توصیه های روانشناسی • اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه : 1- چند تا موزیک شاد پلی کن. 2- یه فیلم کمدی ببین. 3- غذای مورد علاقتو درست کنن. 4- چند صفحه کتاب بخون. 5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز. 6- دوش بگیر و به موهات برس. ‏• فقط یه ربع در روز  برای خودت وقت بزار : 7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم. 8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن. 9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن. 10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن. 11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور. ☞ @angizeshi

باور کن لازم نیست همه را راضی نگه داری ! لازم نیست نگرانِ چگونگیِ قضاوت شدنت در ذهن آدم ها باشی و لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی ! مطمئن باش هرچقدر هم که زمان بگذاری و هرچقدر هم که خوب باشی ؛ حریفِ تمامِ سلیقه ها ، اندیشه ها و باورها نخواهی شد ! شجاع باش امید را پیدا کن راه خودش نشانت میدهد ☞ @angizeshi

⤶هنر ظریف بی خیالی...🪄🧚🏾‍♀➺ →╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯ ╕⤶ #کتاب‌صوتی #هنر‌ظریف‌بی‌خیالی ⬮📼قسمت: دوم ⬮🖌نویسنده: مارک منسون ⬮💁🏻‍♀گوینده: شیرین فرهادی ╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️ #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه دانلود‌سایر‌قسمت ها‌در‌کانال‌زیر👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

✨اول بخاطر خدا 👈بعد بخاطر خودت بخاطر حس هایی که دوست داری تجربه کنی بخاطر جاهایی که دوست داری بری بخاطر رسیدن به چیزهایی که دلت میخواد بخاطر خوب شدن حالت بخاطر آرزوهات رویاهات ، خواسته هات بخاطر "خودت" تلاش کن ! شبتون در آرامش عزیزان ✨ ☞ @angizeshi

زمان مانند یک رودخانه است... هرگز نمی توانیم به یک آب دو بار دست بزنیم. زیرا آن جریان آبی که از مقابل ما گذشت دیگر باز نمی گردد. از هر لحظه ی زندگیمان لذت ببریم سلام. صبحتون زیبا❤️ #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

قدرشناسی باید توو ذاتت باشه یادگرفتنی نیست🌱

ببین نمیدونم جدیدا کسی اینو بهت گفته یا نه اما من میخوام بهت بگم: تو«کافی»هستی .

به اندازه خودت تلاش میکنی،خوبی،زیبا و خوش تیپی،قلبت مهربونه،روحت صافه،شکسته ای اما قوی،تو داری میجنگی لابه لای اینهمه بدی خوب باشی.

تو واقعا کافی هستی! دمت گرم..🤍 ☞ @angizeshi

【آموزش فن بیان و اعتماد به نفس قسمت ۲💆🏻‍♀:وقتی تو موقعیت جدید قرار میگیریم مغز...】 ☞ @angizeshi

👈 هیچ اتفاقی در دنیای بیرون رخ نمی‌ده ، 👁 مگر اینکه قبلش در دنیای ذهن رخ داده باشه ! ✅ مهارت کنترل ذهن = زندگی ایده آل (هر چیزی در زندگیت هست قبلش در مغزت استارتش خورده شک نکن) ☞ @angizeshi

• نگو که فکر می‌کنی آدمای ثروتمند از تو باهوش ترن و همشون با پارتی رسیدن اون بالا بالاها! اونا فقط چند تا نکته بیشتر از تو می‌دونن که اینجا بهت گفتم :

1- به فراتر از خودت و دیگران فکر کن! دغدغه‌های سطحی اطرافیانتو می‌بینی؟ اما خودت تو فکر پول درآوردن و پیشرفت تو سن کمی خب معلومه که ازشون جلویی، اماااا همیشه اینطوری نمیمونه! کافیه یه مدت یادت بره هدفت چی بود و برای چی تلاش میکردی تا ازت بزنن جلو. 2- تصمیمات خوب بگیر اما سریع! کند تصمیم گرفتن همون چیزیه که تو رو از موفقیت عقب نگه میداره ولی وقتی با من یاد بگیری ذهنتو مرتب کنی و اطلاعات اضافه رو بریزی بیرون، اون وقته که میتونی سریع تو مغزت هررر چیزی رو تجزیه تحلیل کنی و بهترین انتخابا رو داشته باشی. 3- یه نکته از من داشته باش. همیشه اولویت بندی کن! باااید بدونی کدوم کار برات سود بیشتری داره رو همون وقت بذاری قشنگ من، فعالیتایی که زمان و پول و انرژیتو تلف میکنه باید آخرین چیزایی باشن که انجامشون میدی. 4- به طرز خستگی ناپذیری فعالیت کن! زمان استراحت بقیه تو بلند شو و کار کن! از استراحتت نزنی که این اشتباه محضه، ولی هر جا دیدی بهونه الکی میاری گوش خودتو بپیچون و پاشو!نبینم باخودخواهی زمانتو بسوزونی. ☞ @angizeshi

