اینجا باشی؛ بارون بیاد، بوی خاک بپیچه توی خونه؛ یه چای تازه دم برا خودت بریزی و بری کنار پنجره ی باز، از بارون و هوای ابری لذت ببری و نگران هیچی نباشی، هیچی‌‌...! ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ جافکری پلاس ✍🏻 قسمت چهارم موضوع: تفکر عملگرا و تحلیلی ☞ @angizeshi

پادکست رواق - اپیزود سوم هستی اندیشی ☞ @angizeshi

”یه عزیزی همیشه می‌گفت: «خدا بدونِ احوال‌ پُرست نذاره» ازش پرسیدم حالا چرا این دعا؟ گفت: نمی‌دونی چقدر قشنگه که یکی توی شلوغی‌های روزانه‌ش به یادت باشه و با یه احوال‌پرسی ساده، هم حال خودش رو خوب کنه هم حالِ تورو...“ ‌ ‌ پس براتون دعا می‌کنم خدا هیچ‌وقت بدونِ احوال پُرستون نذاره🙏🏻❤️‍🔥 شبتون بخیر🌙✨ ☞ @angizeshi

آدم‌ها باید یک چیز را درباره خودشان بدانند من کجا خوشبختم؟ و لزوما، منظور از کجا یک مکان جغرافیایی نیست، منظور نقطه لذت زندگیست... هرجا هستید شاد باشید🍃 صبح بخیر♥️ ☞ @angizeshi

لیست کارایی که سریع مودت رو عوض میکنه »»»»» 1. لیست های قدردانی - به 5 چیزی که باعث لبخند زدنت میشه فکر کن یا یادداشت کن💛 2. ویدیو یوتیوب - دیدن ویدیوهای سلف کر یا هرچیزی که بهت وایب خوبی میده همیشه باعث میشه مشکلاتت رو فراموش کنی و از استرس دور بشی🤍 3. دوش بگیر - باعث میشه احساس شادابی کنید و برای مواجهه با هر چیزی آماده باشی💛 4. پخش آهنگ مورد علاقت وقتی داری برای روزت آماده میشی - گوش دادن بهش وقتی مودت خوب نیس عین معجزه اس🤍 5. دعا یا نماز - میتونه کاملا دیدگاهت رو تغییر بده و بهت یاداوری میکنه که خدا هواتو داره💛 6. تماس گرفتن یا ملاقات با یه دوست - دیگه نیازی به توضیح نیس!🤍 7. لبخند الکی بزن - ثابت شده که صرفاً لبخند زدن یا تظاهر بهش مودت رو عوض میکنه💛 8. تنفس یا مدیتیشن 🤍 9. نور خورشید - حتما صبح ها برو بیرون ، موندن توی خونه و دور از خورشید می تونه تأثیر منفی روت بزاره💛 10. یکم بخواب - گاهی اوقات تو فقط به استراحت نیاز داری تا به طرز فکری مثبت برگردی🤍 ☞ @angizeshi

پرسید به خودت افتخار میکنی؟! گفتم بسیار..! پرسید چرا؟! گفتم؛ هیچکس نمیدونه من چند بار از اول خودمو بازسازی کردم تا زندگی امروزمو داشته باشم🔥 ☞ @angizeshi

چطوری به اعتماد به نفس بالا برسیم؟🤍 این پست از کتاب شش ستون عزت نفسه و واقعا از ریشه اعتماد به نفستو بالا میبره »»» ☞ @angizeshi