🔴 #اثر_لحن_در_زندگی 💠 آقایان و خانمهای عزیز بدانید #لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‌فهماند که یک #گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا. 💠 پس سعی کنید بر روی #آرامش لحن‌تان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید. 💠 #لحن شما، قدرت بالا و پایین بردن صمیمیت و محبتِ بین شما را دارد. اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم @Andishypak2

✍چرابایدنمازبخوانیم⁉️ 👈انتم الفقراء الی الله..........۱۵فاطر شما #نیاز به ارتباط باخدا دارید 👈استعینوا بالصبر والصلوة..... ۴۵ و۱۵۳بقره به وسیله #صبر ونماز،ازخداکمک بگیرید 👈استعذبالله.ازشر #شیاطین به خداپناه ببر......۲۰۰اعراف،۹۸نحل،۵۶غافر،۳۶فصلت 👈ان الصلوه تنهی عن الفحشاءوالمنکر نمازانسان رااز #فحشاء والمنکربازمیدارد 👈ان الحسنات یذهبن السیئات..... ۱۱۴هود نماز #گناهان راازبین میبرد. 👈واعبدربک حتی یاتیک الیقین عبادت کن تا #ایمانت به یقین برسد. 👈الابذکرالله تطمئن القلوب.... ۲۸رعد نمازباعث #آرامش میشود. 👈نمازباعث #محبوبیت وافزایش رزق است........۳۷ابراهیم 👈فاذکرونی اذکرکم #یاد من باشیدتامشمول لطف من باشید. 👈فاذکروالله کثیرا لعلکم تفلحون زیادیاخدا بودن،باعث فلاح و#خوشبختی است. @Andishypak2

میدونید یکی از راههای رسیدن به «آرامش» چیه ؟؟👇🏼 ✨درد و دل کردن با خداست ✨ ✨خیلی خودمونی و به زبان مادریت باهاش حرف بزن او صمیمی ترین دوستیه که هیچوقت رازت رو بر ملا نمی کنه . ✨تنها کسی که صلاحت رو از خودت بهتر می دونه اگه یه روزی چیزی ازش خواستی بهت نداد مطمئن باش خیری درش بوده👌🏼 ✨برای موفقیت در هر کاری حداکثر تلاشت رو انجام بده ، اما اگر نشد حلش رو به او واگذار کن.☝️🏼 آخه خدای تو بهتریت حلّالِ مشکلاته‌.😍 ✨اوتنها مونس و همدم اوقات تنهایی توست #دوستی با خدا یعنی « #آرامش». ✨«أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» 【یاد خدا دلها آرامش می‌یابد】 شبتون سرشار از #آرامش 🌸 @Andishypak2

🔴 #معامله‌ی_حسینی 🏴 امشب سنگین‌ترین شب سال است. شبی که قلب قطب عالم امکان یعنی امام عصر علیه‌السلام به خاطر شهادت جدّشان، سیّدالشهدا علیه‌السلام به درد می‌آید. امشب و فردا امام زمان علیه‌السلام، خون گریه می‌کنند. تمام #ملائک در آسمان‌ها شیون می‌کنند. مصیبت #عاشورا عظیم‌ترین مصیبتی است که در تاریخ عالم هستی رخ داد. از شهادت فرزندان و اصحاب حضرت گرفته تا اسارت زن و بچّه‌های ایشان و شهادت فجیع سیدالشهدا علیه‌السلام با لب تشنه و گرسنگی شدید همه و همه مصداقهای کوچکی از این دریای پر بلای عاشوراست. 🏴 #معامله‌ی_حسینی این است که در این یکی دو روز، تمام سختی‌ها و گرفتاری‌ها و مشکلات زندگی فردی و دنیایی خود را فراموش کنیم و همسر و اطرافیان خود را عفو کنیم و غرق در مصیبتهای فرزند فاطمه و خانواده‌اش شویم. بگرییم و غصه‌دار شویم. #توسّل کنیم و اشک بریزیم. عزاداری کنیم و آرزوی واقعی کنیم که ای کاش روز #عاشورا در رکاب حضرت بودیم. کمتر بنوشیم و کمتر بخوریم تا قلبمان برای عزای سیدالشهدا رقیق و آماده شود. 🏴 می‌دانی با این کار چه اتفاق زیبایی در زندگیت می‌افتد؟ اهل بیت علیهم‌السلام #معامله‌گران خوبی هستند. یقین بدانید که مادرش فاطمه سلام‌الله‌علیها خواهد گفت چون غصه‌دار فرزندم بودی و غبار غم بر چهره‌ات نشست و چون بخاطر حسینم از دنیای خودت روی برگرداندی و غم‌ها و گرفتاری‌های خود را فراموش کردی من هم کاری می‌کنم تا غم و غصه‌های زندگیت برطرف شود کاری می‌کنم تا غصّه‌هایت به #شادی و #آرامش تبدیل شود کاری می‌کنم تا مشکلاتی که در زندگی داری یک به یک حل شود. 🏴 اهل بیت علیهم‌السلام خیلی کریم هستند مطمئن باش مَنِش و اخلاق آنها احسان و جبران چندین‌برابری است. امشب صدقه برای سلامتی امام زمان علیه‌السلام فراموش نشود. 🌹السلام علیک یا اباعبدالله لطف حسین ما را تنها نمی‌گذارد گر خلق واگذارد او وا نمی‌گذارد...

