*#سلامتی* *🍋🍑 برای درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟* 🔹کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است. 🔹همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند. 🔹همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است https://eitaa.com/andan_khabar

*#سلامتی* *‼️🥔به‌هیچ وجه به این سیب زمینی‌ها لب نزنید* 🔹خوشبختانه دو علامت رایج برای وجود سم در سیب زمینی هست: این که سیب زمینی بوی تلخی بدهد یا پوست آن رگه‌های سبز داشته باشد. 🔹البته پوست سبز به خودی خود مضر نیست و نشان دهنده کلروفیل است اما گاهی اوقات نشان دهنده وجود سم سولانین هم هست. سیب زمینی‌های خراب و فاسد گاز سولانین تولید می‌کنند که ممکن است فرد را بیمار کند. https://eitaa.com/andan_khabar

با سلام😊 اگر از کانال های مختلف خسته شده اید😢 و مدام در آنها با تبلیغات روبرو می شوید، دیگران نگران این موضوع نباشید😊 با عضویت در کانال ما،جدیدترین مطالب به روز و جذاب را بدون هیچگونه تبلیغی مشاهده کنید👀 حتما در کانال ما عضو شوید. برای چند روز از مطالب مان استفاده کنید تا خودمان را به شما ثابت نماییم. زیباترین و جذاب ترین پست ها را در کانال ما بیابید. #اخبار #دانستنیها #سلامتی و خبرهای داغ شهرستان و محله اندآن خمینی شهر هرکسی آنلاین هست روی قلب ها کلیک کنید😍👉 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ کلیک کنید و عضو شوید ببینید به کجا میرید😍👌 خبر،حوادث،و کلی اتفاق جالب و دیدنی https://eitaa.com/andan_khabar

*#سلامتی* *🥖🔰 فوايد نان سنگگ برای صبحانه* 🔹️ نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماندن میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. 🔹️نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. https://eitaa.com/andan_khabar

*#سلامتی* *✅🫙پیشگیری از ۲۷درصد سکته‌ها با کاهش مصرف نمک* *⭕⭕معاون وزیر بهداشت:* 🔺علت اصلی ۸۰ درصد مرگ و میرها بیماری‌های غیرواگیر می‌باشد. 🔺بسیاری از بیماری‌ها را با تغییر ساده در سبک زندگی و تغذیه می‌توانیم کنترل کنیم. 🔺با کاهش مصرف نمک، از ۲۷ درصد سکته‌ها و مرگ‌ها می‌توان پیشگیری کرد https://eitaa.com/andan_khabar

✅صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود! 🔹طبق آخرین تحقیقات پزشکی؛ صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا ۲۷ درصد افزایش می‌دهد ! 🔹اگه عجله دارید حداقل ۱ لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید. #سلامتی https://eitaa.com/andan_khabar

با سلام😊 اگر از کانال های مختلف خسته شده اید😢 و مدام در آنها با خبرهای قدیمی و تکراری روبرو می شوید، دیگران نگران این موضوع نباشید😊 با عضویت در کانال ما،جدیدترین مطالب به روز و جذاب و خبرهای جدید و داغ را مشاهده کنید👀 حتما در کانال ما عضو شوید. برای چند روز از مطالب مان استفاده کنید تا خودمان را به شما ثابت نماییم. زیباترین و جذاب ترین پست ها را در کانال ما بیابید. #اخبار #دانستنیها #سلامتی و خبرهای داغ شهرستان و محله اندآن خمینی شهر هرکسی آنلاین هست روی قلب ها کلیک کنید😍👉 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ کلیک کنید و عضو شوید ببینید به کجا میرید😍👌 خبر،حوادث،و کلی اتفاق جالب و دیدنی خبرهای آلودگی هوا، تعطیلی مدارس و دانشگاه ها را از رسانه خبری محله اندآن دنبال کننده باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/andan_khabar

*#سلامتی* *✅🍊خواص بی‌نظیر پرتقال برای مبارزه با بیماری‌ها!* *🌀🌀ارزش‌های غذایی پرتقال باعث شده این میوه غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از برخی از بیماری‌ها باشد. پرتقال خواص آنتی‌اکسیدانی دارد، مانند باقی مرکبات، و به ما کمک می‌کند سالخوردگی درونی و بیرونی را به تأخیر بیندازیم.* *✔️✔️پرتقال میوه‌ای تصفیه‌کننده بوده و برای پاک‌سازی کبد و کلیه‌ها و روده‌ها بسیار ایده‌آل است.* 🦋 تنها رسانه خبری محله اندآن 🦋 👇👇👇 @andan_khabar

