بهترین کتاب برای رهایی از استرس :
کتاب اضطراب موقعیت.
بهترین کتاب برای ایجاد تغییر در زندگی :
کتاب تئوری انتخاب.
بهترین کتاب برای بهبود و ساخت رابطه :
کتاب عشق ویرانگر.
بهترین کتاب برای کنترل خشم :
کتاب آرام باش بی اعصاب.
بهترین کتاب برای اعتماد به نفس:
کتاب جرأت داشته باش.
امروز یه دختره نوشته بود :
اگه میدونستم امسال ندارمت ،
پارسال ولنتاین به جای اینکه ازت گل و شکلات و خرس بگیرم ، فقط محکم تر بغلت میکردم و بوی تنت رو نفس میکشیدم که الان آغوشت انقدر واسم حسرت نشه :)
خواستم بگم قدر لحظه های خوبتون و آدمی که کنارتون هست رو بیشتر بدونید ،
این زندگی خیلی بی رحمه !
یادمه سال ۹۱ دخترعموم طلاق گرفت. عموم پشت هم سیگار میکشید و میگفت: آبروم رفت. بدبخت شدم. الان ولی خیلی جالبه مرتب خبر طلاق فک و فامیل میاد واسه هیچکس هم مهم نیست. زمونه اینطوری تغییر میکنه.
من هیچوقت بهت نگفتم چقدر دارم اذیت میشم، نگفتم بهت چقدر باعث شدی قلبم مچاله بشه تو خودش و اشک بریزه، نگفتم کاری کردی که دیگه نتونم به کسی حس پیدا کنم و بهش محبت کنم، حتی از اون شبایی که میتونستی فقط با حرف زدن باهام حالمو خوب کنی ولی بجاش غمی شدی روی بقیه‌یِ غمام هم چیزی نگفتم، من هیچ کسِ زندگی تو بودم و تو تموم روز و شبای من بودی.
🍂🖤
آرام باش. نه هیچ شبی و نه هیچ زمستانی دائمی نیست. آفتاب می‌تابد، شاخه‌ها جوانه میزنند، و تمام شکوفه‌های در انتظار متولد خواهند شد. هیچ ابری تا همیشه در مقابل خورشید نمی‌ایستد. نور سیاهی را می‌درد، حتی اگر به قدر روزنه‌ای باشد، و بهار هزار هزار زمستان سرد را سبز می‌کند. سختی‌ها هم روزی به پایان میرسند. آرام باش ...
1- اگه کنترلی روی موضوعی نداری، دلیلی هم نداره که نگرانش باشی.
2- این حس هم‌دردی که به دیگران عرضه میکنی، به خودت هم بده.
3- صلح و آرامش درونی خودتو حفظ کن، مهم نیست فاصله رو با چه کسایی حفظ میکنی.
4- تو به کسی بدهکار نیستی و باید اولویت اولت فقط خودت باشی.
5- سعی نکن یه مشکل غیر منطقی رو با یه راه حل منطقی حل کنی.
6- برچسب خوب یا بد به خودت نزن، خودتو درک کن، خودتو در آغوش بگیر.
🖤
شبی در محفلی ذکر علی بود. شنیدم عاقلی فرزانه فرمود:
اگر دوزخ به زیر پوست داری
نسوزی گر علی را دوست داری
اگر مهر علی در سینه ات نیست
بسوزی گر هزاران پوست داری
وقتی دو نفر از هم جدا میشن دیگ نمیتونن مثل قبل دوست باشن چون به قلب همدیگه زخم زدن! نمیتونن دشمن همدیگه باشن چون یه زمانی همو دوست داشتن تنها میتونن آشنا ترین غریبه برای هم باشن !!
هستند آدمایی که
دنبال سواستفاده نیستند
دنبال رنج دیگران نیستند
به سختی کار میکنند
به زور امیدشونو حفظ میکنند
برنامه کن نیستند
به جای فرار از واقعیت با الکل و مواد باهاش رو به رو میشن
از آدمی به آدم دیگه حرکت نمیکنند
پای انتخاباشون و سختی هاش وایمیسن
خوشحالی بقیه براشون مهمه
از این آدما هست ولی اندک.
تنها کاری که میتونیم در قبالشون‌کنیم
آزارشون ندیدیم
همین...
میگن زندگی همیشه سخت ترین جنگهاش رو تقدیم قویترین سربازاش میکنه...
ولی من دلم نمیخاد یه سرباز قوی باشک، دلم میخاد یه گل فروش عاشق باشم سر کوچه ای ک تو توش زندگی میکنی :)
