✳️ هفت دلیل برای آنکه همراه غذا پیاز بخورید 🔸 کاهش قندخون 🔸 کاهش کلسترول خون بالا 🔸کاهش فشارخون بالا 🔸 کاهش ریسک ابتلا به سرطان 🔸 خون ساز 🔸 ضد درد 🔸 استخوان ساز #کرونا #سلامت @andisherahbordi

✳️ رزماری استشمام بوی رزماری باعث↯↯ ✨ضدافسردگی ✨بهبود بازده کاری ✨افزایش هوشیاری ✨افزایش قدرت حافظه ✨بهبود خلق و خوی انسان ✨پاکسازی ذهن و کاهش استرس #کرونا #سلامت @andisherahbordi

✳️کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. ✍ در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. #کرونا #سلامت @andisherahbordi

💢۱۱ علامت هشداردهنده حمله کرونا به قلب و عروق #کرونا #سلامت @andisherahbordi

🎥برای اولین بار واکسن #کووید19 ایرانی جلوی دوربین شبکه خبر قرار گرفت. #کرونا #سلامت @andisherahbordi

✳️مصرف صبحانه حاوی فیبر شما را مدت طولانی‌تر سیر نگه می‌دارد !🍱 👈بلغور جو و غلات را برای صبحانه امتحان کنید و برای به حداکثر رساندن فیبر بدنتان میوه‌های تازه اضافه نمایید #کرونا #سلامت @andisherahbordi

کرونای انگلیسی وارد ایران شد 🔹وزیر بهداشت: متاسفانه اولین مورد کرونای انگلیسی را در یک هموطن پیدا کردیم؛ وی در یکی از بیمارستان‌های خصوصی ما بستری بود. 🔸با تلاش کادر درمان آمار فوتی‌های کرونایی دورقمی شد و تعداد جان‌باختگان به ۹۸ رسید. #کرونا #سلامت @andisherahbordi

✳️عناب محافظ کبد👇 🔹مصرف عناب به طور معنی‌ داری سطوح آنزیم‌ های کبدی را کاهش می‌دهد. این آنزیم‌ها نشانگر آسیب بافتی هستند. یافته‌های بافت شناسی نشان می‌دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری‌ های کبدی دارد. عناب در درمان کبد چرب نیز مفید است. #سلامت @andisherahbordi

✳️آقایان بالای ۴۵ سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند !🍅 👈پروستات پس از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد می‌کند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات می‌شود #سلامت @andisherahbordi

اگر می‌خواهید کودکانتان در آینده بلندقد شوند، تخم بلدرچین را در برنامه غذایی آن‌ها بگنجانید !🥚 ▫️مشکل کوتاه قدی کودک بیشتر ناشی از کمبود زینک است و تخم بلدرچین منبع طبیعی زینک هستند + تخم بلدرچین به دفع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا نیز کمک می‌کند. بهتر است در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید #کرونا #سلامت @andisherahbordi

✳️❗️این صبحانه ممنوع است 👈کیک و کلوچه بدترین صبحانه... 🔸اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. ▫️اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. #کرونا #سلامت @andisherahbordi