🍋اگر کنار غذا ، #لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته؟
👈#کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
👈#خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی
👈#آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
🔹مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کمخونی دارد
حتی کنار صبحانه های خوشمزه تون😉
@Andishypak8
🍋🍋🍋👆👆
☸ #روش_تهیه
#عصاره سیر و
#لیموترش
▫️هسته 5 عدد لیموترش بزرگ
یا ۱۵ عدد لیموترش کوچک را خارج کنید
ولی پوست آنها را نگیرید.
▫️سپس آنها را با 30 حبه سیر متوسط پوست گرفته در مخلوط کن بریزید.
▫️پس از آن که همه محتویات در مخلوط کن له شد؛
آنها را با یک لیتر آب (5 لیوان معمولی) روی شعله کم بگذارید تا جوش بیاید.
▫️با اولین جوش،
شعله را خاموش کرده؛ آن را از صافی رد کنید.
▫️ مخلوط صاف شده را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
☸ #روش_مصرف
روزانه دو بار و هر بار نصف استکان کوچک از عصاره را، قبل یا بعد از غذاهای اصلی(ناهار و شام)،
میل نمایید
اگر مشکل معده ندارید
قبل از ناهار و شام وگرنه بعد از آنها مصرف کنید.
🔰پس از سپری شدن سه هفته از مصرف مداوم این عصاره طبیعی،
احساس جوانی و شادابی را در بدنتان لمس خواهید کرد و به تدریج، گرفتگی های رگ های بدن
و همچنین عوارض آنها
(مثل کاهش دید و سنگینی گوش)
مسیر بهبودی را خواهند پیمود.
@Andishypak8
🟣 توصیه های درمانی
به افراد داری کبد چرب ...
🥦1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است. کاهش مصرف گوشت چربی و موادقندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
🥩2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار #مفید است. .
🎖3-هر روز خوردن یک مشت برگ زردآلو .
🍶4- خوردن چند برگ کاسنی یا یک لیوان عرق کاسنی.
🍠5- مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است.
🍵7- نوشیدن چند لیوان آب که در آن عصاره یک #لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. .
@Andishypak8
🔰
فراموش نکنید که باید 👇
این دمنوش را دریابید!
#دمنوش_بادرنجبویه
نصف قاشق غذاخوری
(حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ
#بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی
#عسل یا #نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید.
⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام می‌رسد.
📌 برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه:
۱. تقویت
#قلب و
#مغز و #اعصاب
۲. بهبود
#حافظه و
#تمرکز
۳. بهبود
#خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی
۴. بهبود مشکلات
#معده و
#روده، به‌ویژه
#نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی
۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از #اضطراب
۶. خون‌سازی
۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان
⛔️ مصرف این دمنوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کمکاری
#تیروئید توصیهنمیشود.❌
⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد❌❌
@Andishypak8