نترس قایقِ من؛ موجی که غرق نکند بالاترمان می‌برد‌ :) ☞ @angizeshi

2024 به معنای واقع کلمه یکی از خفن ترین سالای زندگیم بود! امکان نداره من این سالو فراموش کنم! سال پیش این موقع ها من یه ورژن از خودم ساخته بودم که واقعا دلم براش تنگ شده... الانم اوکیم ولی اون لامصب یه چیز دیگه بود! ذهنیت قوی ، تمرکز لیزری ، کفشا آهنی ، تصمیما درست ، انتخابا شیک ، وابستگی صفر ، فقط پیشرفت و باقی چیزا مهم نبود! میدونی ، تایم می‌بره تا دوباره بهش برسم... میخوام بگم اگه الان تو بهترین ورژن خودتی قدرشو بدون ، خرابش نکن ، ازش فاصله نگیر از روتینی ک باعث شده تو بهترین ورژنت باشی حسابی مواظبت کن! مثل ماهی لیز میخوره ازت فرار میکنه! چیزایی ک حتی فکرشم نمیکنی میتونن خیلی سوسکی و آهسته روتینتو ضعیف و در نهایت متوقف کنن! یه سری اتفاقات دومینو وار... شمع دیدی چطوری آب میشه؟ بهترین ورژنتو هم میتونی اونطوری از دست بدی... رک بگم بهت تمایل ذاتی انسان میل به تنبلی و از زیر کار در رفتنه! ذهنت یه میدون جنگ واقعیه و تو باید هر روز بجنگی می‌دونی چی میگم؟... ذهنیتتو از دست نده رفیق! ذهنیت همه چیزه!🤞🏻 ☞ @angizeshi

‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن. ☞ @angizeshi

🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره هفتاد و چهار - از دست این افکار چه کنم؟ ☞ @angizeshi

شبتون آروم🤍🌙

الـــــهے دلتون مثل آفتاب روشن☀️و مثل برڪہ آروم باشہ...🍃💞 #روزتون سرشار از خند هاے بے دلیل دوستان 🫶❄️ ☞ @angizeshi

ꔷ◄🌚📚!اگه کارهاتو عقب میندازی ┎─━─━─━─❊─━─━─━─┒ ꔷ➊➜اگه یه کاری رو زود تموم کنی ꔷکل روزت سرشار از انرژی مثبت ꔷرضایت و انگیزه برای ادامه دادن میشه ꔷ➋➜برای انجام کارهات انگیزه کافی نیست ꔷبرای ایجاد تغییر نظم و تداوم لازمه ꔷ➌➜انجام ندادن به کار ازت انرژی ꔷروانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره ꔷ➍➜اگه تصمیم بگیری به کاری رو فقط ꔷبرای پنج دقیقه انجام بدی به احتمال ꔷزیاد تا تموم شدنش ادامه میدی ┖─━─━─━─❊─━─━─━─┚ ꔷ「 #راهکارها 🦋」 ☞ @angizeshi

ولادت با سعادت حضرت علی (ع) و روز پدر مبارک باد ❤️❤️ ☞ @angizeshi

📻 رادیو انگیزشی اپیزود ۴۸ 📆 امروز سه شنبه بیست و پنجم دی ماه سال ۱۴۰۳ موضوع: ولادت امام علی (ع) و روز پدر گوینده: خانم صادق پور ❤️روز مرد مبارک❤️ ☞ @angizeshi

✸2-تمامش کن🫣 ☞ @angizeshi

"هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی💁🏻‍♀🎇" روز اول: نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید: با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید. روز دوم: تعیین اهداف هوشمند: اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد. روز سوم: به طور منظم ورزش کن: حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه. روز چهارم: نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده. روز پنجم: عادات مثبت برای خودت بساز: مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده روز ششم: یک مهارت جدید یاد بگیر: چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر. روز هفتم: دیدار با ویژن: یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آیندهت رو مشخص کنه. ☞ @angizeshi

قصه های آدم ها قشنگه ولی خیلی وقت ها انقدر امواج قصه هاشون تند و طوفانیه که وقتی نمی‌مونه گوش هاشون رو بذارن برای شنیدن مشکلات بقیه. ☞ @angizeshi