سلام خانم گلہا 🧕👱‍♀👵 خوشحال میشم تشریف بیارید وازکانالمون دیدن کنید🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀❤️ ھنر کدبانوی ایرانی❤️👌 ادویہ جات باعطروبوی عاااالی👌 دمنوش ھای سنتی☕️ عزیزان توجہ کنید📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 تمامی سبزیجات افتاب خشک 🌞و خانگی🏡 امادہ شدہ ✅✅✅✅✅ درمحیطی کاملا تمیزوبہداشتی✅✅✅✅ 🌞 سبزی خشک قورمہ وکوکو🌿☘🍀 🌞 گوجہ خشک تمیز وبہداشتی🍅🍅 🌞 پیاز خشک کاملا تمیز وبہداشتی🧅🧅 🌞 پاپریکا باعطروبوی عالی🫑🫑🫑 حمایت از کارافرین ھای خانم 🧕🧕 لینک گروہ مزرعہ بانو🧅🫑🍅 https://eitaa.com/joinchat/1609236513C3b6e7b209d کانال مزرعہ بانو👇👇👇 @nargeessoo ادمین ثبت سفارش @Wealth_Beauty ارسال بہ سراسر کشور 🚚🚛

🛑جگر محل ذخیره سموم بدن دام است و به دلیل چربی اشباع شده و کلسترول بالا باعث پرفشاری خون، افزایش کلسترول و نارسایی کلیوی میشود❗️ ❌ کلسترول جگر2 برابر کلسترول گوشت قرمز کم‌ چرب است @anche_bayad_bedanid

🌸برای رفع تشنگی در ماه رمضان حتما باید در وعده های خود از میوه و سبزی ها استفاده کنید.👇 چون سبزی ها آب را در خود نگه می دارند و در ادامه موجب تداوم آبرسانی به بدن می شوند. از جمله سبزی های که این کار را برعهده دارند و می توان به آن ها اشاره کرد، خیار، کرفس، سبزی خوردن و به ویژه کاهو می باشد. @anche_bayad_bedanid

درمان فوری معده درد ▫️یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید. ▫️به مدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید. کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. @anche_bayad_bedanid

🍈فواید زیتون ✨کاهش وزن ✨پیشگیری از سرطان ✨سرشار از آنتی اکسیدان ✨مراقبت از پوست و مو ✨ضد التهاب ✨منبع آهن و ویتامین A @anche_bayad_bedanid

محو چروک چشم👇 پوره سیب زمینی را با یک قاشق عسل ترکیب کنید زیر چشم بمالید بعداز۲۰دقیقه با آب بشویید. تیرگی اطراف چشم و چین و چروک های ریز بعد از چند هفته از بین میرود. @anche_bayad_bedanid

در هوای گرم چای ترش بنوشید 🔸عطشتان را از بین می برد 🔸تنظیم‌کننده چربی خون است 🔸 برای افراد مبتلا به دیابت مفید است 🔸اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز چای ترش را فراموش نکنید. @anche_bayad_bedanid

🍃 #صبحانه #عدس بخورید 1⃣به قدرت وحجم عضلات کمک میکند 2⃣حاوی روی،اهن وپروتئین ومواد مغذی دیگر است 3⃣نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵گرم پروتیین دارد 4⃣همچنین حاوی مقادیربالایی ازفیبر است @anche_bayad_bedanid

شیرخرما را در رمضان از قلم نیندازید! یکی از بهترین مواد غذایی برای افطار شیر و خرماست.شیرخرما نوشیدنی مناسبی در هنگام افطار و سحر بوده و علاوه برخواص فراوان به رفع عطش کمک میکند . @anche_bayad_bedanid

#هشدار 📝کیـــسه‌ های چای کیسه‌ای سرطان‌زاست: 🔴چون دارای ماده «اپی کلروهیدرین» بوده که از آن در صنایع کاغذ پلاستیک و آفت کش ها استفاده می شود. @anche_bayad_bedanid

برای تهیه افطاری ساده و سرشار از کلسیم 😋 ده عدد بادام درختی رو به همراه چهار عدد خرما و یک قاشق غذاخوری کنجد داخل آب خیس کنید خرما های هسته گیری شده بادام های پوست گرفته کنجد و یک سوم پیمانه آب با میکسر یا گوشکوب برقی میکس کنین این نوشیدنی ساده بهترین و سالم ترین انتخاب برای افطار است💚💚