آرامشتو معامله نکن، بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره... ☞ @angizeshi

• چطوری حالم رو خوب کنم و به بهترین ورژن خودم قدم به قدم تبدیل بشم؟ : برای پیشرفتت : با گام های کوچک روزانه شروع کن چطوری؟ 1- حذف یک عادت بد 2- خوندن یک صفحه کتاب 3- ۱۰ دقیقه پیاده روی 4- ۱۵ دقیقه تمرکز رو گیری مهارت 5- ۳ دقیقه مدیتیشن 6- یک خط شکر گزاری ( همین کارای کوچیک در بلندت مدت موفقیتهای بزرگی رو رقم میزنه ) برای سلامت جسمت : 1- از مواد ارگانیک استفاده کن 2- ویتامین و مکمل رو به روتینت اضافه کن 3- حذف شکر یادت نره 4- غذای سالم بخور چطوری؟ 5- نمک ،نوشابه فست فود و کافئین رو به مینیمم برسون. 6- چکاپ پزشکی انجام بده 7- دیر شام نخور (بعدا ازم تشکر میکنی) برای سلامت ذهنت : 1- اگه ذهنت تنبل شده : کتاب بخون 2- اگه استرس داری : ورزش کن 3- اگه افکار منفی داری : بنویس 4- اگه حوصله نداری : پادکست گوش 5- اگه آشفتگی ذهنی داری : برنامه ریزی کن ☞ @angizeshi

اینکه ما فکر می کنیم واسه تغییر یه تایم ، آیین و شرایط خاصی لازمه تا بعد از اون لحظه شروع کنیم کاملا اشتباهه..‌. به نوع فریبه واسه خلاصی از انجام دادنش... همه چی میتونه از همینجا و همین لحظه شروع شه واست... در کمال سادگی و نهایت عشق‌... آره ، خیلی واسه خودت سخت و پیچیدش نکن... فقط کافیه واقعا بخوای و شروع کنی... #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ پنج ستاره 👤 کارمین گالو ⏺ بخش دوم #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ پنج ستاره 👤 کارمین گالو ⏺ بخش سوم #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

یکی میگفت: شب فرارسیده دیگری گفت: صبح در راه است... نگرشِ زیبا نیمی از موفقیت است.. شبتون پر از آرامش✨🌙 ☞ @angizeshi

❣غصّه هایتان را با قاف ❄️بنویسيد تا هرگز ❣باورشان نکنيد! ❄️انگار فقط قصّه است و بس ❣شاد زندگی کنید ❄️قدر لحظه ها را بدانيد! ❣زمانی می رسد که دیگر ❄️شما نمی توانید ❣بگویید جبران می کنم سلام صبحتون بخیرو شادی❤️ ☞ @angizeshi

دیر بشه ولی حسرت نشه ها.!!😇

افتاد؟😉

اگه اشتباه نميكرديم قدرت درك امروز رو نداشتيم و اگه قدرت درك امروز رو داشتيم كه اون اشتباهات رو نميكرديم! در نتيجه ما ناچاريم يكسرى خطاها رو انجام بديم تا ياد بگيريم تا بزرگ بشيم تا تجربه كسب كنيم و با فراگيرى اين مهارت ها براى برداشتن قدم هاى بهتر در آينده آماده بشيم سرزنش و نقد و قضاوت گذشته خودت هيچ سودى نداره و فقط باعث تعميق مشكلات امروزت ميشه چون با اين خودخورى ها روحيه و اعتماد به نفست هم لطمه ميخوره و حال خوب رو ازت ميگيره پس رها كن هرآنچه كه بر تو گذشته و روى زمان حال و زندگى امروزت تمركز كن. ☞ @angizeshi

خیلی واسه خودت سخت و پیچیدش نکن... میتونی درست بعد خوندن همین پیام ، تصمیم بزرگ زندگیتو بگیری و دیگه هرگز مثل قبل نباشی... ☞ @angizeshi

