پریسا کربلایی حسنی روانشناس بالینی مطرح کرد: همه چیز درباره ی عزت نفس و اعتماد به نفس/ به زبانی ساده تعریف، تفاوت و راهکارهای افزایش آن‌ ها را بخوانید عزت نفس یا Self-steem درباره داشتن احساس ارزشمندی درونی است. اعتماد به نفس یا Self confidence درباره باور و اعتماد ما به توانایی‌ها و مهارت‌های خودمان است. https://andishemoaser.ir/?p=1954176 #روانشناسی #پریسا_کربلایی_حسنی #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس

💠 تو بغلِ خدا! 🔻حتی موفق ترین آدم هم یه زمانی مبتدی بود؛ از برداشتن قدم اول نترس! 🔹ولی سعی کن پا بذاری جای خدا تا همون قدم اول بیفتی تو بغلش. 🔸 https://btid.org/fa/koodak 📎 #انگیزشی 📎 #اعتماد_به_نفس 📎 #نوجوان 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

💠 بهترین ها مالِ تو! 🔻رویاهای بزرگ داشته باش؛ هیچ محدودیتی درباره ی این که تو چه قدر می تونی خوب باشی و چه قدر رشد کنی وجود نداره. 🔹دست به زانوی همت بگیر و بهترین ها رو برای خودت بساز. 🔸 https://btid.org/fa/koodak 📎 #انگیزشی 📎 #اعتماد_به_نفس 📎 #نوجوان 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

💠 آرام باش 🔻بهترین کارها در زمان آرامش انجام می شه نه استرس و نگرانی! 🔹وقتی که مضطربی و با استرس، به جای اینکه بهترین تصمیم رو بگیری، بدترین و پشیمون کننده ترین تصمیم رو می گیری. 🔸 https://btid.org/fa/koodak 📎 #انگیزشی 📎 #اعتماد_به_نفس 📎 #خود_باوری 📎 #نوجوان 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

💠 خودباوری 🔻آدمای قوی از سیاره ی دیگه ای نیومدن، اونا هم مشکلات و محدودیت های خودشونو دارن. 🔰تفاوت این جاست که اونا پذیرفتن از پسِ هر مشکلی برمیان، اونا خودشونو باور کردن، از مشکلات و محدودیت ها پله ساختند نه کوه! آدم های قوی در کمالِ خودباوری انتخاب کردن قوی باشن. 🔸 https://btid.org/fa/koodak 📎 #انگیزشی 📎 #اعتماد_به_نفس 📎 #خود_باوری 📎 #نوجوان 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

💠 لذتِ صعود 🔻در زندگی هیچ لذتی بزرگ تر از غلبه بر سختی وجود ندارد؛ لذت عبور از یک پله و رفتن به پله بعدی، ساختن آرزوهایی جدید و تماشای به ثمر نشستن آنها، همه اینها لذت بخشند. 🔸 https://btid.org/fa/koodak 📎 #انگیزشی 📎 #اعتماد_به_نفس 📎 #خود_باوری 📎 #نوجوان 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

😕 می‌ترسه تو بازی ببازه 👨🏻‌🏫 چنین واکنشی اگر واقعی باشد حاکی از عزت‌نفس پایین است؛ یعنی از اینکه دچار نقص و ضعف شود، می‌ترسد و مقاومت می‌کند که با واقعیت خودش مواجه نشود 🖋 درخت توانمندی : تکنیکی برای تقویت اعتمادبه‌نفس است. یک درخت بزرگ روی مقوا می‌کشید و برگ‌هایی هم برایش برش می‌دهید. در روز که کارهای مثبت انجام می‌دهد و توانمندی‌های خود را نشان می‌دهد برای هر کار یک برگ می‌چسبانید. این به او حس مثبت می‌دهد و وقتی توانمندی‌هایش را می‌بیند اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفسش بالا می‌رود. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/305045 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #فرزند_پروری 📎 #اعتماد_به_نفس 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

🎥 اعتمادبه‌نفس کِی تاثیر پیدا می‌کند؟ 📎 #سبک_زندگی 📎 #اعتماد_به_نفس 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

🎥 اعتماد به نفس در اسلام 🔷 اگه شما هم اعتماد به نفس نداری گوش بده 🎙 استاد شجاعی 📎 #اعتماد_به_نفس 📎 #اسلام 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

✳️بالا رفتن اعتماد به نفس 👨🏻‌🏫 وابستگی کودکان در این سن یک موضوع شایع است و کودکان زیادی به این مشکل مبتلا هستند. کودکان به افراد و اشیاء مختلف وابسته می‌شوند، از قبیل: والدین، پدربزرگ و مادربزرگ، بعضی دوستان، اسباب بازی‌ها و ... ✅اجازه دهید فرزندتان کارهایش را خودش انجام دهد. این محبت نیست که وظایف و کارهای شخصی فرزند را والدین انجام دهند بلکه موجب وابستگی و ناتوان شدن فرزند می شود. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/223965 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند 📎 #اعتماد_به_نفس 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛

✳️خودباوری و اعتماد به نفس 👨🏻‌🏫خودباوری یکی از ویژگی‌های روانی است که شخص در آن به‌دلیل تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز، اعتماد و باور دارد. اعتماد به نفس نقش کلیدی در موفقیت فرد دارد. ✏️راه‌های افزایش اعتماد به نفس: 1️⃣ سعی کنید خودتان را در مسائل مختلف با دیگران مقایسه نکنید. 2️⃣سلامت جسمی خود را با کمک تغذیه سالم و ورزش حفظ نمایید. 3️⃣سعی کنید مهارت های خود را در زمینه های کاربردی افزایش دهید. مثلا: تقویت فن بیان و ارتباط با دیگران. 4️⃣در زمینه‌ای که علاقه دارید به مطالعه کتاب و شنیدن سخنرانی بپردازید. 5️⃣هیچ وقت خودتان را تحقیر نکنید و کاری انجام ندهید که بخاطر آن معذرت خواهی کنید. 6️⃣نقاط ضعف خود را شناسایی و اصلاح نمایید، نقاط قوت را شناسایی و تقویت نمایید. 7️⃣مهارت نه گفتن در روابط اجتماعی را در خودتان ایجاد یا تقویت نمایید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #موفقیت 📎 #اعتماد_به_نفس 🔰پایگاه خبری اندیشه معاصر : ┏━━━━━━━━━🇮🇷┓ 🆔 @andishemoasernews ┗🌸🍃 ━━━━━━━━━┛