کارگاه توانمندسازی اولیا باموضوع آشنایی باآسیبهای اجتماعی وراهکارهاوروشهای پیشگیری ازآن دبستان احسان ۲ مدرس : جناب آقای دکترشکاری (کارشناس محترم اموراجتماعی فرمانداری ) #پیشگیری_آسیب_اجتماعی #دبستان_احسان_۲ #کارشناسی_مشاوره #مرکز_مشاوره_امید

کارگروه ویژه فوریتهای روانی _اجتماعی باحضورمدیرآموزش وپرورش ومعاونین وکارشناسان مدیریت ومدیرمرکزمشاوره امید برگزارگردید دراین جلسه موردهای فوریتی (اورژانسی ) ارجاعی ازمدارس موردبررسی قرارگرفت وپیگیری هاواقدامات لازم درنظرگرفته شد. هم چنین مصوب شد اولین جلسه میزنماد بامحوریت آموزش وپرورش باحضوراعضای آن برگزارگردد. #کارگروه_فوریت_روانی_اجتماعی #معاونت_پرورشی #کارشناسی_مشاوره #مرکز_مشاوره_امید

بررسی وپیگیری مواردارجاعی نیازمندمشاوره دبیرستان فاطمه الزهرا طرقرود توسط اعضای کارگروه فوریتهای روانی _اجتماعی مدیریت آموزش وپرورش #کارگروه_فوریت_روانی_اجتماعی #کارشناسی_مشاوره #مرکز_مشاوره_امید

کارگاه توانمندسازی اولیا دبستان ۲۲بهمن موضوع : آشنایی بامهارت های زندگی (همراه باپرسش وپاسخ ) باحضورکارشناس مشاوره این مدیریت #توانمندسازی_اولیا #پیشگیری_آسیبها #دبستان_۲۲بهمن #کارشناسی_مشاوره

جلسه اول آموزش مهارتهای دوست یابی و همکاری و همدلی ، کارگروهی براساس ساحت های سندتحول بنیادین پایه اول دبستان احسان 2 #کارشناسی_مشاوره #آموزش_تفسیرنقاشی_بازی_کاربرگ

کارگاه توانمندسازی اولیا دبستان هیئت امنایی امیرکبیر آشنایی بامهارتهای فرزندپروری #آموزش_پرسش_پاسخ_راهکار #کارشناسی_مشاوره

جلسه همیاران مشاور با هدف توجیه تشکل همیارمشاور تقسیم بندی وظایف برنامه ریزی و... هنرستان یوسف زاده #همیار_مشاور #کارشناسی_مشاوره

✅جلسه توجیه وتببین تشکل همیارمشاور وشرکت همیار مشاوران مدارس متوسطه اول ودوم در وبینار همیار مشاوران استان #همیار_مشاور #کارشناسی_مشاوره

📌ایام، ایام امتحاناته و فصل نتیجه گرفتن از زحمات. اما چطوری موقع درس خوندن زود خسته نشیم و فوری کم نیاریم؟!: ‌ ◻️با رعایت چند تا نکته به شدت ساده اما بی‌اندازه تاثیرگذار. نکات مهمی مثل... ۱. سعی کن زیاد قوز نکنی!، چون عضلات دیافراگم تحت فشار قرار می‌گیره و اکسیژن رسانی به مغز مختل میشه و سلول‌های خاکستری مغز زودتر خسته میشن. ۲. درس‌های سخت رو پشت سرهم نخون. چون انرژی روانی ما محدوده و هرچی بیشتر گاز بدی زودتر باکت خالی میشه ۳. تو فضای خفه با هوای گرم درس نخون!، چون با کاهش هشیاری همراهه و به خستگی سرعت میده. درس خوندن باید تو آب و هوای خنک با جریان باز اکسیژن باشه که ریه‌ها حال ادامه دادن رو به مغز دستور بدن... ۴. زیاد با صدای بلند درس نخون. چون درس خوندن به اندازه کافی انرژی بره، ترکیب اون با رفتار دوم سرعت فرسایش رو بیشتر می‌کنه. ۵. موقع درس خوندن خوراکی نخور!، چون توجه تقسیم شده سرعت پردازش مغز رو میاره پایین. درست عین کامپیوتری که همزمان چند تا برنامه نصفه نیمه و باز رو تو خودش داره. ۶. توی تخت خوابت یا دراز کش درس نخون. چون طبق اصول زیاد شرطی‌سازی تخت خواب با خواب تداعی میشه و درازکش با استراحت. پس با اینکارها مغز رو به سمت استراحت و خستگی زودرس داری هل میدی. ۷. مدام به جمله قبل برنگرد و وسواس به خرج نده!، چون این تله کمال‌گراییه که با گول زدن تو می‌خواد تمام متن رو کامل و دقیق بخونی و حفظ کنی و یاد بگیری. نه لازمه و نه بدردبخور... ۸. از تکنیک مطالعه "دکتر فاینمن" استفاده کن. + ساده‌ش میشه اینکه: بخون، به ساده‌‌ترین شکل به خودت توضیح بده، ایراداتت رو پیدا کن، دوباره بخون، دوباره با تمثیل و معنادار کردن جریان به خودت توضیح بده. چرا که شرط اصلی ورود اطلاعات به حافظه بلندمدت معنادار بودن اونهاست... ۹. به حافظه‌ت اکتفا نکن و حتما نت بردار. با نوشتن از حواس ششگانه برای پردازش مفهوم آموخته شده استفاده می‌کنیم که سرعت شکل‌گیری مدارهای عصبی رو بیشتر می‌کنه. پس به این فکر نکن که یاد گرفتم و تمام!، به این فکر کن که قراره برگردی و مرور کنی. #کارشناسی_مشاوره #ایام_امتحانات

جلسه آموزش خانواده باموضوع : امتحانات هنرستان فنی والفجر دی ماه ۱۴۰۲ #کارشناسی_مشاوره #امتحانات

سوال شما : استرس ایام امتحانات را چه‌طور کنترل کنم⁉️ همش استرس دارم☹️ ‌ بیا چندتا راهکار بهت بگم👇 ‌ ‌ 1⃣واسه امتحان‌هات حتما برنامه‌‌ریزی داشته باش تا بدونی چه درسی‌هایی رو توی یه روز بخونی 2⃣واسه دروسی که مشکل داری حتماً تا فورجه اون درس روتین قرار بده مثلاً بگو هرشب نیم ساعت فلان مبحث رو کار می‌کنم 3⃣ تا جایی که امکانش هست از گوشی فاصله بگیر🤳 4⃣ نمونه سوال با همون میزان وقتِ امتحان، توی خونه کار کن📝 5⃣خودت رو توی جلسه امتحان تصور کن چون اینجوری استرست می‌ریزه 😊✌️ #کارشناسی_مشاوره #استرس_امتحان

جلسه آموزش خانواده باموضوع کنترل استرس دردانش آموزان مدرس جناب آقای دکتر رعیتی دبستان ولیعصر(عج) #کارشناسی_مشاوره