*#سلامتی* *⚠️🩻علت درد هرازگاهی قفسه سینه/ با این ده دلیل آشنا شوید* 🔹بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت، دلایل مختلفی موجب درد کوتاه یا بلندمدت در قفسه سینه می‌شوند که برخی از آنها خفیف و کم‌اهمیت اما برخی دیگر مهم و حتی مهلک‌اند. از دلایل دردهای قفسه سینه باید به موارد زیر اشاره کرد: ۱. سکته قلبی ۲. آنژین صدری ۳. مشکلات گوارشی ۴. دردهای عضلانی ۵. حمله پانیک (وحشت‌زدگی) ۶. مشکلات ریوی ۷. عفونت‌های تنفسی ۸. التهاب پستان ۹. آمبولی ریه 🦋 تنها رسانه خبری محله اندآن 🦋 👇👇👇 @andan_khabar

*#سلامتی* *✔️✔️هر دقیقه ۲۰ پلک بزنید* *🌀🌀غلامرضا خاتمی نیا ،فوق تخصص چشم پزشکی گفت:* به دلیل نگاه کردن زیاد به مانیتور لازم است افراد هر دقیقه ١٥ الی ٢٠ پلک بزنند، چرا که استفاده مداوم از وسایل ارتباطی سبب بروز بیماری‌های چشمی می‌شود. 🔺 نور آبی که وسایل ارتباطی دارند، می‌تواند باعث مشکلات حسی بینایی شود، افزود: پس از استفاده از این گونه وسایل بهتر است ١٥ دقیقه به چشم‌ها استراحت دهیم به فضاهای دورتر نگاه کنیم تا چشم استراحت کند. 🔺استفاده مداوم از وسایلی همچون موبایل در هنگام شب، برای خواب افراد مشکلاتی ایجاد می‌کند،  این اختلال در خواب عوارضی دارد؛ اما در روز هم مشکلات آن مانند شب است. از این رو، کودک باید زود بخوابد و در شب والدین به او گوشی همراه ندهند چرا که خواب کودک دچار مشکل می‌شود. 🦋 تنها رسانه خبری محله اندآن 🦋 👇👇👇 @andan_khabar

✍#سلامتی هنگام سکته مغزی پیش از رسیدن اورژانس چه کنیم ؟ شبکه بهداشت و درمان شهید موسوی محله اندآن 🦋 تنها رسانه خبری محله اندآن 🦋 👇👇👇 @andan_khabar

چربی زدای نانو 💮یکی از بهترین گزینه ها برای از بین بردن چربی های چدن گاز کاربرد: 🔅ازبین بردن چربی وسیاهی پشت قابلمه های چدن 🔅ازبین بردن چربی های هود آشپز خانه 🔅از بین بردن چربی های چدن گاز تضمین 💯 برای خرید محصولات بیز به آیدی زیر مراجعه نمایید 👇👇👇 @H9132091518 👇👇👇 @Bizproducts #نانو #بیز #آرایشی #بهداشتی #زیبایی #سلامتی #لاکچری #ایتا #خانم #همه #خرید_فروش #کسب_کار

*#سلامتی* *❌🔰 چگونه از کوتاهی قد کودک پیشگیری کنیم؟ / بهترین صبحانه برای افزایش قد* ◀️ اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از بهترین مواد مغذی برای افزایش قد در کودکان پروتئین است، بیان کرد: 🔹پروتئین مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد است، زیرا به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کند. 🔹پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا از دست دادن آن باعث مشکلات سلامتی بسیاری مانند رشد غیرعادی بدن کودک می شود. 🔹رصد مصرف لبنیات مثل پنیرو ماست و شیر (۳-۴ وعده در روز) در دستیابی به پتانسیل رشد در کودکان ونوجوانان نقش داشته باشد 🦋#اندآن_خبر تنها رسانه خبری محله اندآن خمینی شهر 🦋 👇👇👇 @andan_khabar

مايع چند منظوره لينكس: ‌دارای ۴ رایحه 👇 🌺 گل یاسمن 🌲 کاج 🍋 لیمو 🌊 آکوا ( دریا ) که همگی خوشبو هستند و رایحه خوش و تمیزی رو هنگام نظافت در خونه متصاعد می‌کنه 😇🤩 کاشی و سرامیک تمیز و براق با رایحه ماندگار میخوای ؟؟ یه محصول میخوای که چند کاره باشه ؟؟ همه جا رو میخوای باهاش تمیز کنی ؟؟؟ محلول تمیز کننده ی سطوح چند منظوره لینکس رو بهت معرفی میکنم همه کاره است ، به صرفه هست و دوست داشتنیه 😍👌 ‌ حجم محصول ۹۰۰ میل هست ❌ فقط کافیه ۵ درب محلول رو با دو لیتر آب ترکیب کنی و کلش با ۸ برابر آب مخلوط میشه و حدود ۸ لیتر محلول ضدعفونی کننده بهت میده ❌ یکی از محصولات اقتصادیمون هست که حدود یکسال داریش و نمی‌خواد هر ماه بری و وایتکس مضر رو بخری 😍💯👏👏 ‌ برای خرید محصولات بیز به آیدی یا شماره همراه زیر مراجعه نمایید 👇👇👇 @H9132091518 09132091518 👇👇👇 @Bizproducts #نانو #بیز #آرایشی #بهداشتی #زیبایی #سلامتی #لاکچری #ایتا #خانم #همه #خرید_فروش #کسب_کار

