هیچ مقیاسی واسه اندازه گیری جایی که میتونی برسی وجود نداره! برو جلو تا بینهایت... ☞ @angizeshi

💠عزت نفس داشته باش و هیچوقت با خودت بدصحبت نکن : ❌نگو من دوست داشتنی و جذب نیستم ✅بگو من هر روز تلاش میکنم تا به ایده آلم نزدیک بشم ❌نگو من هیچ کاریو نمیتونم درست انجام بدم ✅بگو لازمه در بعضی کارها مهارت بیشتری داشته باشم ❌ نگو: من هر کاری میکنم در اون موفق نمیشم. ✅بگو:به اندازه توانایی هام از خودم انتظار دارم و تمام تلاشم رو میکنم تا به هدفم برسم. ❌ نگو: من خیلی تنبل ام ✅بگو:هر روز تلاش می‌کنم مسئولیت پذیرتر از قبل بشم ولی گاهی وقتها هم به استراحت نیاز دارم. ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل چهارم ✍🏻 قسمت چهارم موضوع: از هدفت مطمئن شو ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ قوانین طبیعت انسان 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت هفتم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

هرچه قدر نا امید و خسته شدی هرچه قدر دیگه هیچ چیز بهت انگیزه نداد؛ یادِ این بیوفت هیچ اتفاقی، اتفاقی، اتفاق نمی افته:) شاید باید باهاش روبرو میشدی که قوی‌تر بشی تهه داستان🤍✨ ☞ @angizeshi

🌻دریچه نگاهت را بگشا 🌻آفتاب، تا افق روشنایی بالا آمده است 🌻آن را مهمان آسمان دلت کن سلام پگاهتون به زیبایی نگاهتون☀️ ☞ @angizeshi

• میخوای تو یه هفته بشی یه آدم دیگه؟؟ این کارارو بکن : 🤍 سعی کن رژیم غذایی رو رعایت کنی،اما توی این مورد تعادل رو رعایت کن و سعی کن مثلا توی این هفته شکر رو فقط حذف کنی در روز یه تایمی بزار برای ورزش کردن مثلا این هفته فقط پیاده روی رو اضافه کن برای شروعت حالا میتونه یه مسیر کوتاه تا مدرسه یا محل کارت رو پیاده بری یه مهارت جدید یاد بگیر مثلا توی این هفته یه تایمی بزار و اون کاری که دوست داری رو از یوتیوب هر روز آموزشش رو ببینی پایان هفته حداقل مقدمات اون کار رو یادگرفتی و میتونی هفته بعد دوباره براش برنامه ریزی کنی روتین خودمراقبتی داشته باش، توی این هفته یه تایمی رو برای حال خوب پوستت در نظر بگیر،کارهایی که بهت حس خوب میدن انجام بده مثلا ۱۰ دقه قبل خواب صورتت رو با یه شوینده بشور و از یه ابرسان هم استفاده کن نیازی نیست زیاد برای شروع سختگیر باشی(کمالگرا نباش) عادت برنامه ریزی کردن رو جز روتینت قرار بده هر شب نیم ساعت قبل از خواب برای فردا برنامه بنویس اما یه برنامه متعادل و قابل اجرا هزینه ها و مخارجت رو بنویس توی این هفته سعی کن هر برداشتی که از کارتت میشه رو بنویسی این نوشتن بهت کمک میکنه که دفعه های بعد چیزهای اضافی رو نخری سعی کن خوابت رو تنظیم کنی مثلا توی این هفته سعی کن هر روز ۱۵ دقه زودتر بیداربشی و خب مثلا اگه امروز قراره ۱۰ونیم بیدار بشی دو روز روی ۱۰ونیم بمون و بعد دوباره ۱۵ دقه بیا عقب روی هر تایم سعی کن ۲ یا ۳ روز بمونی که برات عادت بشه ☞ @angizeshi

•❚وظیفه تو نیست..❌🌸 ☞ @angizeshi

تو الان توو گذشته‌ی آیندتی پس جایی واسه پشیمونی نزار🌱

اگر می‌خواین رویاهای بزرگ رو نابود کنید؛ به یک آدم که ذهن کوچیکی داره در مورد این رویا بگید؛ خدا در زندگی‌تون یک سری چیزهای فوق‌العاده نشونتون داده؛ که از نظر شما محشر بودن؛ بعد رفتید پیش دوستتون یا اعضای خانواده‌تون؛ و در موردش با اونا صحبت کردین؛ اما اونا شما رو دلسرد کردن؛ می‌دونین چرا دلسردتون کردن؟ چون نمی‌تونستن درکتون کنن؛ می‌دونین چرا نمی‌تونستن درکتون کنن؟ چون خدا این اتفاقات رو‌ به اون‌ها نشون نداد؛ به شما نشون داده؛ رویاهاتون واقعی هستند. ☞ @angizeshi

به خودم قول دادم هیچوقت غصه‌ی گذشته رو نخورم، غصه‌ی اتفاق افتاده...بدترین روزی رو که داشتم یادمه، اما فقط یادمه...مثل ا‌ون روز درد نمیکشم، مثل اون روز اشک نمیریزم... یه شبایی تو زندگیم اومدن که فکر کردم این آدم مچاله شده دیگه تا صبح‌ دووم نمیاره ولی صبح شد...یه روزایی تو‌ زندگیم اومدن که فک کردم عقربه ها دیگه قراره تکون نخورن ولی گذشت، رد شد، تموم شد... اگه باور کنیم که هیچ چیزی توی زندگی دائمی نیست دیگه هیچوقت غصه نمیخوریم... چه اشک بریزی و خودتو به درو دیوار بکوبی، چه بخندی و قدم بزنی، دیگه نمیتونی زمان رو به عقب برگردونی، همه چی میگذره... پس غصه‌ی اتفاقی که افتاده رو هیچوقت نخور... ☞ @angizeshi