خانم های #باردار حتما" در وعده صبحانه عسل بخورید، عسل از عفونت رحم جلوگیری می کند و جذب آهن را تسریع بخشیده و از #زایمان_زودرس و تولد نوزاد با وزن کم جلوگیری می‌نماید. ویژگی های مغذی عسل عسل انبار مواد مغذی است،در زیر با آنها آشنا شوید. یک پیمانه(۳۳۳ گرم) عسل حاوی کالری ها و مواد غذایی زیر می باشد. ماده مغذی مقدار در هر وعده کالری۱۰۳۱kcal مجموع کربوهیدرات ها۲۷۹g #فیبر خوراکی۱g #قند۲۷۸g #پروتئین۱g #ویتامین  B6۰٫۱mg ویتامین سی  ۱٫۷mg #ریبوفلاوین۰٫۱mg #فولات۶٫۸mcg #آهن۱٫۴mg #کلسیم۲۰٫۳mg #پتاسیم۱۷۶mg #فسفر۱۳٫۶mg #منیزیوم۶٫۸mg #روی۰٫۷mg #منگنز۰٫۳mg #سدیم۱۳٫۶mg #مس۰٫۱mg #فلوراید۲۳٫۷mcg #سلنیوم۲٫۷mcg 🍯سلامتی رابه منزلتان دعوت کنید🍯 http://eitaa.com/joinchat/2621833232C566fc69eef