💌دعا و ذکر برای #آرامش اعصاب و کاهش اضطراب 💚 به طور کلی یاد خداوند به هر شکل و صورتی موجب آرامش قلب است . گفتن ذکر: 🍃ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم🍃 👈در ایجاد ارامش نقش موثری دارد . 💌البته خواندن سوره ی احقاف هر جمعه 💌و مداومت بر سوره های قدر و عصر و همچنین آیه الکرسی در رفع پریشانی و اضطراب وارد شده است . 💌همچنین بسیار استغفار کردن (گفتن ذکر استغفر الله ربی و اتوب الیه) ومداومت بر ذکر " لا حول ولا قوة الا با الله العلی العظیم " در رفع پریشانی مؤثر است . 📚 کتاب مفاتیح الحاجات @Andishypak8

#شکرگزاری ساده ترین راه برای رسیدن به مثبت اندیشی و جذب آرزوهاست. با شکرگزاری از مواهب و نعمتهای زندگی، آنها را بیشتر از قبل کنید. در مکالمه های درونی فقط از #عبارات مثبت استفاده کنید. از لغاتی نظیر: "من میتوانم"، "من قادر هستم"، "چنین چیزی ممکن است"، و "از عهده انجام آن بر می آیم" استفاده کنید. #همواره عشق، شادی، امید قدرت و موفقیت را در وجود خود زنده نگه دارید. از افکار منفی به شدت دوری کنید. با حفظ #آرامش، ذهن خود را از منفی گرایی منحرف سازید و آنها را با افکار سازنده و شادی بخش جایگزین سازید. در هنگام #صحبت کردن با دیگران از لغات مثبت و خوب استفاده کنید تا حس احترام، شادی و موفقیت را در آنها زنده کند. با آرزوهایتان زندگی کنید. صبح به عشق آنها برخیزید.تمام روز به آنها فکر کنید و شب با فکر و #تجسم آنها بخوابید.این کار هم شما را مثبت می کند و هم باعث #خلق آرزوهایتان میشود. با افراد #مثبت و خوب و کتاب خوان معاشرت کنید و تا می توانید از افراد منفی دوری کنید. هنگام نشستن و یا راه رفتن کمر خود را راست نگه دارید، این امر توانایی های ذاتی و #اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. پیاده روی کنید ، شنا کنید و یا ورزش های دیگری انجام دهید. این امر حس مثبت گرایی را در وجود شما زنده نگه می دارد. #مسئولیت تمام کارها و اتفاقات زندگیتان را به عهده بگیرید.یادتان باشد شما خلق کننده تمام اتفاقات زندگیتان هستید. مثبت اندیشی و عشق اولین و بزرگترین نیروی شما برای موفقیت و پیروزیست.عشق را در #درون خود بوجود آورید و آن را آگاهانه هر روز بیشترش کنید. https://eitaa.com/joinchat/3260416003Cd4ab7b1a25

💠 حضرت علی (؏) فرمودند: 🍃 (ارزش) #جوانى را ▫️ جز پیران نمى شناسند؛ 🍃 (ارزش) #آرامش را ▫️ جز گرفتاران نمى شناسند 🍃 (ارزش) #سلامت را ▫️ جز بیماران نمى شناسند 🍃 (ارزش) #زندگى را ▫️ جز مُردگان نمى دانند @Andishypak8

