فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅برای شاد زیستن این نکات و به خاطر بسپاریم
1_باور کنیم که استحقاق شادی را داریم.
2__به شادی اولویت بدهیم.
3_در حلقه ی آدم های شاد قرار بگیریم.
4_به زمان حال توجه کنیم.
5_خودمون رو بپذیریم.
6_توقعمون رو از دیگران پایین بیاریم.
7_روابط اجتماعی مون رو تقویت کنیم.
َ8_خوشبینی رو تمرین کنیم.
9_دعا کردن رو تمرین کنیم.
10_سپاسگزاری رو تمرین کنیم.
#دکتر_انوشه
گروه متن روانشناسی انگیزشی
https://eitaa.com/joinchat/2881356041Cefef620b4b
کانال متن روانشناسی انگیزشی
https://eitaa.com/joinchat/3624796351C64314690b8
@angezeshe
https://eitaa.com/angezeshe
لینک کانال روانشناسی انگیزشی رابادوستان خودبه اشتراک بگذارید