مايع چند منظوره لينكس: ‌دارای ۴ رایحه 👇 🌺 گل یاسمن 🌲 کاج 🍋 لیمو 🌊 آکوا ( دریا ) که همگی خوشبو هستند و رایحه خوش و تمیزی رو هنگام نظافت در خونه متصاعد می‌کنه 😇🤩 کاشی و سرامیک تمیز و براق با رایحه ماندگار میخوای ؟؟ یه محصول میخوای که چند کاره باشه ؟؟ همه جا رو میخوای باهاش تمیز کنی ؟؟؟ محلول تمیز کننده ی سطوح چند منظوره لینکس رو بهت معرفی میکنم همه کاره است ، به صرفه هست و دوست داشتنیه 😍👌 ‌ حجم محصول ۹۰۰ میل هست ❌ فقط کافیه ۵ درب محلول رو با دو لیتر آب ترکیب کنی و کلش با ۸ برابر آب مخلوط میشه و حدود ۸ لیتر محلول ضدعفونی کننده بهت میده ❌ یکی از محصولات اقتصادیمون هست که حدود یکسال داریش و نمی‌خواد هر ماه بری و وایتکس مضر رو بخری 😍💯👏👏 ‌ برای خرید محصولات بیز به آیدی یا شماره همراه زیر مراجعه نمایید 👇👇👇 @H9132091518 09132091518 👇👇👇 @BizproductsNano #نانو #بیز #آرایشی #بهداشتی #زیبایی #سلامتی #لاکچری #ایتا #خانم #همه #خرید_فروش #کسب_کار

#شهرمونو_دوست_دارم🇮🇷 #منظریه_خبر #اخبار #تبلیغات 👈کیفیت از ما تبلیغ کانال از شما👉 🔺پیگیری مطالبات و معضلات شهرک منظریه از مسئولین شهر زیباترین و جذاب ترین پست ها را در کانال ما بیابید. #اخبار #دانستنیها #سلامتی و خبرهای داغ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ خبر،حوادث،و کلی اتفاق جالب و دیدنی اولین و تنها رسانه رسمی شهرک منظریه خمینی شهر ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╔═🍃🌺🍃══════════ به ما جمع ما بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/manzarie_khomeinishahr https://eitaa.com/manzarie_khomeinishahr ارتباط با ادمین 👇@AdminManzariyehKhabar ╚══════════🍃🌺🍃═╝

✅ فواید کشیدن نفس عمیق ▫️ هضم غذا ▫️ سلامت قلب ▫️ کاهش بیماری های ناشی از چاقی ▫️ کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش #سلامتی @andan_khabar

با سلام😊 اگر از کانال های مختلف خسته شده اید😢 و مدام در آنها با خبرهای قدیمی و تکراری روبرو می شوید، دیگران نگران این موضوع نباشید😊 با عضویت در کانال ما،جدیدترین مطالب به روز و جذاب و خبرهای جدید و داغ را مشاهده کنید👀 حتما در کانال ما عضو شوید. برای چند روز از مطالب مان استفاده کنید تا خودمان را به شما ثابت نماییم. زیباترین و جذاب ترین پست ها را در کانال ما بیابید. #اخبار #دانستنیها #سلامتی و خبرهای داغ شهرستان و محله اندآن خمینی شهر هرکسی آنلاین هست روی قلب ها کلیک کنید😍👉 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ کلیک کنید و عضو شوید ببینید به کجا میرید😍👌 خبر،حوادث،و کلی اتفاق جالب و دیدنی خبرهای آلودگی هوا، تعطیلی مدارس و دانشگاه ها را از رسانه خبری محله اندآن دنبال کننده باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/andan_khabar

با سلام😊 اگر از کانال های مختلف خسته شده اید😢 و مدام در آنها با خبرهای قدیمی و تکراری روبرو می شوید، دیگران نگران این موضوع نباشید😊 با عضویت در کانال ما،جدیدترین مطالب به روز و جذاب و خبرهای جدید و داغ را مشاهده کنید👀 حتما در کانال ما عضو شوید. برای چند روز از مطالب مان استفاده کنید تا خودمان را به شما ثابت نماییم. زیباترین و جذاب ترین پست ها را در کانال ما بیابید. #اخبار #دانستنیها #سلامتی و خبرهای داغ شهرستان و محله اندآن خمینی شهر هرکسی آنلاین هست روی پروانه ها کلیک کنید😍👉 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 کلیک کنید و عضو شوید ببینید به کجا میرید😍👌 خبر،حوادث،و کلی اتفاق جالب و دیدنی خبرهای آلودگی هوا، تعطیلی مدارس و دانشگاه ها را از رسانه خبری محله اندآن دنبال کننده باشید @andan_khabar👈#اندآن_خبر 👇👇👇 @andan_khaba