❓فرق "آرامش و آسایش" در چیست؟ 🌷آسایش یک امر بیرونی 🌷و آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست 🌷مردم ممکنه خیلی در آسایش باشند؛ 🌷اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند! 🌷آسایش یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ 🌷هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و... 🌷اما آرامش رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند...! براتون آسایش را همراه با آرامش از خداوند طلب میکنم ! #آرامش @Andishypak8 ┄┅═✧❀🦋❀✧═┅┄

#شکرگزاری ساده ترین راه برای رسیدن به مثبت اندیشی و جذب آرزوهاست. با شکرگزاری از مواهب و نعمتهای زندگی، آنها را بیشتر از قبل کنید. در مکالمه های درونی فقط از #عبارات مثبت استفاده کنید. از لغاتی نظیر: "من میتوانم"، "من قادر هستم"، "چنین چیزی ممکن است"، و "از عهده انجام آن بر می آیم" استفاده کنید. #همواره عشق، شادی، امید قدرت و موفقیت را در وجود خود زنده نگه دارید. از افکار منفی به شدت دوری کنید. با حفظ #آرامش، ذهن خود را از منفی گرایی منحرف سازید و آنها را با افکار سازنده و شادی بخش جایگزین سازید. در هنگام #صحبت کردن با دیگران از لغات مثبت و خوب استفاده کنید تا حس احترام، شادی و موفقیت را در آنها زنده کند. با آرزوهایتان زندگی کنید. صبح به عشق آنها برخیزید.تمام روز به آنها فکر کنید و شب با فکر و #تجسم آنها بخوابید.این کار هم شما را مثبت می کند و هم باعث #خلق آرزوهایتان میشود. با افراد #مثبت و خوب و کتاب خوان معاشرت کنید و تا می توانید از افراد منفی دوری کنید. هنگام نشستن و یا راه رفتن کمر خود را راست نگه دارید، این امر توانایی های ذاتی و #اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. پیاده روی کنید ، شنا کنید و یا ورزش های دیگری انجام دهید. این امر حس مثبت گرایی را در وجود شما زنده نگه می دارد. #مسئولیت تمام کارها و اتفاقات زندگیتان را به عهده بگیرید.یادتان باشد شما خلق کننده تمام اتفاقات زندگیتان هستید. مثبت اندیشی و عشق اولین و بزرگترین نیروی شما برای موفقیت و پیروزیست.عشق را در #درون خود بوجود آورید و آن را آگاهانه هر روز بیشترش کنید. @Andishypak8

اگر ما دردهایِ درونِ آدم ها را می دانستیم و حالشان را می فهمیدیم ؛ بیشتر درکشان می کردیم و کمتر آزارشان می دادیم ، کمتر از دستشان کفری می شدیم و کمتر قضاوتشان می کردیم . گاهی آدم ها آنقدر خسته و زخمی و بریده اند که نمی توانند آرامش و تمرکزِ لازم را برای حفظ روابطشان داشته باشند ، حرف هایشان ، تیز و برّنده می شود و رفتارهایشان آزاردهنده ، اما واقعا قصد و نیتِ بدی ندارند . آدم ها را درک کنیم ! این بزرگترین کمکی ست که از هرکسی برایِ خوب کردنِ حالِ دیگران بر می آید . به گفتار و رفتارهایِ آنیِ شان برچسب نزنیم ! آدم های امروز ، همین اند ! دردهایشان را انکار می کنند تا قوی به نظر برسند و روی پای خودشان ایستاده باشند . اما روزی کم می آورند و در نهایتِ خستگی ، زیرِ آوارِ دردها و مشکلات و حرف هایِ ناگفته شان لِه می شوند ... و شما نمی دانید که در آن لحظه با یک روحِ خسته و متلاشی طرفید ! و نمی دانید چه سخت است لبخند زدن ، در نهایتِ ویرانی ... به جای جبهه گیری و قضاوت ، درکشان کنید کمی که بگذرد ؛ خودشان فاصله ها را کم می کنند و دوباره می خندند ، وقتی که زخم هایشان را ترمیم کرده اند و درد هایشان را خوب ، وقتی که با مشکلات و نداشته هایشان کنار آمده اند ... #آرامش @Andishypak8