دوستان، ولی به جز اسکینی و توپر بودنو باشگاه و فیلر و ترقوه و افکت و عمل زیبایی، به محبت کردن، بیشعور نبودن، هول نبودن، خیانت نکردن و آدم بودن هم نیاز داریم تا زیبا به نظر برسیم🤠 ☞ @angizeshi

بزرگ شدنت به محیطی که توش فعالیت میکنی و آدمایی که باهاشون ارتباط داری ،خیلی بستگی داره!با دقت بیشتر انتخابشون کن #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ پنج ستاره 👤 کارمین گالو ⏺ بخش چهارم #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ پنج ستاره 👤 کارمین گالو ⏺ بخش پنجم #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

تنها خداست که میداند بهترین در زندگی ات چگونه معنا میشود من آن بهترین را برایت آرزو میکنم شبتون درگیر آرامش❣ #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

گلدانهای لبخند را در حیاط چهره بگذارید چشم های عاشقتان را آب بزنید پلکهای خسته را جارو کنید و صبح را با عشق آغاز کنید سلام صبح بخیر ☀️ ☞ @angizeshi

اجبار آدما رو قوی‌تر میکنه..🌱

🎧 پادکست اختصاصی کانال انگیزشی شماره: ۱۳ موضوع: در جستجوی ذهن آرام گوینده: خانم صادق پور [#انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه #پادکست] به کانال انگیزشی در ایتا بپیوندید🔥👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

و اینم اضافه کنم : هر چی که دیرتر شروع کنید ، شروع کردن سخت تر میشه و انرژی بیشتری واسه بیرون کشیدن خودتون از ناحیه امنتون باید بذارید... ☞ @angizeshi

کلیپ انگیزشی درجه یک و گَنگِ "اَکشن" از جا بلندت میکنه!👊🏻🔥 #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

‏میدونین تعهد چیه ؟ یعنی پای تصمیمی که وقتی حالتون خوب بوده گرفتین ، وقتایی ام که حالتون بده بمونین ! ☞ @angizeshi

• اگه برای آیندت هدف مندی، بیا بهت بگم مسیرت رو چجوری باید بچینی : 1- تصویر ذهنی از اهدافت داشته باش : چون در غیر این صورت نمی‌دونی داری برای چی تلاش می‌کنی و چقدر پیشرفت کردی و بهش نزدیک شدی. معلومه که همه می‌خوان پولدار باشن، ماشین و خونه داشته باشن، یه رابطه‌ی شاد بسازن. یه برگه بردار و همه‌ی چیزی که می‌خوای رو، با جزئیات کامل بنویس. 2- مراقب توجه‌ت باش : همه‌ی آدمایی که به جایی رسیدن، فقط به خاطر این بوده که تونستن صد در صد توجهشون رو به هدفشون بدن، در غیر این صورت خوشی‌ها و سرگرمی‌ها حواسشون رو از رسیدن به هدفشون پرت می‌کنه. چیه که دائماً تو ذهنته و داری بهش فکر می‌کنی؟ توجه‌ت بیشتر از همه روی چیه؟ آیا با توجه‌ت با احترام برخورد می‌کنی و به همه نمیدیش؟ چند درصد توجه‌ت در راستای هدفته؟ 3- تظاهر کن اون آدمی هستی که توی مرحله‌ی اول به تصویر کشیدی : حالت بدنت رو شبیه اون کن، شاید در حال حاضر خودتو جمع کرده باشی و بدنت ریلکس نباشه، با فکر کردن به اون شخصیت قوی خودت، ناخوداگاه حالت بدنت بهت میشه، انتخابات بهت میشن و تصمیماتی که در طول روز می‌گیری به هدفت نزدیک‌تر میشه. #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ پنج ستاره 👤 کارمین گالو ⏺ بخش ششم #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ پنج ستاره 👤 کارمین گالو ⏺ بخش هفتم #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d