#سلامتی ⁉ چه ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ مکملها و ویتامینها ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ؟ 🌼ﻛﻠﺴﻴﻢ: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ شبهاست! ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ، چای و آهن ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را به شدت كاهش ميدهد. 🌺ﺁﻫﻦ: ﺁﻫﻦ ﺭا بعد از شام و قبل از خواب مصرف كنيد. ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻓﻪ! و لبنیات جذب آهن را کم و ويتامين C جذب آهن را افزايش ميدهد. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C: ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦC ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ میماند ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ میشود! ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ. مصرف ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮕﺎﻩ میدارد. 🌺ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ B: ﺑﻬﺘﺮ است ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻴﻮﻩ ﻭﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ. 🌼ﺭﻭﻯ ‏( ﺯﻳﻨﻚ‏): زینک ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ و افزايش رشد و اشتهاي كودكان، تقويت مو و ناخن و... کمک میکند. زینک را بهتر است ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ! اگر آهن یا قطره آهن مصرف میکنید باید چند ساعت با مصرف زینک فاصله داشته باشد! 🌺ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﺳﺖ، ﺯﻳﺮﺍ ﻳﻚ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺳﺖ! 🌼ﺍﻣﮕﺎ 3: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑﮐﺮﺩ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﮑﻤﻞ ﺁﻥ ﻧﻮﻋﯽ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺟﺬﺏ میشود! 🌺ﻓﻴﺒﺮﻫﺎ: ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنید ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﺻﺒﺢ ﺍﺳﺖ. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ A: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ. 🌼ﭘﺮﻭﺑﻴﻮﺗﻴﻜﻬﺎ: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺨﺼﻮصٱ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ! ﭼﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ. 🌺با اشتراک مطالب در سلامت جامعه سهیم باشید🌿 📡به رسانه های خبری #محله_اندآن #خمینی_شهر بپیوندید 📡 #اینستاگرام #ایتا #روبیکا @andan_khabar

با سلام😊 اگر از کانال های مختلف خسته شده اید😢 و مدام در آنها با خبرهای قدیمی و تکراری روبرو می شوید، دیگران نگران این موضوع نباشید😊 با عضویت در کانال ما،جدیدترین مطالب به روز و جذاب و خبرهای جدید و داغ را مشاهده کنید👀 حتما در کانال ما عضو شوید. برای چند روز از مطالب مان استفاده کنید تا خودمان را به شما ثابت نماییم. زیباترین و جذاب ترین پست ها را در کانال ما بیابید. #اخبار #دانستنیها #سلامتی و خبرهای داغ شهرستان و محله اندآن خمینی شهر هرکسی آنلاین هست روی الماس ها کلیک کنید😍👉 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 کلیک کنید و عضو شوید ببینید به کجا میرید😍👌 خبر،حوادث،و کلی اتفاق جالب و دیدنی خبرهای آلودگی هوا، تعطیلی مدارس و دانشگاه ها را از رسانه خبری محله اندآن دنبال کننده باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/andan_khabar

با سلام😊 اگر از کانال های مختلف خسته شده اید😢 و مدام در آنها با خبرهای قدیمی و تکراری روبرو میشوید ، دیگران نگران این موضوع نباشید😊 با عضویت در کانال ما،جدیدترین مطالب به روز و جذاب و خبرهای جدید و داغ را مشاهده کنید👀 حتما در کانال ما عضو شوید. برای چند روز از مطالب مان استفاده کنید تا خودمان را به شما ثابت نماییم.😊 زیباترین و جذاب ترین پست ها را در کانال ما بیابید.😍 👈#اخبار 👈#دانستنیها 👈#سلامتی 👈 #همسرانه #حوادث و خبرهای داغ شهرستان #خمینی_شهر و محله #اندآن #خبر،#حوادث،و کلی #اتفاق #جالب و #دیدنی خبرهای #جدید و داغ را از رسانه خبری محله #اندآن دنبال کننده باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/andan_khabar

📷 با مشاهده این علائم کودکتان را به چشم‌پزشکی ببرید #سلامتی @andan_khabar

♦️دانستنی‌های درد رشد در کودکان #سلامتی @andan_khabar

🎥 هر ویتامین و‌مینرالی رو کی بخوریم که جذبش بهتر بشه؟👌 بفرست واسه اونی که نمیدونه... #سلامتی