⤶هنر ظریف بی خیالی...🪄🧚🏾‍♀➺ →╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯ ╕⤶ #داستان‌صوتی #هنرظریف‌بی‌خیالی ⬮📼قسمت:سوم ⬮🖌نویسنده:مارک منسون ⬮💁🏻‍♀گوینده:شیرین فرهادی ╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️ ☞ @angizeshi

وقتی انقدر به دیگران امید داشته باشی و ناامیدت کنن ، یاد میگیری تو خودت، تو گوشه ای از وجودت آدمی بسازی که تو روزهای سخت ، نیازی به پناه بردن به هیچکس و هیچ چیزی جز خدای مهربون نداشته باشی ... #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

شبتون به زیبایی خدا🤍❤️

🌸هیچ گلی نمی‌تونه خودشو بو کنه 🌼هیچ کتابی نمی‌تونه خودشو بخونه 🌺هیچ پروانه ای نمی‌تونه بالهای خودشو ببینه 🌹و خب توام مشکلت همینه. 🌻که نمیتونی خودتو ببینی که چقدر خوب و زیبایی. صبحتون به زیبایی خودتون..♥ #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

بنگر... بشنو... بگذر و... بِهْ شو 👊🏻👌🏻

[#کلیپ‌انگیزشی] کمالگرایی؟ اینجوری از بین ببرش!☝️🏻 #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

یادت باشد، زندگی، بر خلاف شطرنج، بعد از کیش و مات هم ادامه دارد. #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

📲 ما با هر ارتباط، اطلاعات را از ذهن فردی که با او در ارتباطیم دانلود میکنیم ! پس 👇 ✅ با افرادی بگردید که شما را بالاتر میبرند‌ نه اینکه پایین میکشند . ☞ @angizeshi

【آموزش فن بیان و اعتماد به نفس قسمت ۳💆🏻‍♀:چطور مغزمون رو در برابر ترس‌ از صحبت کردن فریب بدهیم؟راستی ما...】 ☞ @angizeshi

چگونه خوب به نظر برسیم؟ اعتماد به نفس داشته باشید! این کار خیلی راحت نیست، ولی زبان بدنی که نشان دهنده اعتماد به نفس باشد تاثیر زیادی روی برداشت دیگران از شما در دیدار اول، دوم، سوم و یا حتی صدم دارد. مردم کسانی که اعتماد به نفس دارند را دوست دارند. این افراد قابل اطمینان، مطمئن و جذاب به نظر می‌رسند. در اولین برخورد به رنگ چشم افراد دقت کنید! این کار به خاطر مهم بودن رنگ چشم نیست، بلکه توجه کردن به رنگ چشم‌ها باعث می‌شود یک ارتباط چشمی خوب برقرار کنید. حتما می‌دانید که ارتباط چشمی در موقعیت‌های اجتماعی اهمیت زیادی دارد. ارتباط چشمی بیش از حد باعث معذب شدن فرد مقابل می‌شود و تا حدودی ترسناک است و اگر به اندازه کافی نباشد باعث می‌شود حیله‌گر و غیرقابل‌اعتماد به نظر برسید. ☞ @angizeshi

مهم اینه آخر شب که می خوای بخوابی بدونی که همه چیز گذراست ... اگر روز خوبی داشتی و برای خودت ساختی شکر و سپاس، اگر روز خوبی نبود، رها کن، فردا یک روز دیگه‌ست...😇🕊 شبتون آروم❣ ☞ @angizeshi

هر صبح آغـاز زیسـتن دوباره اســت. تنـفسـی عمیـق از تـازه‌تریـن هـوای زنـدگی، پـس نفـس بکـش امـروزت را و جـاری کن عشـق را در بنـدبنـد وجـودت... سلام عزیزان جان😍 صبح یکشنبه‌تون بخیر❄️☀️ ☞ @angizeshi