#آرامش #همسرداری ⏱ هفت ثانیه طلایی مهم 🌸«آرامش دیداری» یکی از راه‌های رسیدن به آرامش است و مهارت‌هایی را می‌طلبد که زوجین با عمل به آن‌ها از دیدار همدیگر لذت می‌برند و به آرامش می‌رسند.🍀 🔸زن و شوهر باید قدر ثانیه‌های اول را بدانند؛ ثانیه‌هایی که تازه به هم می‌رسند. این لحظات، لحظات طلایی و اثرگذار است. برخی از کارشناسان معتقدند که هفت ثانیه اول از #ثانیه‌های_طلایی است. اگر بتوانید این هفت ثانیه را خوب مدیریت کنید، می‌توانید روی طرف مقابلتان اثر عمیقی بگذارید @Andishypak8

💌راه های رسیدن به آرامش روان: 💗 موسیقی گوش کنید: مهم نیست چه نوع موسیقی‌ و چه سبکی گوش می‌دهید، فقط کافی است که از آن لذت ببرید و به شما آرامش بدهد. 💗 نفس عمیق بکشید: یکی از راه‌های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش درون، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس‌تان تمرکز می‌کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه‌ی تنفس متمرکز خواهد شد و خون‌رسانی در بدن بهتر انجام می‌شود. درنتیجه اعضای داخلی بدن‌تان، وظایف خود را بهتر انجام می‌دهند. 💗 مرتب و منظم باشید: شلوغی و نامرتبی، سردرگمی و تنش ایجاد می‌کند و برعکس آن، پاکیزگی و تمیز نگه‌‌داشتن خانه و محیط اطراف، می‌تواند به آرامش ذهنی کمک کند. 💗 واقعیت‌ها را بپذیرید: پذیرفتن آنچه که در اختیار ما نیست، برای رسیدن به آرامش درون بسیار مؤثر است. قبول کنید چیزهایی در جهان وجود دارد که در اختیار ما نیست و باید یاد بگیریم هر چه را که نمی‌توانیم کنترل کنیم، تحمل کنیم و سعی کنیم با آن کنار بیاییم. 💗 تمرکز حواس داشته باشید: وقتی تمرکز حواس دارید، یعنی در همین لحظه کاملا به حواس پنج‌گانه‌‌تان (لامسه، چشایی، بینایی، شنوایی و بویایی) آگاه هستید. حواس‌تان را درگیر کنید تا ذهن‌تان نتواند روی نگرانی‌ها و اگر و ای‌کاش‌ها تمرکز کند. #آرامش @Andishypak8

دفع اضطراب مرحوم حجه الاسلام حاج شیخ صدرالدین حائری: من در زندان بودم و زمانی که می خواستم بخوابم دچار اضطراب می شدم. ناگهان علامه طباطبایی را کنار خود دیدم که فرمود: دستت را روی قلبت بگذار و آیه نور(آیه 35 سوره نور) را بخوان. پس به خودم آمدم و آیه نور را خواندم و قلبم آرام شد. نگاه کردم و کسی را کنار خود ندیدم. 📚اذکار عارفین/ج1/ص25 #آرامش #استرس @Andishypak8

💠دمنوش سنبل الطیب ☕️ سنبل الطیب را به همراه گل گاوزبان و ورقه های لیمو درون قوری بریزید و سپس آب جوش را به آنها اضافه کنید و بر روی قوری یک پارچه انداخته تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. بعد از دم کشیدن برای شیرین شدن دمنوش، عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و سپس دمنوش را از صافی عبور دهید و آن را میل کنید. ☕️ این دمنوش برای ایجاد #آرامش☺️ و #سلامت _روان 😇 و رفع #بیخوابی😴 می تواند نتایج فوق العاده ای را برای شما به همراه بیاورد. ☕️ با استفاده از این چای گیاهی می تواند با ایجاد اعصاب آرام، برای کسانی که به خاطر مشکلات عصبی دچار #لرزش_دست می باشند کمک ویژه ای کند و در بسیاری از موارد باعث درمان آنها شده است. ☕️ به جای گل گاوزبان میتونید اسطوخودوس ، بابونه ، دارچین و بادرنجوبیه هم بریزید و طعم های متفاوتی امتحان کنید. ❌ نکته مهم : باید سه سال از عمر ریشه سنبل الطیب گذشته باشد تا بتوانید استفاده کنید . @Andishypak8

به #خدا وصل باشيم تا #آرامش وجودمان را فرا گيرد. آنوقت نه به ‌راحتی می‌رنجیم، و نه به ‌آسانی می‌رنجانیم. آرامش، سهم دلي ست که به سمت #خدا ست. #مرنج_و_مرنجان @Andishypak8

چند لحظه #آرامش مسیر کرمان👆 @Andishypak8