قبیل اضافه وزن، کبد چرب، تیرویید، پوست، مشکلات زنان، دیابت، مشکلات گوارشی و.... درمان میکنیم. 🌹🌹🌹 ⭐دوستان عزیز⭐ این گروه با هدف بهبود سلامت عمومی برپایه طب سنتی، ارائه درمانهای طبیعی جهت حل مشکلات و بیماریها و فاصله گرفتن از مصرف داروهای شیمیایی بنا شده است✋ 🌷🌷🌷بامعرفی گروه به دوستان وعزیزان خود، سلامتی را به رایگان به آنها هدیه دهید🌷🌷🌷 برای مشاوره تخصصی #تشخیص مزاج #درمان دیابت #چربی خون #کبد چرب #عفونت زنان #کم خونی #میگرن و.... ▪️سن ▪️قد ▪️وزن و عکس زبان تون را به پی وی بنده ارسال نمایید تا در نوبت مشاوره رایگان قرار بگیرید🌹🌹🌹🙏🙏🙏https://eitaa.com/amozesh_teb @Hashmkh