✏️ همسرم وقتی عصبانی میشه خودزنی میکنه 👨🏻 🏫 این خودزنی ها را به خودتان نسبت ندهید. یعنی تصور نکنید چون شما مقصر بوده اید این گونه رفتار کرده است بلکه این واکنش اشتباه ایشان ناشی از ویژگی های شخصیتی یا ناکامی در ابراز هیجانات خود ایشان است. اگرچه واکنش و رفتارهای شما قبل از عصبانیت ایشان اهمیت دارد اما به هیچ وجه خود را مقصر تلقی نکنید. 📎 #مشاوره 📎 #خشم 📎 #خودزنی